[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

jaka wiocha stary, twoje posilki wygladaja na fotkach jak z jakiegos poradnika o gotowaniu, nie chcial bys zobaczyc moich

Wesołych!

Lord - hahah, nie do końca dobrze to napisałem w sensie z "wiochą" chodziło mi o to ,że jest post, a ja samo mięso prawie (bo wleciała na obiad ryba) żrę

o foty to się akurat nie martwię

Zdrówka i Wesołych Bzyku!

Ja tam wesołych nie życzę... Najwyżej zdrowych... A najchętniej smacznych!

Było smacznie wczoraj wieczorem %%%%
Dzisiaj od rana samo świąteczne jedzenie, trochę ciasta, obiad z rodziną. Było mi bardzo ciężko zebrać się na trening, tym bardziej, że wypadał 'dół' i w ostatniej chwili, gdy już miałem wybrać wypicie czegoś na rozluźnienie ....wziąłem jednak trochę preworkouta, postanowiłem w superseriach zrobić górę.
Do tego około 30 min cardio, łącznie trochę ponad godzina aktywności i to był dobry pomysł
Świąteczne jedzenie całkiem fajnie nabiło.




To z wczoraj, aktualny stan sylwetki


Przeczytałem dzisiaj za jednym zamachem Mentalność Mamby , bo kupiłem już zaraz po tragicznej śmierci KB. Bardzo fajna lektura, świetne zdjęcia i wiele mądrych tekstów. Polecam fanom i nie tylko. Zgadzam się z masą rzeczy, o których tam napisał, to np. mi się bardzo spodobało. Właśnie z takim nastawieniem trzeba iść przez życie.

Dzień bez większej historii, jakoś bez apetytu dzisiaj. Rano solidne śniadanie, potem rodzinny obiad.
W ciągu dnia odkurzyłem swój rower i wybrałem się w końcu trochę pojeździć w terenie, a nie na stacjonarnym. Było fajnie; prócz tego, że w połowie zaczęło lać i nagle czułem się, jakby temperatura z +14-15 stopni spadła do minusowej

Dojechałem cały mokry, zmarznięty ale co ważniejsze w bardzo dobrym humorze. Przekonuję się powoli, że chyba czas zainteresować się nowym hobby i zacząć trochę śmigać więcej na rowerze. Jednak raczej chyba poszedłbym w kierunku jakiegoś MTB, jeżdżenie po lasach itp. niż po szosie, bo tutaj nie do końca mam chyba idealne rejony pod to, poza tym większość znajomych, którzy śmigają trochę poważniej na rowerach to właśnie ma takie sprzęty; chociaż niektórzy mają dwa rodzaje, ale to juz maniacy No i najważniejsze to czas - na jakieś dłuższe wyprawy rowerowe to i tak nie będę mógł sobie pozwolić, niestety nie jest się już młodym kawalerem bez obowiązków i rodziny Wypad do lasu czy inne tego typu tereny, których mam pełno obok miejsca zamieszkania to znacznie mniej czasochłonna zabawa, no i sama jazda tam będzie na pewno znacznie krótsza.

Tak się zastanawiam ile $$ muszę zainwestować w coś co pozwoli mi się dobrze w to bawić? Do 10 k da radę kupić jakiś przyzwoity rower ze wszystkim co tam potrzebne? Żeby były te pomiary mocy, aby móc jakieś parametry sobie kontrolować, poprawiać je, sprawdzać + ewentualnie czymś typu jakiś lepszy licznik rowerowy, czy jakimś innym gps/pulsometrem/zegarkiem, pewnie też te spd (pedały, buty), domyślam się ,że to wszystko jest skarbonka bez dna
Głównie amatorsko by robić coś nowego, a pewnie z czasem może jakiś wyścig dla początkujących, rok temu w tym całym mazovia mtb wystartowałem na swoim rowerze za 1,5k crossowym i do dzisiaj wspominam to wydarzenie zaj**iście!

Akurat miałem kupować garmina fenix 5 bodajże, przed samą korona-aferą i odpuściłem z racji zaistaniałej sytuacji, więc korzystam na razie z polara m430, który rok temu kupiłem Reni do biegania, a obecnie nie używa. Jak taki garmin w zupełności mi wystarczy to wliczam go już w te koszty. Oczywiście jak się uda na początek taniej , to czemu nie, wiem od znajomego co ma serwis rowerowy, że potem masę rzeczy można upgrade'ować.

