denat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1573

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2005 (12:45)

Data rejestracji 27.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	uchwyty walizek i beczek? witam! chciałbym sie dowiedzieć jaką średnice mają uchwyty walizek i beczek w pp strongman i przy jakich konkurencjach mozna uzywac paski.	1	2004-12-28 18:19
Odżywki i suplementy	cykl dąbka+ZMA witam!! czy jest sens łączyć tzw. cykl dąbka z zma czy wzmoci to jego działanie prosze o wypwiedzi.	3	2004-10-13 19:50
Aktualności - Sporty Siłowe	zawody w martwym ciągu witam!!! chciałbym się dowiedziec co do terminu otwartych mistrzostw wielkopolski w martwym ciągu które mają być w krzywiniu bo na jednej stronie znalazłem że to ma być 17.09.04 a na innej termin podany był na luty czyli już nie aktualny. pytam bo	3	2004-08-06 19:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Mały silny man? noi tak mam pytanie czysto teoretyczne strongman o wzroście 176cm to jest mozliwa sprawa czy taki wzrost wyklucza z tego sportu ....jakie jest wasze zdanie?	3	2004-05-13 10:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening bułgarski podnoszenia ciężarów witam! chciałbym sie zwrócić do tych którzy się znają na treningu podnoszenia ciężarów. a mianowcie trener odemnie mówi że nogi jeśli sie chce można trenować codziennie, i że na kadrze treningi podnoszenia ciężarów odbywają się 3 razy dzinnie	6	2004-04-12 19:09
Trening dla zaawansowanych	podnoszenie ... witam! chciałbym sie zwrócić do tych którzy się znają na treningu podnoszenia ciężarów. a mianowcie trener odemnie mówi że nogi jeśli sie chce można trenować codziennie, i że na kadrze treningi podnoszenia ciężarów odbywają się 3 razy dzinnie	2	2004-04-11 19:00
Doping	metka?	20	2004-04-02 22:09
Doping	pytanko	2	2004-03-25 09:50
Aktualności - Sporty Siłowe	aminokwasy takie mam pytanie może głupie może niepoważne może sobie pomyslicie to i owo ale jedna rzecz mnie zastanawia. widziałem już na paru stronach odłacznie wyciskania leżąc wzmianki o przyjmowaniu aminokwasów czy to jest jakoś specjalnie ważne (daje	2	2004-01-26 19:08
Aktualności - Sporty Siłowe	TAK JEST??? witam!!! siedze sobie i mysle chciałem być kimś dobrym jakimś zawodnikiem ale jak obserwuje zawodników, zastanawiam sie czy ten sport nie zatracił głównego celu jakim jest zdrowie siła itd. kiedyś silny człowiek uważany był przez społczenstwo jako	5	2004-01-08 09:27
Odżywki i suplementy	ile przerwy? witam!!! mam takie pytanie jakie trzeba robic optymalne przerwy między cyklami z kreatynom czy czym dłuższe tym lepiej? słyszałem że im więcej razy bierze się kreatyne tym jej działanie staje sie słabsze czy zawsze jest to samo? denat	5	2004-01-08 09:04
Trening dla zaawansowanych	??? mam takie zapytanie otóż nie wiem jaki czas można stosować treningi na siłe klatki. trenuje tą metodą ciężkoatletyczną przynosi mi ona bardzo dobre efekty jednak siła klatki sie zwiększyła i chciałbym popracować nad wytrzymałością bo ona nie uległa	14	2003-12-08 19:26
Doping	ile siły!?	6	2003-12-18 08:40
Odżywki i suplementy	kawa ??? od pewnego czasu stosuje kawe żeby pobudzić sie troche do treningu bo jak wracam ze szkoły jestem strasznie zjechany więc wpadłem na pomysł żeby dodać se pałera kawom. nie to żebym pił ją codziennie ale co jakiś czas pije ją gdzieś 30 min przed	9	2003-12-18 08:27
Aktualności - Sporty Siłowe	ktokolwiek widział ktokolwiek wie... czy zna ktoś może jakiś klub w którym się zajmują trójbojem siłowym albo wyciskaniem leżąc. bo zainteresowałem się troche tym sprtem, jednak szukałem jakiegoś klubu i nie znalazłem może ktoś wie czy takowyż istnieje??? aha jestem z częstochwy niby	1	2003-12-11 19:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Kilka pytań do Metrowca witam! mam pare pytań do metrowca który trenuje jako strongman mam nadzieje że mi odpowiesz :) 1.od kiedy trenujesz na siłowni 2.kiedy zaczołes trening strongmana 3.ile wyciskałeś w wieku 18 lat kurde zazdrosze ci twoich wyników ale wiem że	10	2003-11-27 10:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cykl dąbka+ZMA	2004-10-14 11:40
Aktualności - Sporty Siłowe	zawody w martwym ciągu	2004-08-07 10:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Mały silny man?	2004-05-13 10:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman bez koksow???	2004-04-22 08:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening bułgarski podnoszenia ciężarów	2004-04-18 20:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening bułgarski podnoszenia ciężarów	2004-04-14 19:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening bułgarski podnoszenia ciężarów	2004-04-13 22:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Ciężarowcy - jaki pas i ściagacze na kolana?	2004-04-12 18:27
Doping	metka?	2004-04-07 21:55
Doping	metka?	2004-04-04 20:30
Doping	metka?	2004-04-03 18:34
Doping	pytanko	2004-03-25 10:28
Aktualności - Sporty Siłowe	PUDZIAN w Katowicach!!!	2004-02-15 20:37
Aktualności - Sporty Siłowe	aminokwasy	2004-01-29 08:02
Galeria Zdjęć	Moja przyjaciolka Ania	2004-01-22 08:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Wzrost a strongman!	2004-01-22 08:18
Aktualności - Sporty Siłowe	SEMINARIUM	2004-01-15 22:45
Aktualności - Sporty Siłowe	TAK JEST???	2004-01-11 18:32
Aktualności - Sporty Siłowe	?	2004-01-02 22:12
Aktualności - Sporty Siłowe	?	2004-01-01 21:55
Trening dla zaawansowanych	???	2003-12-20 18:14
Doping	ile siły!?	2003-12-19 21:44
Trening dla zaawansowanych	???	2003-12-19 21:18
Trening dla zaawansowanych	???	2003-12-18 08:14
Trening dla zaawansowanych	???	2003-12-15 20:16
Trening dla zaawansowanych	???	2003-12-14 18:57
Trening dla zaawansowanych	???	2003-12-11 08:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka.... na mase (dla odmiany :D)	2003-12-08 19:39
Inne dyscypliny	wzrost ponad wszystko...	2003-12-06 08:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla endomorfika i mezomorfika	2003-12-04 08:54