raz

chodze często spotykam w klubie na siłce jednego 16 latka coś mi raz gadał ze zjadł 100 bionabolu bługarkiego niby miał tam jakieś 8 kg i 3 w łapie więcej ale czy on jeszcze urośnie czy już nie masz szans ??

Głównie pytanie kieruję do Darka62, ale jeśli ktoś ma też pod ręką jakieś strony internetowe o podobnej tematyce niech napisze. Wracając do tematu. Kiedyś podawałeś strony angielskie do treningu dla ludzi, którzy uprawiają jakiś sport. Czy mógłbyś podać te strony jeszcze raz i przetłumaczyć na polski to, co jest najważniejsze? Z góry dzięki

CEL: ZGUBIENIE 6KG ja: wzrost 177cm, waga 84kg, staż siłownia 3xw tyg,+1 raz piłka nożna (1h) dieta: rano 6 kromek pieczywa waza z serkiem bieluch+ pomidor cały. za 2 godż pomarańcza, za 2 godzinki twaróg chudy(150g) o 15 zupa (500ml) i o 16 mięsko z grilla+ 2 ziemniaki+ sałatka warzywna o 18 odżywka wysokobiałkowa. proszę o ocenę. pozdrawiam i [...]

czesc wszystkim jestem tu pierwszy raz i niewiem co i jak :) trenuje od 3miesiecy jakies efekty juz są w sile i w masie zazywam kreatyne CELL-TECH hardcore i aminokwasy UNIVERSALbeff amino ale konczymi sie cykl i chcialbym zaczac teraz cwiczyc z ANIMAL PUMP I ANIMAL STACK czy mozna to łaczyc a jesli nie to ktore lepiej chodzi mi tylkoo mase i [...]

Witam mam pytanie dotyczące wzrostu siły.Mój trening to split z zakresem powtórzeń od 10 do 4 robię go raz w tygodniu i 2 trening to split z zakresem 15-10 powtórzeń.Ćwiczenia w obu treningach są inne , mam nadzieję że ktoś poradzi i podpowie czy to dobry trening z góry dziękuję

JESTEM NA CYKLU TEST ENAN 200 E4D PYTANIE 1 JAK DLUGI CYKL? CZY 12 14 TYGODNI NIE BEDZIE ZA DLUGO NA PIERWSZY RAZ? 2 JAKI ODBLOK ZASTOSOWAC PO 12-14 TYGODNIACH CYKLU I JAK DAWKOWAC? 3 KIEDY MOZNA SOBIE ZROBIC KONTROLNE BADANIA PO ODBLOKU I JAKIE POWINNY TO BYC BADANIA?

[...] po trzech miesiacach od ostatniego strzalu decki wziolem lacznie 10 strzaluw 200ml i za miesiec chcial bym zaczac jakas nowa kuracje chcial bym zasiegnac jakis porad co z czym ale chodzi mi o miesnia dobre jakosciowo a nie napompowane i*****owe:)) i miejcie to na wzgledzie wiec jeszcze raz prosze o rozpisanie jakiejs dobrej kuracji:)) dzieki

Witam! MAm na sprzedaz rekawiczki disneya, takie jak na obrazku. Nówki. W sam raz do cierania po dyskach itd. itp. . Cena - 25zl za parę! Pozdrawiam!

Witam Mam do zaoferowania książkę "Igrzyska śmierci" Nowe wydanie Książka raz przeczytana. Stan bardzo dobry. W razie pytań zapraszam na PW lub gg 11410210 Cena 15 zł Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8b1ef7821da40c5b1e954a1c501293f.jpg Zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2012-07-15 12:16:13

Czy mógł by ktoś polecić mi jakiś sprawdzony system treningowy na klate dla kogoś kto bierze 70x4 w serii ?? wiem ze jest ich multum dlatego nie wiem co wybrać i co jest dobre, prosiłbym o coś skutecznego i sprawdzonego co można trenować raz w tyg. na wszelkie odpowiedzi serdecznie dziękuje ;) Zmieniony przez - Gucio100 w dniu 2012-12-26 14:48:32

Od 4 dni jem 3tabletki po 5mg metki i zapomniałem kompletnie o balu maturalnym. Bal mam jutro i wiadomo ostatni raz w kompletnym gronie znajomych z którymi spędziło się tyle czasu, wiec chciałbym sobie umilić ten czas jakimś alkoholem. Czy mogę sobie wypić? po cyklu 100 tabletek postanowiłem zjeść 10 tabletek clomidu, po jakim czasie po cyklu mogę [...]

