raz

pewnie nie raz widzieliście kolesia z brzuchem wielkim jak u grubasa -o dziwo z kaloryferem .teraz uwaga pytanie:jak go zmniejszyć???z tego co wiem to są poprostu rozepchane flaki-obżarstwo.podzielacie moje zdanie?CZEKAM na konkrety.

myslicie ze batoniki pomagaja w sporcie(maja glukoze)??ja zjadam srednio po 2 batoniki dziennie.zazwyczaj jem twixy kitkaty liony a wczoraj zainwestowalem w marsy:)(chyba po raz pierwszy zyciu)

Czy jest sens kupić 150 tab jednego i drugiego, czy lepiej 300tab jednego z nich(tylko którego)?Do tego mam zamiar dorzucić Gain Bolic i oczywiście porządna dieta.Jeśli dwa na raz to jak dawkować??

witam, zjadlem niedawno 2op t3 i chcialbym jesczze raz to zapodac, jaka przerwe miedzy taki "cyklem" powinienem zrobic ? miesiac styknie ?

Sprzedam bluze ADIDAS KERMIT ADICOLOR G4 OLDSCHOOL rozmiar L Zalozona tylko JEDEN raz cena: 149zl http://moda.allegro.pl/show_item.php?item=1829903410

Siemka Ostatnio zaczalem chodzic wyj**any, co raz gorsze samopoczucie, mniej snu, bole stawow itd,wiec zrobie tydzien przerwy od treningow zeby sie zregenerowac Jadlem 4000 kcal masujac, ok 240g bialka przy 80kg(leci tesc) Jakie proporcje ustawic na tydzien, trocje mniej wegli i bialko z 3g do 2g zejsc czy nie zmieniac nic?

Witam , mam pytanie czy gdy po raz pierwszy wezmę mono a na kolejny cykl już coś mocniejszego np jabczan , to na kolejnym cyklu mono będzie działać czy już nie , czy np lepiej zrobić trzy cykle na mono a następnie zabrać się za jabczan i stacki ? czy nie ma to znaczenia ani wpływu na działanie mono

mam 14 lat od roku z kawałkiem ćwiczę klistenike i raz w tygodniu śmigam na siłke. Sytuacja jest taka że ostatnio wywaliło mi jakiegoś guzka centralnie na sutku i nie wiem czy coś z tym robić. Zmieniony przez - KalistenicznyŚwir w dniu 2019-01-21 21:32:15

Siema, mam problem z klatka, ćwiczenie jej raz w tygodniu nie przynosi rezultatów takich, jak rozwój pozostałych parti, które rosna szybciej. Zastanawiam się nad tym żeby ćwiczyć klatkę 2 razy w tygodniu, lecz nie wiem jak drugi trening powinien wyglądać. Proszę o pomoc, jak to ułożyć.

Mój kumpel kupił sobie Meta. Stosują ja pierwszy raz i niewiem dokładnie keidy ma ja brać po treningu przed czy wcale przed snem.????????? Mozecie coś napisać o tym Specyfiku i jego stosowaniu i o jakich poraxch sie go bierze????. Dziex.

Jak myślicie ile może mi to zająć żeby wycisnąć tą 100 ? Dodam że nigdy nie ćwiczyłem na ławeczce, praktykowałem trening domowy z pompkami, tydzień temu zamówiłem sobie ławeczkę do domu i na raz wyciskam 75 kg. Wiem że to złożona kwestia ale tak na oko ile to może zająć ?

Mam problem, do tej pory bralem odzywki proteinowe i wszystko bylo ok z moim organizmem ,dzis wziolem pierwszy raz gainera xtrem mass effect w ciagu czterech godzin sikalem 4 razy a jak sie przebudzilem to czulem jak by moj mozg nie pracowal ? Czy to efekt zatrucia, czy sila tego supla ? Prosze o opinie ?

czesc wszystkim!mam pytanie:czy warto to brac i w takiej ilosci ile mi pojdzie po tym?w tym tylko problem ze nie moge dostac niczego na odblok!-paczka omy i 4 x deka!dzieki z gory za podpowiedz!tak na marginesie bralem metke raz 100tab ale to dawno jakies 4 lata temu!;)

witam mam 120 kapsów tribula z Olimpa i na opakowaniu pisze że trzeba łykać 3 kaps dziennie - pytanie czy mam to łykać na raz czy w podzielonych porcjach??? oprócz tego mam TCM Olimp 30 capsów i serwatkę . pozdro - dzięki za odp.

witam cwicze raz w tyg jedna partje miesni i mam zakwasy na drugi dzien co jest zle ??? moze cwiczyc dwa razy partje w tyg ?? ( zakwasy nie duze)

Siemano, mam takie ogólne pytanie; czy trening nóg w postaci 15 serii przysiadów na jednej sesji treningowej raz w tygodniu jest równoznaczny z treningiem 5 serii przysiadów wykonanych 3 razy w tygodniu? Pod kątem hipertrofii.

Witam, najwyższy czas na zrobienie tygodnia wolnego po raz pierwszy od około 16 tygodni. Moje pytanie więc brzmi - czy w tym okresie (jednego tygodnia) nadal zjadać nadwyżkę kaloryczną potrzebną do tycia, czy zjadać tyle kalorii, żeby po prostu utrzymać masę? pozdrawiam

Witam, jak w temacie pierwszy raz układam diete jakakolwiek i mam pytanie wiekszosc osob wkleja plan na 1 dzien , a potem co ? caly czas to samo wcinacie ? Czy np kurczaka tylko na inne mieso zamieniacie

Witam Biegam już z pół roku ale boję się o moje stawy. Ważę 65 kg przy wzroście 181 cm więc nie mam nadwagi ale może raz na jakiś czas np na pół roku można byłoby wziąć coś na regenerację stawów?? tak zapobiegawczo?

Pierwszy raz się spotykam z takimi ćwiczeniami na przedramię, wiecie coś o nich ? warto je wykonywać ? co powodują ? linki: http://www.exrx.net/Lists/ExList/ForeArmWt.html#anchor2401135 http://www.exrx.net/WeightExercises/Pronators/DBSeatedPronation.html