raz

witam chcialbym stracic na masie jakies cwiczenia ,suple , dieta basen mam raz w tygodniu co najlepiej jesc a czego nie wzrost 180 waga 92kg ;/ oczekuj waga75-80kg

Siema. Mam problem poniewaz podczas hst robie na zmiane mc i przysiady co 2 trenig czyli wychodzi 3 treningi nog raz 3 mc wiec jak tu stosowac odpowiednią progresję ?

Siemanko pisze z pytaniem. Ktoś z was słyszał, stosuje albo ma jakąś większą wiedzę na temat propa z biotechnology? Szczerze pierwszy raz słyszę nazwę tej firmy

treuje obecnie na mase i mam takie pytanie : mozna raz tydzien w dzien przerwy od treningu isc na basen poplywac?

No więc jak ochronić się przed katarem, bo mam juz go 2 raz od poczatku roku szkolnego...?? Bo chyba to cos innego niz przeziebienie??

czy mozna cwiczyc wyciskanie skosne lezac na klatke z kazdym treningiem czyli 3 razy w tygodniu czy lepiej raz i dac jej odpoczac ? jak szybciej urosanie?

Witam! Piszę kolejny raz, ponieważ nie otrzymałem odpowiedzi. Zamierzam biegać na bieżni. Waham się nad kupnem bieżni do 12km/h, a do 16km/h. Czy ta pierwsza mi wystarczy do biegania?

Witam, Mam pytanie jak mysliscie wyciskajac 85kg 4razy mozna podniesc 100kg na raz? Dzieki za wypowiedzi Pozdrawiam!

Witam. Czy w Myślenicach lub okolicy może Ktoś polecić dobre treningi Krav Maga? Dużo czytałam o tym systemie i wydaje mi się czymś w sam raz dla mnie:)

siema mam pytani... co myslicie o 140 tabsach metki plus tamoxifen w czasie cyklu na gino plus po cyklu jescze raz paczka tamoxifenu na odblowkowanie ??????

czy w dużych pompki nie hamują wzrostu i co przy tym jeść i jakie pompki wykonywac prosze o odpowiedz i z góry dziękuje POZDRAWIAM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jeszcze raz z góry dziękuje !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam powie mi ktoś siak nauczyć się spinac łopatki wyciskając na klatkę, bo mam z tym problem, raz próbowałem je spiąć to łokcie poszły do przodu i odczuwam dziwny ból w przedramieniu

Witam mam pytanie dotyczace sterydow,otoz juz 4 tydzien biore,i do tej pory ladowalem jeden strzal na tydzien czy nic sie nie stanie jak podniose 2 razy na tydzien czy polecacie brac raz ? Pozdrawiam.

Tak jak w temacie - mam dietę + 3-4 razy w tygodniu trening muay thai, 4 razy siłownia + raz basen. Szukam taniego a dobrego spalacza - taki do 50zł? Może troche więcje.

PIERWSZY RAZ SIE SOPTYKAM Z TAKIM WIECIE COS WIECEJ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a096acd11bc4351bb1802c03f9a289d.jpg

czy ktos byl dla mnie tego typu impreza pierwszy raz i tylu gosci z okladek ogolnie super tylko pudzian-gwiazda jak by tam za kare byl reszta ekipy przez duze SUPER

Witam Miałem raz złamany nos zrósł mi się, a teraz ponownie mam złamany. Będą jakieś problemy ze zrośnięciem? Mm iść do chirurga?

racuchy drożdżowe lub inne wypieki drozdzowe typu drozdzowka z jabłkami/dżemem można zjeść , w diecie na masę ?:) oczywiscie nie codziennie raz na miesiac? sporo kcal , w tym węgli i bialka

Nie moge odpowiedziec we wlasnym temacie :( Sprawdzalem wczesniej w sklepie sfd i kilku innych. Zrobilem to jeszcze raz i bcaa 12,000 te o ktore mi chodzilo - BRAK TOWARU. Syntrax Nectar - Wogole nie ma w ofercie :((

mam zamiar zaczac tylko potrzebuje opinii od was czy jak na pierwszy raz bedzie dobry deca+tesc czy moze cos slabszego na poczatek meta albo vinstrol czy cos innego prosze o pomoc...