[...] spróbować robić tak czy siak - jest cenna. Działanie danego systemu wyjdzie po pewnym czasie. Dipy mogę robić zamiennie, bo jest przyzwoita liczba powtórzeń. Raz poręcze, a raz drążek. Drążęk: - jeden wariant z drabinami 1,2,3,4,5,1,2,3,4.... i tak nie wiem ile... 3-5 drabin, żeby było 30powt minimum. - dwa warianty po dwie drabiny - [...]
Jak Ci to może kolidowac weż przestań.To prędzej mógł by powiedzieć że mu coś koliduje z treningiem zwyciężca konkursu pompek na komendę bo to zawodnik WL. I nie wiem po co ta obawa przed zawodami spróbuj raz i zobaczysz o co chodzi .Własnie ten raz w roku zrób sprawdzian na zawodach :-)
Zawsze tak jest, że raz lepiej a raz gorzej z treningami. Nie ma się co przejmować. Inne priorytety ważniejsze widocznie i ok. A z forum nie rezygnuj i ćwicz tak jak się da.
[...] kwestia nudy! To kwestia możliwości.. (dawniej jak były możliwości, to była kwestia - "a zobaczyłem film/program fajny i już chcę tak robić", aż znowu coś zobaczyłem... teraz tak nie śledzę kettli, żeby się nie frustrować!) @Nieraz, wybacz brak kettli!! Na razie w menu pączki i kawa. Pączki szybko mnie zasłodziły.. W radiu mówili o rekordzie - [...]
[...] swoje miesnie malymi kroczkami,moze najpierw wymyk,podciaganie i dipy z obciazeniem zeby wzmocnic miesnie i sile potrzebna do rozjazdu ze stojki. Gdy ja zlapalem pierwszy raz kolko od razu zrobilem ze stojki nawet nie mialem pojecia i nie pomyslalem ze mozna z kolan,ale zrobilem to bo mialem juz odpowiednia wytrenowana sile. Teraz przychodza [...]
[...] swoje miesnie malymi kroczkami,moze najpierw wymyk,podciaganie i dipy z obciazeniem zeby wzmocnic miesnie i sile potrzebna do rozjazdu ze stojki. Gdy ja zlapalem pierwszy raz kolko od razu zrobilem ze stojki nawet nie mialem pojecia i nie pomyslalem ze mozna z kolan,ale zrobilem to bo mialem juz odpowiednia wytrenowana sile. Teraz przychodza [...]
Pompki - 6x18/35s Serie 1-4 - z akcenatmi Serie 5-6 - wypompowane OK :-) Wczoraj upiekłem chleb. Mniam! Pierwszy raz tak mi wyrósł (ale pierwszy raz robiłem z dodatkiem mąki pszennej). /SFD/2018/5/25/b4aacb12026f4c71a5a94a04eb029834.jpg
Nie ujawniłeś jak jesz ("to co da żona minus słodycze"). Ja kombinuję... A poza kombinowaniem, to czytam książki o dietetyce jak kryminały. Wciągają mnie! Tyle że raz piszą, że tłuszcze sycą (LCHF) a raz, że syci np. skrobia (High carb Low fat).. Nadal poszukuję opcji: diety z piwem na redukcję :-)
Nie ujawniłeś jak jesz ("to co da żona minus słodycze"). Ja kombinuję... A poza kombinowaniem, to czytam książki o dietetyce jak kryminały. Wciągają mnie! Tyle że raz piszą, że tłuszcze sycą (LCHF) a raz, że syci np. skrobia (High carb Low fat).. Nadal poszukuję opcji: diety z piwem na redukcję :-) Dieta z piwem na redukcję?! No problem. 5 [...]
[...] :-) Duzo warzyw jesz? JK pisał, że mają sporo wody, trochę błonnika którego człowiek nie przyswaja i w sumie nie ma co przesadzać z nimi. 300 czy 500g dziennie polecał. Ja jem ponad 500, bo chcę czymś żołądek zapełnić. Odnośnie rozpiskę z potreningu - raz pomogły przy treningu 3xtyg po 20min, latem. Raz nie pomogły.. Wynik - pół na pół.