Panowie kolarze coś tutaj pewnie podpowiedzą. Raczej będę chciał kupić wszystko nowe, a nie używane. Pewnie szkoły są różne, ale przynajmniej mając nowe będę miał pewność , ze to nie ma za sobą jakichś przejść, napraw, czy innych ukrytych wad - jak to z autami %)

Muszę korzystać z pomocy znajomych, by cokolwiek kupić, bo się na tym totalnie nie znam Oczywiście mam nadzieje, że to się z czasem zmieni. Bo w końcu trzeba będzie umieć naprawić jakoś zerwany łańcuch czy kapcia, by nie zostać gdzieś z rowerem 20-30 km od bazy. No i ogólnie lubię się uczyć ;)

Na szczęście mam w swoim gronie, 2 gości co pracują w sklepach z tej branży, mam człowieka co startuje w zawodach + prowadzi swój serwis rowerowy, mam 50-latka co śmiga 2x w roku po tych turnusach treningowych w jakichś Pirenejach i bawi się różnymi sportami od ponad 30 lat, ma na swoim koncie maraton , duathlon, niedawno triathlon , śmiga na szosie i mtb. Do tego jest tutaj na forum sporo osób z pojęciem , więc na pewno opinii i sugestii będzie aż za duzo ale lepiej mieć tak, niż czytać fora internetowe i tam szukać porad. Dobrze wiem jak to bywa u nas , więc po innych latać nie zamierzam


Potrzebuję jakiegoś nowego hobby. Czuję , że to może dać mi kopa do robienia czegoś fajnego, z pozytywnym nastawieniem. Jednak w ramach rozsądku, oczywiście nie będę w stanie wygospodarować po 2-4 h dziennie na to; dalej będzie to po prostu 4fun i zapewne w okresie wiosenno letnim (chociaż kto wie, czy z czasem nie wskoczy się na trenażer też), nie chcę się już na zawsze zamknąć w strefie siłowni i tylko tego co z nią związane. Powoli mam tego przesyt i czasem wychodzi mi to wszelkimi możliwymi dziurkami


ps. Tak wyglądała dzisiejsza pierwsza jazda w terenie od września bodajże i na rozgrzanie po powrocie i uzupełnie kcal , 2 kieliszki nalewki malinowej i z 12 (a nie 3 jak na zdjeciu ) kawałków ptasiego mleczka

Wszystko kosztuje tyle, ile możesz wydać
Pomiar mocy na sam początek w ogóle bym odpuścił. Kontrolowanie tętna Ci wystarczy. Sam pomiar, to koszt 1,5-2,5k PLN w zależności od rozwiązania i firmy.

Co do samego roweru, to może gravel/przełaj? Czyli taka szosa o łagodnej geometrii, ale do której możesz założyć grube opony i wjechać śmiało w teren?

Przykładowo taki Canyon
https://www.canyon.com/pl-pl/road-bikes/gravel-bikes/grail/grail-al-7.0/2370.html?dwvar_2370_pv_rahmenfarbe=GN/BK&dwvar_2370_pv_rahmengroesse=2XS

A jeździ się na nim w takich terenach np.:




W przeciwieństwie do MTB jest gravel jest lekki i szybko tym polecisz.

Co do gratów, to tak mniej więcej:
- Garmin Edge 520 1000 zł / zestaw z czujnikami (pas HR, kadencji, prędkości) 1500 zł
- pedały SPD Shimano M-520 100 zł
- buty pewnie z 300 zł
- ciuchy, to już ile kto chce, spodenki 200-300 zł, koszulka z 200 zł, rękawiczki powiedzmy 100 zł
- kask 300-400 zł.

To tak budżetowo bardziej.


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-04-13 19:45:39

jedno jest pewne im więcej doradców tym większy będziesz miał mętlik w głowie
każdy ma swoje sprawdzone systemy, toole, marki i będzie to radził

co do garmina to ja bym też rozważył np venu w podobny budżecie

Najlepiej niech kolarze i rowerzyści doradzą, szczególnie odnośnie sprzętu - co się przydaje a co można sobie darować. Ja się nie znam na rowerach, ale na grupach Garmina to chyba każdy kto ma rower ma również Garmin Edge, a nie koniecznie ma zegarek. Zresztą temat zegarka to temat rzeka


Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-04-13 20:07:06

Zacznijmy od tego co Cię bardziej kręci i interesuje.
Prędkość, dystanse- jazda na szosie.
Technika, zakrety, zrywy, las- MTB.
To i to- tutaj poleciłbym rower cross'owy

Jednak gravel czy przełaj to już inna bajka. Tutaj to trzeba mieć już sporo techniki i umieć się na tym poruszać, obawiam się że byś sobie nie poradził..

Wiem że masz problemy z kolanami, ja zresztą też i tylko Ci powiem że w tym wypadku bym się zastanowił nad MTB, bo jednak jest to bardzo dynamiczny sport, wymaga często "przepychania", szarpania i obawiam się że Twoim kolanom się to nie spodoba. U mnie odpada w przedbiegach niestety

A co po zakupie roweru polecę, biorąc pod uwage Twoje kolana Fitting.

WŁAŚCIWE USTAWIENIE ROWERU TO PODSTAWA!

Szczególnie jak ktoś ma tendencję do "problemów".

Co do reszty sprzętu Łukasz wyczerpał temat:
-Kask, buty, okulary, pedały spd/spdsl, spodnie z wkładką.

Pomiar mocy odpuść, jak chcesz rejestrować to ew. garmin edge/forerunner i pasek tętna.

Co do roweru to doradzić mogę również, ale to już po wyborze "typu"