pomiar

[...] typowo po ćwiczona grupę mieśniową : Jak to będzie wyglądać? 1.Pomiar obwodów ramion uczestnikówvspecjalną miarką ze stałym naciągiem: przed treningiem 2.pomiar nagrzanych ramion już po treningu 3.Kto najbardziej zwiekszy obwód ramienia treningiem wygrywa ten konkurs i otrzymuje specjalną nagrodę: Creatine muscle max firmy [...]

[...] nie jesteś patrząc na średnią prędkość z całości :) jak jechaluscie we dwóch to w jaki sposób? Z draftingiem i prowadzący się zmieniał? Ron, liczy się czas, ale jednak pomiar mocy pomaga trenować i startować optymalniej (powiedział ten, czyli ja, który ma ten pomiar raptem 2 tygodnie, a na zawodach zdupil etap rowerowy ;) ). Już odcinajac [...]

Robiąc pomiar w ten sposób jak na zdjęciu /SFD/2017/4/8/c348e35a85214d2bb399ae53af12c793.jpg nie ma szans na dwa różne wyniki (chyba że chciałbym kogoś oszukać). Powierzchnia monet jest tak duża, że ściskając maksymalnie ramiona suwmiarki uzyskuję bardzo dokładny pomiar z większej powierzchni niż przy użyciu kalipra, do tego niezależny od [...]

[...] procent całościuzyskanych wyników. Zadania Konkursowe : III Moduł 1. Dane antropometryczne: -wzrost -waga (najlepiej rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na wiele lat) Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie [...]

Robiłem badania na hormony i wszystko wyszło w porządku. Jakie badania wykonałeś? Większość osób piszących w ten sposób ma za sobą pomiar TSH, czasem dodatkowo pomiar stężenia testosteronu lub estradiolu i błędnie sądzi, że wszystko w zakresie diagnostyki zostało już zrobione. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-07-05 08:19:07

Wszyscy ci, którzy maja problemy ze wzrokiem, a chca cwiczyc, powinni isc do okulisty. Tam niech poprosza o pomiar cisnienia w gałce ocznej - wynik pomiaru warunkuje, czy krótkowidz moze bez obaw dalej ćwiczyć, czy nie. Jescze pomiar długości gałki ocznej też jest przy tym ważny. Pozdrawiam i życzę pomyślnych wyników

[...] polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Dystans ten w zależności od zaawansowania można pokonać biegiem, marszo - biegiem lub marszem. Rzetelny pomiar wydolności będzie miał miejsce wtedy, kiedy testowany przystąpi do sprawdzianu dostatecznie umotywowany, przebiegnie całą trasę w równym tempie i ukończy Test w stanie [...]

Wpisz w google "pomiar BF fałdomierz" i wyskoczy Ci coś z SFD. Tam powinno być zdjęcie jak mierzyć i wzory do obliczania. Z tego co czytałem to jest to bardzo niedokładna metoda, ale jeśli mierzysz się sam dla siebie to będziesz miał pogląd w którą stronę to idzie przynajmniej :-)

[...] i 24 min cardio. Po siłowni - standardowy potreningowy (płatki,owoce,wpi) i wizyta u fizjo, gdzie skupiliśmy się na achillesach i plecach. W domu wpadł póki co omlet, do końca dnia grzecznie i według makro, zobaczymy co przyniesie jutrzejszy pomiar i raport do Przemka. https://i.imgur.com/em3m719.png https://www.youtube.com/watch?v=HbaQ9xnoMGQ

Zacznijmy od tego co Cię bardziej kręci i interesuje. Prędkość, dystanse- jazda na szosie. Technika, zakrety, zrywy, las- MTB. To i to- tutaj poleciłbym rower cross'owy ;-) Jednak gravel czy przełaj to już inna bajka. Tutaj to trzeba mieć już sporo techniki i umieć się na tym poruszać, obawiam się że byś sobie nie poradził.. Wiem że masz problemy [...]

