raz

[...] Mam nadzieję, dotąd nie zdarzyło mi się, żeby to "dziwne czucie" trzymało dłużej niż godzinkę. Siniaka/opuchlizny nie miałem, na wszelką wszelkość posmarowałem altacetem. Chyba masz rację z tym stłuczeniem, bo łokieć jakiś taki wrażliwszy się zrobił w okolicy tej kości elektrycznej. Spanikowałem, bo coś takiego mi się pierwszy raz stało.

jestem zielony ćwicze 2-mies nie równomiernie raz w tyg. siłownia reszta w domu chcę jak najszybciej zwiększyć swoje wymiary i poprawić żeżbe proszę o pomoc cygan

Wczoraj kupilem MLO 90% Muscle Building Protein 3000g. Jest to moje pierwsze bialeczko i nie zbyt wiem jak przyzadzic. Na jaka wode dac- ciepla czy zimna? Raz probowlaem zrobic i smakowalo to ochydnie, czy to tak samouje naprawde, czy cos sknocilem??

witam, jestem tu pierszy raz wiec prosze nie najezdzac mnie jak cos zle napisze, mam 17 lat ( 180 wzrostu i waze 65 kg ) i chce toche przykoxowac w sposob naturallny bez sulpemetow, sprzet jaki posiadam to lawka i takie tam bzdety, wiec prosze o jakies porady zeby byly efekty , jaki najlepszy trening dla mnie i jak cwiczyc to wszystko. posze o [...]

Od jakiegoś czasu ruszyła grupa FMA w Gdyni. Treningi odbywają się na razie raz w tygodniu (istnieje zwiększenie ilości w przypadku takiej woli ćwiczących), w środy o godzinie 21.00. Program zawiera: - Floro Fighting Systems - nóż, miecz, maczeta, pałka, walka bez broni; - Inosanto-Lacoste-Villabrille - nóż, miecz, maczeta, pałka, walka bez [...]

Jakich efektów mogę sie spodziewać po wzieciu ANABOLICUM VISTER? czytałem ze jest słabym sterydem, ale na pierwszy raz chyba mozzze byc co? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

Witam,dzisaj kupiłem Cell-Techa Hardcore I Super Amino 5000 I mam takie pytanie czy moge stosowac oba suplemanty na raz,nie chodzi mi ze najpierw wezme tabletki i popije hardcorem tylko tak jak sie je sotsuje normalnie,czyli 5 tabletek amino po sniadaniu,obiedzie,kolacji A Hardcora Po Treningu I Rano Przed Sniadaniem

Witam chciałbym polecić rolki, które sprzedaję, to wysokiej klasy sprzęt za niską cenę, sprzedaję, bo raz nie używamRolki sa w doskonałym stanie technicznym, żadnych odstępstw. Wyprodukowane we Włoszech. Pełen opis w ogłoszeniu, cena nie podlega negocjacji, już ją obniżyłem do granicy opłacalnośći. [...]

witam,chciałabym się dowiedzieć jak długo powinna trwać moja kuracja izotekiem,ważę 60kg i od miesiąca biorę izotek 10mg raz dziennie,trądzik mam w zasadzie tylko na brodzie,czy ktoś mógłby mi przykładowo podać następne dawki w kolejnych miesiącach no i czas trwania całej kuracji, z góry dzięki za pomoc!!!

cze mam takie pytanie jak powinna wygladac poprawna rozgrzeka , wiele metod widziałem np goscie wyciskaj 50 kg po 12 powtórzen a potem ida pod serie głowna inni zaczyna ja tak 30 kg 10 40 -8 50 -6 60 6 70 5 i głowne 80 5 85 5,5 albo takie cos 30 kg 15 razy 30 kg 15 razy 60 kg 8 raz i głowna seria 80 kg,5,5 a wy jak sie rozgrzewacie

Witam nazywam się Paulina , ważę 45 Kg jak na mój wiek to jest w sam raz , lecz mój brzuch i uda nie odpowiadają mi gdyż brzuch jest obwisły a uda grube . Chciałabym mieć płaski brzuszek i szczupłe uda . Lecz nie wiem jakie ćwiczenia i dieta odpowiadała mi by dojść do mojej wymarzonej sylwetki . Proszę o pomoc z góry dzięki ;]

