SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa siła masa siła:)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 674

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

atleta:)

Wiek

26

Waga / wzrost

78kg 182cm

Staż treningowy

3 m

Cel cyklu

masa sila

Stosowane już wcześniej suplementy

cell-tech hardcore -uniwersal beff amino

Stosowane wcześniej spalacze

-

Przewidziane finanse na cykl

600zl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 39
czesc wszystkim jestem tu pierwszy raz i niewiem co i jak :) trenuje od 3miesiecy jakies efekty juz są w sile i w masie zazywam kreatyne CELL-TECH hardcore i aminokwasy UNIVERSALbeff amino ale konczymi sie cykl i chcialbym zaczac teraz cwiczyc z ANIMAL PUMP I ANIMAL STACK czy mozna to łaczyc a jesli nie to ktore lepiej chodzi mi tylkoo mase i sile pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49640 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
A odżywiasz się prawidłowo? Opisz rozkład makroskładników.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 39
jestem na misji w afganistanie takwiec jedzenie jest dobre duzo bialka i tluszczow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2531 Wiek 107 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12950
i tam też ćwiczysz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357142
staz 3 miesiace i juz takie suple? trenowac jeszcze dobrze pewnie poprawnie sie nie nauczyłes, nie poznałes swojego organizmu,nie potrafisz dobrze wyczuc cwiczen moge sie zalozyc wiec i supli nie wykorzystasz jak nalezy..
zostaw je na razie, odzywiaj sie prawidlowo,trenuj i odpoczywaj a efekty same przyjda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 39
czyli nie mam ich laczyc potrzebuje rady dotyczacej czy moge brac to razem czy lepiej osobno a jak tak to ktore lepiej a co do treningu to zdaje mi sie ze jest ok bo juz jakies efekty sa cwicze 6 razy w tygodniu pon i czw klata triceps wt i pt bary biceps sr i so plecy brzuch
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357142
trening zdecydowanie do zmiany, miesnie rosna nie na silowni a w czasie odpoczynku, tu wiecej nie znaczy lepiej,
na poczatek imo lepszy jest plan FBW niz split tym bardziej taki podział jak Ty masz wiecej szkody niz pozytku moze Ci przyniesc, ale to juz w dziale treningi dla poczatkujacych omawiaj, tam Ci pomoga jezeli zdecydował bys go zmienic.

suple mozna dobrac lepiej jezeli tak bardzo sie przy nich upierach ale nie wiemy do czego masz tam dostep
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 39
prosze podac swoje propozycje do suplementow bo wybor jest duzzzzzzzzzzzzzzzzzzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 39
i jesli masz czas to moze pomoglbys mi z planem treningowym ???? mam 7 dni w tygodniu dostep do bardzo dobrze wyposazonej silowni
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy dobraniu suplementow na mase

Następny temat

stack bez stymulantów/ problem ze snem

FAME