Kefir_85

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2138

napisanych postów

Imię Milosz

Nazwisko Trzeciak

Wiek b.d.

Zawód/studia PRz WZiM

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zalezy jak lezy

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2021 (13:42)

Data rejestracji 15.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	408kg na klate!!!!!!	2007-04-29 14:35
Galeria Zdjęć	19 lat, 6 lat na silowni	2007-04-23 15:43
Iron Horse Series	Węglowodany... a raczej Carbo ;-)	2007-03-06 11:29
Galeria Zdjęć	JA po masówce >>OCENCIE>>	2007-01-25 11:03
Trening dla zaawansowanych	Kiedy przychodzi koniec?	2007-01-07 22:16
Galeria Zdjęć	Już jestem - miniKOKS	2006-12-20 13:12
Po siłowni, o siłowni	Smierc Potworowi	2006-11-18 19:15
Informator PODKARPACKI	Najtańszy sklep? [Rz-ów]	2006-09-29 00:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Ciekawostki - Biceps itp.	2006-07-02 10:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Ciekawostki - Biceps itp.	2006-06-21 19:17
Trening dla zaawansowanych	kolobrzeg lipiec 2006	2006-06-18 19:47
Galeria Zdjęć	Porownanie...17 lat...1 rok cwiczen	2006-06-08 12:34
Galeria Zdjęć	Porownanie...17 lat...1 rok cwiczen	2006-06-07 12:26
Trening dla zaawansowanych	o co chodzi z tym bicem?	2006-05-16 22:34
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciska minister Wassermann?	2006-04-29 11:14
Trening dla zaawansowanych	Kłucie w klatce piersiowej	2006-02-25 11:50
Po siłowni, o siłowni	90kg na klate-czy nie za mało??	2006-01-30 22:35
Po siłowni, o siłowni	90kg na klate-czy nie za mało??	2006-01-28 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pierogi Ruskie Po Siłowni??	2006-01-12 22:04
Trening dla zaawansowanych	Gdzie sie wszyscy podzialiiiii ???	2005-12-22 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	jak powstają odżywki wysokobiałkowe?	2005-12-13 00:17
Trening dla zaawansowanych	20 kilo w 2 miesiace ??pomózcie	2005-11-25 13:54
Po siłowni, o siłowni	po co mi miesnie???	2005-10-28 23:44
Trening dla zaawansowanych	Ciekawostki treningowe	2005-08-20 11:32
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-07-18 22:19
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-07-13 16:59
Trening dla zaawansowanych	Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )	2005-07-05 09:45
Trening dla zaawansowanych	Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )	2005-07-05 09:42
Trening dla zaawansowanych	Techniki wykonywania ćwiczeń kulturysty...	2005-07-05 09:25
Trening dla zaawansowanych	Jesteś sezonowcem? Kliknij	2005-06-20 22:41

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a tłuszcz w wątrobie - najnowsze badanie!

Fitplota

Nagła śmierć podczas treningu - niepokojący film!

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Kefir_85 0 Początkujący