raz

Wiem bo oklepałem żużel i jeszcze raz zaspawałem. I tak wyszło, niewiem dlaczego tego żużli jest tak dużo. U was też tyle jest?

Witam po raz kolejny nikt mi niechce odpowiadac na pytania co,jak gdzie. Więc teraz sie zapytam ,,którą'' Mam dylemat no bo za 200zł nie kupie ławeczki w sklepie. Dlatego robie swoją niewiem która bedzie lepsza 1 czy 2??? Zmieniony przez - Malolatt46 w dniu 2009-06-02 16:58:25

Sorry, ale coś nie poszło tak jak chciałem, może jeszcze raz to zamieszczę, kilku linków, które zamieściłem brakuje, a poza tym wszystko się poprzestawiało! tutaj opuszczana jest ławeczka na dół, a gryf opiera się na poręczach [...]

Już pisałem że ta ekoskura (skaj) jest bardzo dobra na obicie ławki, praktycznie wszyscy tego używają. W aukcji nie raz piszą że jak jest złożona w kostkę (do koperty) to powstają załamanie które ciężko usunąć. Ja zamawiałem, była w kostkę złożona ale zwinąłem to w rulon i leżało parę dni. Później dobrze naciągałem jak obijałem i jest git. Parę [...]

ja na tych zdjeciach znalazlem 3 kolki na jednej ramie......niewiem czy to wytrzyma 300kg .wieszajac np 300kg na najwyzszym haku ...... ale zreszta kto targnie te 300kg na jeden raz...może pudzian!!hehehe

jak możesz wyślij raz jeszcze : [email protected] dzięki

Chyba ci sie naprawdę rypły wymiary ....bo tak sie teraz jeszcze raz przyjzałem to na tym wyciagu nic niezrobisz .....jak usiadziesz na siedzisku to głową będziesz udezał o górną belkę Pokickały cie sie chyba wymiary .i zamiast dolny płskowanik dałeś dałeś boczny (ben co idą krązki na wyciagu) i odwrotnie boczny powinien byc na dole Tak myślę

Ok dałem soga. Jeszcze raz dzięki.

Co do wymiarów to muszę ja pomierzyć jeszcze raz bo rysunek już wyrzuciłem . Polakierowana jest podkładem akrylowym , białą akrylową i bezbarwnym .Co do ławeczki Marco brakuje mi wzmocnienia pod ławką .Usztywniło by ją na wszelki wypadek jak będziesz wciskał ze 200 kg :)

fachowiec skasuje cie jak za zboze... obij sam ja ostatnio pierwszy raz w zyciu to robilem i nawet ladnie wyszlo;)

chyba jakiś poradnik muszę zrobić, bo już chyba kolejny raz będę tłumaczył jak zrobić. Bierzesz rurkę metalową oczywiście o zgodnych wymiarach lub ją przetoczyć, w niej robisz podcięcia na pierścień segera na dole i na górze, jakje podciecie to tokarz będzie wiedział jakie ma mieć wymiary, w środek wkładasz łożysko liniowe lub tulejkę teflonową i [...]

Podobny jest do Onkela nie>? ciekawe czy jest endo.. Przydały by się foty, zanim pierwszy raz dotknął sztangi

[...] go IMHO w tej kategorii, w 202 - jest OK. Nie masz podstawowej wiedzy, a masz tytuł moderatora w tym dziale, nasuwa się takie pytanie - kto i za co nadał ci te prawa? Po raz kolejny to TY prowokujez niepotrzebna dyskusje. Byc moze panowie z Hi Tec robia to tylko dlatego, ze Lesukov jest u nich, ale gdy z blednego zalozenia wywodzi sie dobry [...]

[...] Ja jestem słuchowcem - zdecydowanie łatwiej zapamiętuję zasłyszane słowo od słowa przeczytanego. Powiem nawet więcej: mam problemy z zapamiętaniem słówek, których od razu nie potrafię poprawnie przeczytać. Poza tym, jeśli założyć, że nauka słówka = nauka jego znaczenia + pisowni + wymowy, to jednak sama wymowa jest raczej prostsza do [...]

Dokładnie , też chciałbym zobaczyć ich razem na scenie. I wiem , że Robert wygrałby ten pojedynek ! Lusekov ma nieproporcjonalnie dużo mięsa jak na swój szkielet. Poprostu za dużo. Wygląda to już dość komicznie moim zdaniem. Brakuje mu tez tej gęstości i dojrzałości mięśni jaką ma Robert. Jeszcze raz szkoda..

pamiętam jak kupiłem po raz pierwszy nr czasopisma 'Sport dla wszystkich' to był setny numer gazety, a kupiłem ją, bo był wywiad z Marcinem_Olb jako zwycięzcą po pierwszych zawodach Mr. SFD i Lesukov był na okładce - kojarzyłem go jedynie z pierwszych fot w tym temacie, a potem mi powiadomki siadły, jak zobaczyłem ile nabił mięcha to kopara mi [...]

hmmm sprawdz sobie cisnienie. 1 raz slysze oczyms takim i watpie aby witaminy mialy wplyw na to. Chociaz poczekaj jeszcze na bardziej obeznanych z tym problemem.

[...] niećwiczących, moge za to podać ile mają w bicu moi znajomi którzy nie ćwiczą, oboje mają koło 180 cm, tez z wagą 90 kg ma 35-36 cm w bicu i wyciska koło 75 kg, a ten z wagą 65 kg ma około 30-31 cm i wyciska koło 65 kg. tzn. ćwiczą baaardzo okazjonalnie (jakieś pompki czy drązem raz na mac). Zmieniony przez - wortal w dniu 2006-06-26 09:24:53

tak trenuje na wszystkie partie miesni raz w tygodniu! I mam problem z przybraniem na masie!!

[...] Zacząłbym jednak od sensownego dopasowania celów treningowych do stanu sylwetki. Po drugie Ty nie musisz się starać poprawiać bojów trójbojowych bo ze swoim stażem spokojnie możesz siłę poprawiać, a po trzecie przy takim treningu z partią raz w tygodniu ciężko skupić się na poprawie wyników. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-10-09 14:26:29