.zonk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

303

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2007 (13:07)

Data rejestracji 31.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ - Cyklon Poznań witam, mam dwa pytania do osób trenujących bjj w cyklon poznań - ile płacicie za miesiąc treningów oraz ile trwa jeden trening na bukowskiej? na stronie klubowej niestety nie jest to podane. dziękuje z góry za odpowiedź! :)	5	2006-03-12 20:44
Informator WIELKOPOLSKI	Sklepy sportowe w Poznaniu - obciążenie czy mógłby ktoś polecić sklepy sportowe w poznaniu, w których dostanę obciążenia do sztangielek?	5	2007-09-23 18:47
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała? jaki procent masy ciała podnosi sie przy podciaganiu na drazku podchytem? i czy to dobre cwiczenie na budowanie masy biców? dzieki za odp	28	2006-09-18 20:06
Trening dla zaawansowanych	Siłka bezpośrodnio po treningu sztuki walki niedługo wracam do treningów brazylijskiego jiu jitsu po krótkiej przerwie. odbywają się one trzy razy w tygodniu(pon, środ piąt) w godz. 20.00-21.30. na treningu zwykle rogrzewamy sie ok. 30min, wykonując różne ćwiczenia ogólnorozwojowe i	3	2006-07-09 19:56
Sztuki Walki	Czy Sakuraba ma czarny pas w BJJ? wie ktoś, czy sakuraba ma czarny pasek w jiu jitsu? parter ma świetny, wiele walk wygrał przez poddania, pokonał kilku gracie. bardzo mnie to ciekawi. dziekuje za wszelkie odpowiedzi.	4	2006-03-02 14:22
Trening dla początkujących	Makro Poznań - obciążenia do sztangi? czy ktos z poznania orientuje w jakiej cenie w makro sprzedawane są 15kilogramowe obciążenia do sztangi? sam dopiero moglbym wybrac sie w sobote, a zalezy mi cene znac wczesniej.	2	2005-12-15 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator WIELKOPOLSKI	Sklepy sportowe w Poznaniu - obciążenie	2007-09-24 21:50
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2007-03-04 17:54
Sztuki Walki	Gogoplata ( kagato-jime )	2007-01-03 19:44
Scena MMA i K-1	Ricardo Arona	2006-12-31 19:06
Scena MMA i K-1	Ricardo Arona	2006-12-31 17:24
Scena MMA i K-1	Ricardo Arona	2006-12-31 16:31
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-20 22:50
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-18 23:17
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-18 22:45
Scena MMA i K-1	Antonio Nogueira o Barnettcie i finale jakiego się spodziewa.	2006-09-09 00:09
Informator WIELKOPOLSKI	JUDO W POZNANIU	2006-08-17 13:11
Sztuki Walki	co z siłownia jesli trenuje bjj lub zapasy	2006-07-10 15:15
Trening dla zaawansowanych	Siłka bezpośrodnio po treningu sztuki walki	2006-07-09 22:48
Sztuki Walki	co z siłownia jesli trenuje bjj lub zapasy	2006-07-09 15:40
Scena MMA i K-1	Typujemy zdobywce pasa Pride OWGP.	2006-07-03 16:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Ciekawostki - Biceps itp.	2006-07-03 16:12
Scena MMA i K-1	Pride CC Absolute 2006 - TU MOŻNA KOMENTOWAĆ WALKI NA ŻYWO...	2006-07-01 22:27
Scena MMA i K-1	wywiad z Mirko Crocopem(PL)	2006-06-29 16:28
Scena MMA i K-1	Najlepsi Fighterzy Wszechczasów	2006-04-01 18:31
Sztuki Walki	wymagania na pasy w bjj - zapowiedź rozłamu?	2006-03-31 16:19
Sztuki Walki	Szejk Tahnoon - wizjoner sztuk walki	2006-03-17 17:34
Sztuki Walki	Szejk Tahnoon - wizjoner sztuk walki	2006-03-13 12:37
Scena MMA i K-1	Shogun vs Coleman - kolejna walka Pride 31 :)	2006-01-26 16:09
Po siłowni, o siłowni	Co powiecie nt. muskulatury Vin'a Diesel'a	2006-01-14 23:50
Trening dla początkujących	Makro Poznań - obciążenia do sztangi?	2005-12-15 17:46
Trening dla początkujących	Gdzie kupić Ostrovie	2005-12-06 14:07
Sztuki Walki	Super instruktazowka....	2005-11-08 21:14
Sztuki Walki	Super instruktazowka....	2005-11-08 21:09
Scena MMA i K-1	Royce zawalczy na K-1 NYE	2005-10-31 22:45