Czy po skończeniu brania kreatyny ,efekty które uzyskało się spadają np 2cm w łapie spadnie do 0.5cm , czy to tylko jest na chwile , na 1-2 misiące , masa spada i tak jak by się nic nie brało , no może siła zostanie ale też nie cała ??????????????????????????????? JAK TO JEST? bęe brał pierwszy raz kreatynę . ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Witam wszystkich forumowiczow!!! mam 181 cm wzrostu 65 kilo wagi i skonczylem 17 lat.Cwicze juz 3 miesiace.Zaczolem dietke mam plan treningowy.Doszedlem do wniosku ze juz pora na suple.jaki zestaw proponujecie na pierwszy raz??

Witam. Mam do sprzedania komputer w sam raz nadający się na serwer, do obsługi internetu, lub dla dzieci do nauki obsługi komputera. Podstawowe jego parametry to : Procesor- Intel Celeron 1000MHz, Pamięć RAM- 128mb, Karta grafiki- GEFORCE 2MX 200 32MB, Dysk twardy, 30GB Samsung, Napęd CD LG 52x + nagrywarka LG 40x12x40x. Wiecej szczegółów [...]

Witam mam 18 lat i chciałbym sobie zrobić pierwszy cykl nigdy nic nie brałem tylko 2 razy mono i raz gainerek :) trenuje już 1.5 roku :) co myslicie o pierwszym cyklu na oxavanarze do tego jakieśmono białko i gainer lub aminokwasy?:) co o tym myslicie z góry dzieki za odpowiedzi :)

Witam, zrobilem juz polowe cyklu na jabłczanie ( 1szy raz biorę jabłczan, wcześniej już miałem parokrotnie mono), ale y nie widzę efektów w przyroście siły pomimo upływu 4 tygodni. Czym to może być spowodowane? Złym treningiem (split), dietą z zbyt mała ilością kcal?

Mam 15 lat.Rano nie mam erekcji ale jestem strasznie wqurwiony na moją matke.Nie interesują mnie też kobiety i w ciągu dnia nie mam wgl wzwodów.Masturbuje sie raz dziennie.Dawniej byłem zabawny a teraz strasznie nudzę innych.

witam!od dluzszego czasu mam problemy z pecherzem,dostawalam rozne antybiotyki,ktore pomagaly do pewnego czasu,gdzie problem powracal.zrobili mi USG,przeswietlenie nerek oraz pecherza,gdzie wyniki byly dobre.w gtym miesiacu zdarzylo mi sie juz 3 raz i przedwczoraj podczas oddania moczu i po uzyciu rolki papieru znalazlam delikatna krew a pozniej [...]

[...] - 15 lat masa - około 67 kg wzrost - 175 cm Jestem kompletnie zielony jeżeli chodzi o jakiekolwiek ćwiczenia, staram się prowadzić zdrowy tryb życia (unikam fast-foodów, raz w tygodniu chodzę na basen) Chciałbym jednak zacząć rzeźbić ciało, żeby efekty były widoczne na wakacjach :) Czy macie jakieś sugestie ćwiczeń dla zupełnie [...]

witam! mam pytanie czy do pobierania i wstrzykiwania deki i tescia moge uzywac jednej igly i strzykawki? Chce sie upewnic. Wlasnie zaaplikowalem sobie pierwsze 2 strzaly: 1 - tescia 2 - deki. Jeden w lewo, drugi w prawe udo. Troche strachu bo to pierwszy raz, ale sie udalo. Teraz tylko niech rosnie.