Kolego Megasmig z tymi gazami to bywa tak, mam ich sporo z czego większość leży na specjalnej półce na biletach w klubie. Jak są jacyś agresorzy ja lub moi koledzy biorą raz to raz tamto i sprawdzamy jak działa. Nawet pośród dobrych miotaczy znajdzie się tam jakiś NATO gel nie wiem skąd hehe. Wiec jak mam okazje a zdarza mi się często używać może [...]
[...] kurczak z puszki), 2 jabłka, pół cytryny, 2 łyżki oliwy, sól, pieprz Jabłka obrać, pokroić w kostkę. Pokroić na małe kawałki kurę i oczyszczoną z ziaren paprykę. Wszystko razem połączyć, przyprawić oliwą, sokiem z cytryny, solą, pieprzem, wymieszać. 219. Sałatka z kurczaka z curry kurczak 1 cały (pieczony), curry, ananas 0,5 pusz., [...]
/SFD/2017/11/11/b2678895b6f047fb9df65c2810f916c2.jpg Celowo zrobiłem screena aby było widać datę mojej wypowiedzi,napisałem ją zaraz po ogłoszeniu naboru do pierwszego testu i chyba coś jest w tym na rzeczy,albo kreatyna powoduje u mnie stały wzrost siły raz na plecy raz na klatę albo sponsor czegoś niedozwolonego dodatkowo dosypał poza składem na [...]
Co do JJ - o rok za krótko. Zwłaszcza, że to nie jest jego pierwsza wpadka - niekoniecznie na soczku. Ale już raz mu się upiekło. Drugi raz kara powinna być przynajmniej taka jak u Nate'a.
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-14.jpg Twitter.com Jon Jones: „Jeśli udało mi się raz dojść na szczyt, to mogę to zrobić ponownie” Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones bardzo wiele osiągnął w swoim życiu i karierze, ale przez swoje błędy zaprzepaścił kilkukrotnie szansę na odzyskanie tytułu mistrza i stracił w oczach wielu fanów. [...]
[...] Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Urijah Faber ponownie zakończył karierę? Menadżer Petra Yana twierdzi, że tak Czyżby Urijah Faber po raz kolejny zdecydował się powiesić rękawice na kołku? Ze słów menadżera Petra Yana wynika, że Faber po raz drugi zakończył karierę. Członek UFC Hall of Fame wrócił w lipcu [...]
A kto " stał" jak nie on? :-D Btw Puar ja ciebie personalnie pierwszy nie zaatakowałem wyraziłem się o taktarovie ,ale informuje cię jeszcze ,raz takie coś i będziesz ciśnięty :-D bo to nie jest pierwszy raz czy to do mnie czy do Pilka , także pamietaj będziesz jechany :-D Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-04-23 22:32:08
[...] Silva potrącony przez samochód podczas jazdy na rowerze Legenda UFC i PRIDE FC Wanderlei Silva został ranny po potrąceniu przez samochód podczas przejażdżki na rowerze. Brazylijczyk został mocno poturbowany, ale jego życiu nie zagrażało niebezpieczeństwo. W czwartek rano, Sherdog.com poinformował, że Wanderlei Silva został potrącony przez [...]
[...] i Israelem Adesanya. Mam 138 walk, potem 14 zawodowych walk bokserskich, a potem moje dwie walki w MMA. Niewiele jest rzeczy, których nie widziałem." Spong planuje na razie skoncentrować się na boksie i kontynuować powiększane swojego niepokonanego rekordu, aby mieć nadzieję, że w przyszłości będzie walczył o znaczący tytuł. Jeśli jednak [...]
[...] przechwycił jedno z tych kopnięć i wykorzystał je do obalenia Checco i przejścia do bocznej kontroli. Checco odzyskał gardę, ale Evans był na górze i kontrolował sytuację oraz zadawał obrażenia krótkimi ciosami przez resztę rundy. 42-latek chciał kontynuować w drugiej rundzie to, co robił w pierwszej odsłonie i udało mu się to dzięki kolejnemu [...]
DT - Kettle i inne :-)
