SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • Zamiana izolatu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję za chęć okazania pomocy ale spróbuję pierw z tym i zobaczę jak to będzie :-) jeśli nie będzie efektów jak to mówił trener to tym razem zwrócę się tutaj. Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2013-04-17 20:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zanik nog to raz a dwa na chooy tyle srodków? waliles mocne cykle od poczatku.. teoria dawek dalej rzadzi. i tak wiecej bialka ze 3g. tendencja do chudniecia a 15%bf na 85 kg cos tu bardzo smierdzi. na dobra jakosc dałbym 1-10 prop 150 e2d 1-8 tren75-100 mg e2d ja osobiscie lecialem prop 180 e2d tren e 100mg e2d bylo pieknie mozna by poleciec [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2014-03-28 21:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWAK KOSZULKA HI TEC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    taka fajna ze az napisze jeszcze raz ze mega!!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2015-03-02 17:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak też może być , ponieważ swoją przygodę z siłownią zacząłem w gimnazjum , ważyłem wtedy może około 58 kg , pierwszy raz sięgnąłem wtedy po gainera i przybrałem 12 kg , zaraz potem zjadłem arginine . analizując po latach skąd po czym i kiedy doszedłem do wniosku że musiało sie to zrobić wtedy. teraz mam 19 lat. mój pierwszy cykl odbył się rok [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2012-07-26 07:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon

    Post
    Doping

    Rahshy ale jak kokes bedzie brac jusz 5 cykl to mysle ze 100 niejest asz tak durzo. Mysle ze bedzie wsam raz. Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2004-11-17 21:35:56

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2004-11-17 21:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon

    Post
    Doping

    A co za rocniza czy 5 juz cykl czy 8? to jest Tren...nie ma co odrazu takie dawki ***nac bo to predzej zle sie skonczy niz przyniesie dobre efekty... 60-75mg to max jak na pierwszy raz 1-8 prop 3-8 tren 1-6 winko Dla mnie wypas takie zestawienie...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2004-11-17 21:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Minimum raz w tygodniu zrób peeling (np. http://www.kosmetykionline.pl/product_info.php?products_id=1477 ), a po nim polecam zastosować maseczkę oczyszczającą Garnier-a ( http://www.kosmetykionline.pl/product_info.php?cPath=22_29_64&products_id=2892 ). Do skóry zanieczyszczonej dobra jest też glinka zielona - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2006-12-08 23:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wykonałeś. Przy tym ćwiczeniu musisz wygiąć plecy do środka w dolnym odcinku grzbietu - po resztę odsyłam do atlasu ćwiczeń. Co do pytania to jeżeli robiłeś to pierwszy raz i nie dużym ciężarem i po konkretnej rozgrzewce to raczej nie ma się czego bać, inaczej sprawa ma się jeżeli robiłeś to dużym ciężarem w takim wypadku chyba nie zaszkodzi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2009-11-01 18:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja / dieta + rower z 85 do 80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ułóż 5-6 Małych posiłków z tego i zobacze co da się zrobić a nie kombinuj z jedzieniem wszystkiego na raz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2011-11-02 21:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie mój plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No nie zabardzo. Jesli Twoim zalozeniem jest masa to powinienes cwiczyc kazda partie raz w tygodniu Polacz to moze tak: - ( oczywiscie jesli Ci pasuje ) Poniedzialek: Klatka,Triceps Wtorek: Wolne Sroda: Braki, NOGI ( chyba zapomniales o nich ? ) Czwartek: Wolne Piatek: Plecy, Biceps Noi dodaj gdziesz brzuch jeszcze.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2005-10-17 21:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na siłownię chodzę tylko raz w tygodniu, całkowicie odpuścić to ćwiczenie w domu? Myślałem że mogę się jakoś wspomóc odżywkami właśnie po to, żeby móc ćwiczyć w domu, bo potem okaże się że cwiczę w domu, a efekty są odwrotne do oczekiwanych.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-09-24 21:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+ryboza

    Post
    Trec

    [...] Trec który ma tylko pomóc , zwiększając syntezę tego hormonu w organizmie a to zasadnicza różnica . Nie ma możliwości uzyskania suplementem jakimkolwiek takich samych efektów jak używając nielegalnych SAA. Tak jak wyżej . Na masę - dobry trening , dobra dieta ,regeneracja, raz na jakiś czas kreatyna i inne suplementy w zależności od potrzeb .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2011-01-18 23:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino a IA

    Post
    Doping

    Chodzi mi bardziej przeciw gino ale jak woda zejdzie to tez dobrze. Moze raz sprobuje 50mg a potem ciagle po 25mg i bedzie git.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 2011-06-15 12:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino a IA

    Post
    Doping

    brałem atd 25mg e2d przy 500 enana tygodniowo i było w sam raz w połowie cyklu odłozyłem i progres z atd i bez był bez watpienia wiekszy jak zszedłęm z atd Zmieniony przez - barano90 w dniu 2011-06-15 14:24:37

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 2011-06-15 14:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okularki Aqua Sphere KAIMAN

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyglądają na całkiem spoko. Jak to mówi przysłowie, że oszczędny dwa razy traci, więc lepiej wydać raz a kilka złociszy więcej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2011-08-23 11:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • błąd na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    klatke cwicze raz w tygodniu. zaczynalem rok temu i podnosilem max 58kg. teraz jest moze 70... i tak juz dluzszy czas stojo ;/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2010-02-20 21:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny spalacz !

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jest źle, w sumie widać krate na brzuchu delikatnie, ale skończyłem właśnie jakościową mase, i chciałbym się pociąć mega dobrze, pierwszy raz w życiu tak żeby żyłki było widać na brzuchu ;-) forma na plażę musi być, nie ma chvja %-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2013-05-20 16:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vinstrol + therma ?

    Post
    Doping

    mozesz zrobic tak.Najpier bierz therme tak max do maja.Dopiero potem winko przez 4 tyg po 30-35mg/dziennie.Na 1 lipca bedziesz w sam raz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2004-03-16 22:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka

    Post
    Doping

    Omadren stosuje sie najczęściej w cyklach 8-10 tygodniowych, a inekcje wykonuje sie raz bądź dwa razy w tygodniu. Możesz zrobić sobie cykl 8mio tygodniwy robiąc inekcje dwa raqzy w tygodniu (w pierwszym jedną). Ale skoro zadajesz takie pyanie to atpie amy omnadren był odpowiedni do Twojego poziomu zaawansowania i nie sądze abyś w pełni wykorzystał [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2006-10-23 10:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • watroba drobiowa pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Faktycznie zawiera sporo białka. Ja bym jednak w takich ilościach jej nie jadł. Wątroba pełni w organizmie funkcje detoksykacyjne, w nadmiarze może być to szkodliwe. Aczkolwiek raczej nic Ci nie będzie jak raz na jakiś czas ją zjesz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-01-28 12:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)