pomiar

Zwrot "na luzie" oznacza nic innego jak nie na wdechu, anie na maxymalnym wydechu. Wdychanie na maxa powietrza przy pomiarze klatki jest niczym innym jak dodawanie sobie otuchy, czy (moze to za mocny zwrot) oszukiwaniem siebie samego. Wdech dodaje kilka centymewtrow, dlatego nie powinno sie tego robic. Ktos mowi ze ma zalozmy 120 na [...]

w/w możesz wykonać. Przy okazji nadstawiania żyły możesz też zrobić: glukoza, ob, crp, jonogram, morfologia + rozmaz, regularny pomiar ciśnienia + ekg. Dodatkowo poziom bf/analiza ciała. Taki komplet pozwoli Ci na kompleksowy przegląd stanu Twojego zdrowia ;-)

Masz problem z łapą, sugerujesz ze dominuje triceps a pomijasz najwazniejsza rzecz- pomiar fald. Zmierz a biedzie czarno na bialym, co naprawde lezy a co nie.

kolego nawet nie pojezdziles 'cywilnie' na gokartach , a juz myslisz o karierze i zaowdach idz na jakies gokarty daj 20 pln pojezdzisz pare minut i ogarniesz ocb na takich torach jest pomiar czasu , jak za pierwszym razem zblizysz sie do rekordu znaczy ze masz talent i ciezko praca moze do czegos dojdziesz

[...] po przejsciu na standardowa masowke z cisnieniem bedzie wszytsko OK o wlasnie znow zmieryzlem temperature ( ale przypominam ze jestem na ladowaniu i wzialem dzis 45 mg efedryny), jeden termometr 36,7, drugi 37,1 za wczesnie wpadlem w panike? czy jednak ten pomiar z rana jest najwazniejszy ? Zmieniony przez - elekroman w dniu 2006-06-15 18:11:28

spokojnie na poczatek zrob pomiar temp sredni z calego tyg ,dobrym termometrem i sprawdz srednia i dopiero sie obawiaj ladowanie i tak po jego zakonczeniu prowadzi do spadkow temp. przez 48h nie przewrocisz organizmu do pelnej normalnosci

Pomiar nie był błędny bo był przeprowadzany przez pracowników Akademii Wychowania Fizycznego przy użyciu lasera. Owszem widać mi żyły na ręce a jak po siłowni je spompuję to dopiero niezłe wychodzą ale nóg tak nie mam a już na pewno nie tak jak na tych zdjęciach.

[...] tak wyglądała moja noga we wrześniu normalnie napięta bez pompy czy coś wydaje mi się, że pomiar był dobrze wykonany no ale może i macie rację. Dokładne dane z badania: 179 wzrostu, 70,1kg, 7,7% tłuszczu(5,4kg), masa bez tłuszczu 64,7kg, 47,5litrów wody(67,7%) w [...]

[...] że macie mi podać zawartość tłuszczu z dokładnością to 4 miejsc po przecinku :D Po prostu pokazuje mniej więcej co i jak, żeby nie było że jakaś ściema leci, że jestem grubaskiem zza komputera i mam jakieś wątpliwości. Może rzeczywiści pomiar był źle wykonany i nie mam 7,7% tylko 10%. Ale to chyba też nie jest jakoś dużo, żeby nie było widać żył?

[...] jedzenia po "wyżerce"). Aż jestem ciekaw ile by mi wyszło w poniedziałek rano, o ile takie wagi podają rzetelne dane. ANALIZATORY SKŁADU CIAŁA !!!!!! Tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie [...]

Podstawą określania efektów są pomiary obwodów, np co tydzień/dwa rano na czczo. Zdjęcia sylwetki, np co miesiąc i pomiar tkanki tłuszczowej. Sposób, który opisałeś nie sprawdza się.

"Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu redukcji podskórnej tkanki tłusz- czowej. W celu właściwego [...]

Witam Jesli chcesz schudnac powinnas jezdzic na orbitreku w wolnym tmpie ale dosc dlugo (ok godziny). Jesli posiada on pomiar tetne to optymalne tetno do spalania tkanki tluszczowej wynosi 60% HRmax, gdzie w ogolnym uproszczeniu HRmax= 220 - wiek w latach.

Spokojnie, przybij znowu tyle samo, jak się powtórzy, najlepiej zrób pomiar ciśnienia. Choć myślę, że się unormuje wszystko. I grunt to spokojnie do tego podchodź, bo coś czuję, że sobie nieco wkręcasz. Pozdr

hehe ok to zmieniamy tryb życia:) najlepsze jest to ze jestem szczuply a zalany tluszczem...jak robiłem pomiar tkanki to wyszło 14% a wygladam jak wygladam..

[...] na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Ok, to lecę dalej :). Dzisiaj zrobiłem pomiar tkanki, by monitorować to na bieżąco. Dodatkowo mam porównanie do wyniku z przed prawie 3-miesiecy. /SFD/2022/2/25/754f37f1116d4f9a98de59162b67ee9d.jpg

Raczej bym sugerował nie opierać się o pomiary poziomu tkanki tłuszczowej za pomocą bioimpedancji magnetycznej, np. wagą analityczną Tanita. Niestety pomiar taki nie będzie zbyt dokładny. Nie wspominając już o innych wagach, dużo bardziej amatorskich. Dla przykładu mi przy dość niskim poziomie tkanki tłuszczowej 11 procent pokazywało około 7, co [...]

Raczej bym sugerował nie opierać się o pomiary poziomu tkanki tłuszczowej za pomocą bioimpedancji magnetycznej, np. wagą analityczną Tanita. Niestety pomiar taki nie będzie zbyt dokładny. Nie wspominając już o innych wagach, dużo bardziej amatorskich. Dla przykładu mi przy dość niskim poziomie tkanki tłuszczowej 11 procent pokazywało około 7, co [...]

Hmmm może po prostu ten co jest bardziej umięśniony ma lepszą sylwetke niż ten z mniejszą ilością mięsa przy tym samym bf%?? A czym robiłeś pomiar?? Tymi wzorami czy przy pomocy takie cyrkla medycznego?

qrde waze teraz 63kg. Wlasnie rozpoczalem nowy cykl (na ktorego tak sie napalilem) i robilem sobie pomiar 70 kg (czyli 7 kg spadku jaaa to mniej niz zaczynalem cwiczyc w grudniu) 1 tydz. cyklu i operacja jaki dol.... a tak sie do niego przygotowywalem... Moze macie jakis pomysl na te 3(6) miechy ??? bo zawsze silowania byla dla mnie najwazniejsza [...]