Ciekawostki - Biceps itp.

Nie mam tabelki osób niećwiczących, moge za to podać ile mają w bicu moi znajomi którzy nie ćwiczą, oboje mają koło 180 cm,

tez z wagą 90 kg ma 35-36 cm w bicu i wyciska koło 75 kg,
a ten z wagą 65 kg ma około 30-31 cm i wyciska koło 65 kg.

tzn. ćwiczą baaardzo okazjonalnie (jakieś pompki czy drązem raz na mac).


Zmieniony przez - wortal w dniu 2006-06-26 09:24:53

ja mam 182cm 72kg i 39cm w bicepsie, czy to wyglada proporcjonalnie??

Własnie o co biega z tymi proporcjami ja mam niby prawie wszystko zachowane do tych tabelek (oprocz nog) i wcale nie wydaje mi sie to wszystko takie idealne jak powinno byc, moze to sa moje subiektywne odczucia, ale mi mo wszystko jakos te proporcje nie wydaja mi sie takie idealne

m_kierek - 39cm w bicku na 72 kilogramy to bardzo duzo wg mnie. Trenujesz inne części ciała??

tak trenuje na wszystkie partie miesni raz w tygodniu! I mam problem z przybraniem na masie!!

a jest dieta ? jak jest to idziesz na +

no jest ale nie zadobra chyba!

Ta tabelka proporcji może być nieco zwodnicza. Gdyby obwód łydki był zawsze = ob. ramienia

To Ronie Coleman i inni kulturyści musuieli by miec w łydce 57-62 cm, co jest raczej mało realne ...

mnie tez dziwią różne fakty
otóż mój braciszek przy niskim wzroście i odziwo wieku 14 lat ma 31,5 cm w bicepsie. ja miałem tyle jakieś 2 lata temu a miałem wtedy 18 lat. już teraz wiem że z niego bedzie byczek i mnie może przerośnie:(( mam nadzieje że mnie niedogoni różnica jest 5 cm ale jak bedzie mu przybywać w takim tepie to w wieku szesnastu lat może miec to 3X jedni są oporni na robiuenie masy miesniowej drudzy nie. on przy wadze 5x kg wyciska 71 to mój wynik sprzed 2 lat. b edzie dobry na zawodach uwazajcie kiedyś na niego!!!
pozd SFD

Ciekawy Art. SOG dla Ciebie