Witam, mam 16 lat, waże 77kg i mój wzrost wynosi 184cm. Trenuje pływanie 11 razy w tygodniu (2x dziennie pn-pt i raz w sobotę). Jeden trening około 2h. Obliczyłem zapotrzebowanie wyszło około 4200kcal. Jadam obiady i śniadania w szkole, więc nie jestem w stanie ich zmienić. /SFD/Images/2015/12/27/e8fcf5bc99fa4a40b5d9dad61454ae5a.jpg

Kumpel jedzie na cyklu kreatynowym, i ostatnio pociągnął dwa browarki w towarzystwie i dostał niezłej bańi przy tym hehehem, jakby złoił z 5-6, a czy jedno dwa piwka raz podczas cyklu mogą mu zaszkodzic jesli tak to jak bardzo?

WALE TEN LIBOL TAK: PIERWSZY STRZAŁ RAZ W TYGODNIU A NASTĘPNIE 2 STRZAŁY NA TYDZIEŃ I MIĘDZY TYM TEŚCIA CO 5 DNI I OSTATNI WYPDA W PIĄTEK WIĘC KIEDY, 14 DNI PO TEŚCIU?? JEDEN KOLEŚ PISZE ŻE MU WŁOSY WYPADJA OD TEGO LIBOLU PRZESTRASZYŁEM SIĘ I ZŁAPAŁEM ZA SWOJE I KILKA SIE WYRWAŁO PRZY POCIĄGNIĘCIU JAK TO JEST? CZY MAM SIE CZEGO OBAWIAĆ???

Witam :) 2 pytania w jednym ;) 1. Zmieniła się wersja MassFreaka? miałem jakiś czas temu wór, wziąłem teraz ponownie kolejny raz vanilia i zupełnie inny smak.. ale to dosłownie dzień do nocy, aż odrzuca... miał ktoś podobne odczucia ?? 2. Próbował ktoś już nowej wersji Real Masssa Probiotic od Gaspariego ?? interesuje mnie bardziej odczucia [...]

[...] ma problemik odnosnie cyklu Jak rozpisać sensownie cykl na mecie winie i dece (wszystko tabsy) strzały nie wchodza w gre bo nie bedzie warunkow(praca w anglii) nie chciałby tego brać wszystkiego na raz tylko jedno po drugim zeby byl dluzszy cykl to bedzie jego drugi cykl, pierwszy mial na tesciu i mecie rozpiszcie mu to jakos sensownie pozdro

mam pytanko, obecnie jestem na 4 tyg diety redukcyjnej, polaczonej a treningiem silowym i aerobowym pytanie o suplementy: mam tighta,odzywke bialkowo 80 %,bcaa activlaba i shock terapy tight 2 -3 tabletki dzinnie do posilkow, bcaa po treningu, shock przed treningim,bialko w ciagu dnia 1 i wieczorem drugi raz czy taka suplementacja moze byc?

[...] ale wszedzie gdzie czytalem sa rozne opinie, wiec tak waze 80kg mam 182cm wzrostu spalilem juz na "sucho" okolo9kg zostalo mi jeszcze okolo 5 do spalenia i zaczecia treningu na rzeźbę kupilem bcaa spalacz i bialko i moje pytanie kiedy powinienem spożywać bcaa trenuje 4xw tygodniu silowo raz w tygodniu biegam ( tylko w tedy maam czas i sile na to)

Witam można łączyć te 2 preparaty? Zeby jednoczesnie szybciej spalac tkanke tluszczowa i nabierac łatwej masy miesniowej? Można je brać oba na raz? jeżeli tak to proszę o informacje jak to dawkować.

podczas wyciskania boli mnie głowa w tylnej czesci raz na w-fie podciagałem sie na maxa i mnie zabolało od tamtej pory boli mnie przy wyciskaniu? mieliscie takie cos? przeszło?