raz

witam mam pytanie czy xpand dawkowac jeden raz dziennie przed treningiem i tylko w dni treningowe? ile gram wypada na jedną porcje? łączyc go z monohydratem czy mono stosować osobno?

Witam. Mój problem jest prosty:) Cwicze raz w tygodniu klatke piersiowa, czy moge sobie robic codziennie lub co dwa dni pompki? Np. 4x20 Czy nie zaklóci to regeneracji????

Witam. Ile powinienem zażyć odżywki po treningu? Proszę o szybką odpowiedź bo właśnie się wybieram :) Jeśli waga ma coś z tym wspólnego to ważę 90kg. PS. Zażywam odżywki pierwszy raz, więc mam prawo nie wiedzieć :)

Witam chcialem zapytac jakie odzywki sa dla mnie odpowiednie.Trenuje boks raz w tygodniu czasem dwa poza tym chodze tez na silownie i basen.Mam 182 cm wzrostu a moja wdziaga wynosi 82 kg.Prosilbym o jakas porade dziekuje z gory i pozdrawiam.

Witam szukam treningu siłowego na 4 dni plus interwały raz w tygodniu znajdę tu pomoc ?

Mam problem nie cwiczylem jakis czas (4 miesiace moze)tzn raz moze dwa w tygodniu i mimo iz wymiary nie spadly za bardzo....to sa straszne spadki z sily co robic ??.....

Chce wziasc metke po raz drugi. W styczniu poszlo 80 tab. nie wiem jak lepiej czy 2razy 3 tyg. przerwa 3tyg. po 15-20 czy 4 tygodnie po 25. Mam 140 tab. Dane w profilu.

co sadzicie o tym boldku!bilem go raz i bylem bardzo zadowolony!ale chcialbym uslyszec opinie innych

Ktore firmy teraz polecacie? Przygotowuje sie do cyklu i nie jestem pewny. Ostatnio bralem propa z EAP'u i bylem zadowolony. Dlatego tez chcialem wziac srodki tej samej firmy kolejny raz, ale czytam ze ludzie tego nie polecaja. Co o tym sadzicie??

Witam 18 lat 1,5 roku na siłce. Chciałbym jeszcze troche zmasowac przed wakacjami X-plode/ nano vapor CM3 - jabłczan bede probował 1 raz i do tego białko jakby czasami jakis posiłek nie wypalił CO wy na to?

trenuje tylko na nogi.dla lepszych efektów, czy lepiej trenowac raz w tygodniu (zeby byl czas na regeneracje) czy częsciej? bo róznie piszą i sama juz nie wiem jak cwiczyc.pomozcie pzdr

Czy na pierwszy cykl moge wziasc mono+cp? Czy to za duzo jak na pierwszy raz? Co proponujecie? Czy moze lepiej wziasc samo CP albo samo mono?

sprzedawane na allegro... http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=32819891 , bardzo tanie , byc moze temat nie raz poruszany... ale moze macie jakies nowe opinie i sugestie?

Witam jestem tu pierwszy raz . Mam Dece Grecką i ona ma na tym flakoniku (jak się zedrze pakier) napis Norma i jest on czerwony a na zdjęciach w necie widziałęm że ma kolor niebieski. Czy to wałek??

witam . mam mala klatke i nie wiem co mam zrobic zeby mi urosla . wczesniej robilem 2 razy w tygodniu potem tylko raz , zmienialem cwiczenia i tede i nic . japan.cars.clan

Witam, na internecie duzo czytalem o tego typow napojach, ze nie powinno sie ich pic, bo oprocz samej kofeiny maja jeszcze inne szkodliwe skladniki. Chcialbym sie dowiedziec czy wypicie jednego monstera = 500ml raz na tydzien moze wplynac jakos negatywnie na moje zdrowie?

j.w. ps. Czytałem że jest to NAJSKUTECZNIEJSZY styl walki 1 na 1 czy to prawda? Czy można walczyć z większą ilością przeciwników na raz?

cześć mam mały kłopot jestem zagróby w udach mam 62cm chciałbym troche zrzucić... macie jakieś propozycje ćwiczen diety? 1 raz w tygodniu biegam i robie sparingi bokserskie 4 razy w tygodniu chodze na siłke 2-2,5h

Mam 15 lat waze 78 kg w bicepsie mam 35 ile mam brac cratyne zeby miec 37 w bicepsie????Cwicze juz ok 2 lat i ostatnio nie widze zadnych efektow tych cwicen.Bralem juz raz creatyne i pomogla otrzymac mi mase i duzo sily.prosze o pomoc

MAM BOL W ODCINKU LEDZWIOWYM, PIEERWSZY RAZ W ZYCIU.PIERWSZY DZIEN NIE MOGLAM PRAWIE SIE PORUSZAC, DZISIAJ JEST LEPIEJ , ALE NADAL, SZCZEGOLNIE PRZY SIADANIU.NIE MAM MOZLIWOSCI POJSCIA DO LEKARZA .PODANO MI WITAMINEB12 W ZASTRZYKU. CO TO JEST?PROSZE O POMOC