raz

Witam ćwicze ok 6miesięcy i już raz próbowałem ten trening ale go nie dokończyłem zrobiłem 1cykl cały i drugi robiłem 2 razy i zyskałem 1cm gdybym spróbował jeszcze raz tego treningu też były by efekty?

Ja to mialem za darmo u laryngologa i powiedial ze uklad kostny mam opozniony o rok i ze jeszcze troche meijsca to mam, ale to bylo rok temu, pytam czy mam brac jedna tabletke dziennie tego wapna bo moje ma az 1500 mg i na pudelku pisze raz na 2 meisiace ....

@bodziu, w pierwszym dzien wzialem jedynie 7 tabletek,teraz biore po 6 bo wydaje mi sie ze wieksza ilosc nie ma sensu,przyznam szczerze ze troche sie balem brac te 7 tabletek bo pierwszy raz wogole bralem takie cos i wtedy jestem mlody,ale nie bylo zadnych efektow ubocznych,wydaje mi sie ze usnalem szybko ale to chyba dlatego ze bylem potwornie [...]

co do niacyny to musisz mieć pusty żołądek. a gabe na noc samą niewarto jest przyjmować i na pewno nie w małych ilościach jeśli mnie pamięc nie myli to te od ultimate nutrition maja 750 mg w kapsułce. dobrze by było brać 3 na raz razem z ornityna i arginina

A na tym innym forum biorą 6 APL i 3 GABE na raz? melatonina- pomaga zasnąć a im więcej spisz w pierwszym dniu tym więcej urośniesz, ja brałem meltonine bo sądziłem ze było pisane, że trzeba brać :O dziwne że to przeoczyliście, raczej nie chodzi o tego snickersa, ponieważ ja w ogóle nie trzymałem tej dieta, dziennie 100g ryżu i 100g kaszy plus [...]

Pierwszy raz brałem niacyne, to było 3 godziny po ostatnim posiłku, przed snem 500mg. Mama zamiar brać ją w takich ilościach co drugi dzień, w dni bez niacyny arginine.

Pierwszy raz brałem niacyne, to było 3 godziny po ostatnim posiłku, przed snem 500mg gdzie przeczytałeś, że tyle trzeba brać ? Dzienna dawka dla mężczyzny w wieku 19-30 lat to około 16mg, jeżeli Ty wziąłeś dawkę ponad 31 krotnie większą to nic dziwnego, że miałeś objawy przedawkowania. Tutaj większe info: [...]

Ja łykałem 3,przepijałem wodą i kolejne 3.Trudno byłoby 6 na raz łyknąć. W czasie kuracji nalezy spozywac produkty bogate w arginine aby dostarczy jak najwiekszy bodziec dla organizmu.

dziś wrócilem od lekarza-endokrynologa. mam 17 lat i 165 wzrostu, po odebraniu badan Hormon mam w normie i powiedział ze to co urosne teraz to zalerzne od moich genow i on ocenia ze wyskocze jeszcze 2-3cm przy pomocy ćwiczen rozciagajacych. Jak widzicie jesli ktos che sie wybic a hormon ma w porzadku to te produkty nic nie dadza. Ale bez badan nie [...]

Ja peirdole zaraz spadne z krzesła, przeczytaj jeszcze raz co napisałes OloKK, dawno nie widzialem takeigo peirdolenia.... Ile ty masz lat i ile miales kiedy rzekomo tyle urosłes ???? ***any kotlet i platki to dieta mojego zycia i to nie ma nic do tego. Myslisz ze tylko ty tak urosles? Tak urosl kazdy, Na poczatku pierwszej klasy gim mialem 140 [...]

[...] 166,5 D: (w 7 dni) czyli 0 !!! moze dlatego ze zrobilem przerwe tylko 2 miechy. nastempna kuracje planuje za 4 miesiace i che urosnac znowu te 1,5 cm . jak robilem pierwszy raz kiedy szedlem spac czulem dziwne uczucie w kosciach za drugim razem juz nie :( a tak nie do tematu to w volum 1 pisalem ze trenuje wyskok i chce robic wsady na koszu 305 [...]

[...] ponieważ po 3 kuracjach tj od 16 roku życia dziś nieco ponad 17 nic nie urosłem. Nie pomogły nocne treningi, zwisanie, basen NIC! Jestem strasznie rozczarowany kiedy po raz 3 zobaczyłem tyle samo cm... Ty rzekomo urosłeś i to bardzo dużo mając okres dojrzewania za sobą... Pytanie prawda czy nie? Jak tak, to jakim cudem? Wg mnie APL strata [...]

ja to 60 minutowe wczoraj sluchalem 1 raz i 25 min posluchalem. Dzisiaj planuje 35 min posluchac ;) , ale ono chyba jest najlepsze z tych wszystkich takie najdelikatniejsze. Ogolnie chcialbym do 40 min dojsc ;p

W sumie mysle zeby tez 3 razy dziennie sluchac tego nagrania na hgh a nie jakies na depresje. Na depresje to moge sobie raz w tyg posluchac :D

Mój plan: Dwutygodniowy okres przygototujący: -codziennie rano zapisywac swoje sny, -raz dziennie wykonać 20 oddechów połączonych, -rano i wieczorem ćwiczenia przygotowujące organizm do intensywnego wzrostu, -stopniowa zmiana nawyków żywieniowych, -chodzenie spać w tych samych godzinach w celu ustabilizowania swojego zegara biologicznego(lepszego [...]

Hmm, po 5 dniach kuracji urosłem około 0,5 cm. Możliwe, że jest to błąd mierzenia ale raczej na 80% dobry pomiar (kilka razy sprawdzałem i praktycznie za każdym razem tak wychodziło). Dodam, że brałem po 7 tabletek (przez 3 dni) a i raz nie wziąłem wapna bo mi się skończyło. Ważne, że dzięki temu dowiedziałem się, iż prawdopodobnie nie mam jeszcze [...]

Ja tu już kiedyś zamieściłem te ćwiczenia ale wysyłam jeszcze raz dla zainteresowanych (ciekawe ćwiczenia): http://www.yokoheightinsoles.com/How%20To%20Naturally%20Increase%20your%20Height.pdf wykonuje je od chyba tygodnia i naprawdę aż czuć ulgę po ćwiczeniach i nawet podczas jak miedzy kręgami strzela.. i jeszcze ktoś tu pisał że przed snem [...]

Mam pytanie, czy jak pracuje czasem na nocki od 19-7 na stacji benzynowej, to moge zrobic ta kuracje? I czy wypicie raz w tygodniu alkoholu jest mozliwe?

Mam pytanie, czy jak pracuje czasem na nocki od 19-7 na stacji benzynowej, to moge zrobic ta kuracje? I czy wypicie raz w tygodniu alkoholu jest mozliwe? Jasne, że możesz. Alkohol bym odradzał ponieważ wypłukuje dużo minerałów z organizmu, np wapń. Choć jedno, dwa piwa nie są złe. Polecam też zwiększyć w diecie ilość białka, może pomóc, a już na [...]

Az tak bardzo nie trzeba. Wazne by nie przesadzac ja mialem okres ze przesadzalem i potem mialem problemy ze wzwodem i libido za ktore odpowiada arginina. Teraz juz sie normuje Jak juz raz na Ciebie zadzialalo to po okresie 4 miechow i bez spozywania nadmiernych ilosci argininy powinno zadzialac na Ciebie poraz drugi ; ) Zmieniony przez - remsonq [...]