[...] Edytowałem już post powyżej. Zaczynam pilnować makro od dzisiaj, o ile mi się to już uda na przygotowanym wcześniej żarciu. Myśle, ze powinno być ok. Za tydzień w niedziele pomiar wagi i pasa i zobaczymy co dalej. Miłego poniedziałku i owocnego tygodnia wszystkim :) Dobry ruch, ja mam podobnie teraz ale udaje mi się te 4x robić. ;-) powodzenia

Kup, sprawdz, mysle ze moze byc fajny. Optyczny pomiar tetna jest juz calkiem dopracowany. To tez moze byc ciekawa opcja, drozsza, ale cos mi mowi ze chinole zrobili takie Suunto czy Garmina, tylko tansze 3x ;) /SFD/Images/2016/2/29/9d891f1499014d68b920efa01ea96ffe.jpg

[...] sobie podarować komentarza Miętowego na BF %-) Cyc mauy bo go zjadło trochę pewnie i pozowanie, ale w tym dniu ci obok powinni wracać do pizzerii dokończyć jedzenie. Dzisiaj pomiar wagi z rana i jest odbicie! 85,3kg, czyli całe 0,7kg od wczoraj / 1,3kg od weryfikacji. Szczerze? Oby więcej takich odbić :-D [...]

Czyli pomiar mocy niezbędny. Dziękuję Wam za odpowiedź. Myślę że w moim wypadku najlepszym wyjściem (żeby nie dopadła nostalgia treningowa i zwariowanie - jak kiedyś w liczeniu kalorii) przyjmę jakąś wartość i będę obserwował :-) Zresztą tak właśnie działam :-)

[...] pulsu i wiele zmiennych sprawia, że tętno jest baaardzo.. różne. U mnie wystarczył stresujący dzień w pracy i od razu 5-6 uderzeń więcej ;-) Czy warto to zależy od Ciebie. Jak co jakiś czas wskoczysz na rower i masz hajs to kup sobie garmina 530 za 1tyś i pomiar mocy za 2tyś, kto Ci zabroni %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-08-19 13:23:43

[...] roku też jakoś podobnie. 204 pamiętam na pewno. Ale dzisiaj to wiesz, trenażer. To też inaczej. Jutro zobaczę jak na drodze wyjdzie, bo też mam HiCad. Tylko muszę wyłączać pomiar mocy na czas tego ćwiczenia, bo korba mi ogarnia kadencję jakoś do 170-180 rpm. Dzisiaj jechałem na pomiarze z trenażera cały czas, bo akurat moc mało istotna była [...]

Jak tylko sobie zamontujesz pomiar mocy do rowerka, to Ci podeślę %-) Czytaj, nie da się :-P

Pytanie jak wolisz sprawdzać swoją moc. Masz stały pomiar (wynik będzie już powtarzalny- niezależnie jaki był poprzednio) Masz sposób przeprowadzenia testu- Ramp TEST (o ile dasz go radę w sezonie wykonać na zewnątrz). I to już CI daje ewentualne info na temat progressu w czasie. Ogólnie co do ramp testu to trenejro go wprowadził bo mamy nie lada [...]

[...] wystarczy Ci czujnik prędkości i bodajże kadencji. Ale opór regulujesz sobie sam dźwignią, więc nie jest to żaden sposób interaktywne. Ja mam ustawione, żeby Zwift brał pomiar z pedałów, ale nie jest to wcale konieczne, bo równie dobrze może brać z trenażera. I tak właśnie jeździ Gośka. Ja po prostu chcę mieć pewność, że trening na [...]

15.11 dnt Targi Fit&Sport w Warszawie. byłem zobaczyłem towar ograbiłem :) spotkałem się z ludźmi z Potreningu.pl i zamieniłem kilka słów. Zrobiłem pomiar i z 15 % nadziei na bf wyszło 21 % :( Waga w pomiarze jest o ponad 2kg większa bo w ubraniu był robiony pomiar :) Zabrakło mi stoiska ActivLab wśród innych firm. Jako partner i fundator nagród [...]