kawa ???

Od pewnego czasu stosuje kawe żeby pobudzić sie troche do treningu bo jak wracam ze szkoły jestem strasznie zjechany więc wpadłem na pomysł żeby dodać se pałera kawom. Nie to żebym pił ją codziennie ale co jakiś czas pije ją gdzieś 30 min przed treningiem a trening jest odrazu efektywniejszy. Moje pytanie brzmi czy takie kawoszenie niesie ze sobą jakieś szkodliwe działania albo czy źle wpływa na rozwój mięśni, zaobserwowałem też że wtenczas gdy jestem na kawie potrzebuje dużo mniej snu niż zwykle czy to oznacza że organizm sie szybciej regeneruje czy to jest co inne?

I jeszcze jedno czy jest jakiś złoty środek na regeneracje bo nieraz bardzo ontensywnie trenuje i nie daje rady...

DENAT

1. kawa
jest dobra, ale od czasu do czasu
jesli twoj trening wymaga abys bral ja stale cos jest z nim (odpoczynkiem) nie tak przemysl sprawe
2. kawa pobudza wiec wydaje ci sie ze sie szybciej regenerujesz - tak nie jest
3. lepsza regenracja
lepszy trening, i odpoczynek
chemicznie mozesz jedynie na krotka mete oszukiwac orgaznim

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

kawa neutralizuje działanie preparatów

kometa_5

jakich z powszechnie stosowanych ??

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

na regenerację -to chyba białko,białko,białko
Może też białko lub troche białka z białkiem
Ja teraz nie stosuje białka bo nie mam kasy,
kupiłem tylko białko i mieszam z białkiem...

peya

Witam
Możesz używać kofeiny - ale w rozsądnych ilościach (długie stosowanie powoduje również efekty uboczne). Kofeina zwiększa wydolność działając na kilka mechanizmów. Jeśli bez kofeiny bardzo trudno Ci sie ćwiczy - przeanalizuj sposób odżywiania (skład posiłków), trening oraz przemyśl czy przeznaczasz odpowiednią ilość czasu na odpoczynek - jeśli robisz coś źle, popraw to.


Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

a może za mało węgli... ???

Ćwicze dla siebie.........

Kurde ,chłopy, ja bez kawy jestem nikim!!! Na trygława i swaroga!!! Dajcie żyć! Może mam jeszcze rzucić palenie??? - to taki żarcik oczywiście. Nienawidze papierosow. Uważam ze powinny byc kary za palenia na przystankach itd. Takie byki jak wy powinny tępić palaczy -tych najbardziej bezczelnych - co wsiadają do tramwaju z fajami. Zadrza sie.
Ale nie o tym mialem prawić.
KAWA
Ja piję kawę od 10 lat - 2 dziennie - neskę(2łyżeczki-1 porcja). Nie wyobrażam sobie życia bez kawy.Moim zajęciem jest czytanie dużej ilości tekstów i nauka w ogóle, więc bez kawy ni hu hu. Jeszcze zanim zacząłem ćwiczyć, piłem kawę. Próbowałem ją rzucać, ale czułem się jak szmata
Mam nadzieje ze to nie szkodzi. chciałbym usłyszeć jakieś kompetentne wypowidzi. Bo jak słyszę jak mi kulturysta o chemiczności kawy mówi, to mnie to lekko bawi. Sami wpieprzacie kilogramy chemii, prochów, tabli i innych płynów, a sie do kawusi czepiacie. Zapraszam do dyskusji.Ride on!!!

WITAM
ja osobiscie od prawie pol roku moge policzyc na palcach dloni ile razy wypilem mala czarna. po prostu odstawilem i basta. natomiast jak juz zdarzylo mi sie ja wypic, to tylko dlatego zeby byc extra dyspozycyjnym w pracy (czyt. na wysokich obrotach), na spotkaniach z waznymi klientami. moze pracy nie mam takiej wyczerpujacej fizycznie (praca przed komputerem, analiza danych, i szukanie sposobu na bardziej efektywna prace zalogi), ale za to psychicznie troche czasami mnie meczy. jak jestem zmeczony, to zawsze moge zrobic sobie przerwe na 5-15 minutowa, i wtedy sie wylaczam z otoczenia. to o wiele bardziej pomaga niz oszukiwanie organzmu chemia.
pozdrowienia dla wszystkich
olo

ale ja jak nie wypije kawy rano to jestem nieprzytomny.a jak do 16 nie wypije drugiej do 17 to mnie głowa boli. wcale mi to nie przeszkadza w treningu,wrecz przeciwnie. nie przeszkadza mi to w zasypianiu. po treningu spie długo - mimo picia kawy. pozatym - przeciez i w waszym sklepie sfd sa dodtepne preparaty zawierajace kofeine - np - guarana z kofeina.
Moja teoria na temat kawy jest taka, że niektórym kawa jest niepotrzebna - znam takie osoby, ktore wogle nie potrzebuja kawy, a jak wypija to sie im rece trzesa. Druga grupa ludzie to Ci ktorzy nie moga zyc bez kawy. Jest jeszcze grupa posrednia - raz na jakis czas kawka.
Tak jak ludzie sie dziela np na sowy i skowronkow - niezaleznie co by sowa robila, to bedzie rano o 7 nieprzytomna, nawet jak sie polozy o 22 spac. a skowronek zawsze nawet po balandze wstanie skoro swit.
dawajta nastepni. dyskutujmy. jest jakis kawosz??