pomiar

[...] beztreningowo będzie.. a może uda się trochę wyciskań pochylonych wcisnąć :-) Wycisnąć!! No i śmieci też z tego powodu przesunąłem z soboty na dziś.. Jak jutro się nie skusze na jakieś coś, to niedzielny albo poniedziałkowy pomiar powinien być odzwierciedleniem moich wysiłków. Dzisiejszy wieczór mam nadzieję nie spieprzył 4,5dnia wysiłku :-)

Najniższy wczorajszy pomiar na wadze, to 73,1kg - po pracy... Po pracy ważę mniej niż na czczo przed pracą!! Dziś udało się poćwiczyć na bogato i całkiem spoko weszło: drążek nachwytem - 5,5,5,5,5 dipy na poręczach - 8,8,8,8,8 drążek neutralnym/podchwytem (kolanka takie) - 5,5,5,5,5 dipy na drążku - 8,8,8,8,8 wznosy nóg na drążku - 12,12,12,12,12 [...]

Kontrolny pomiar wagi - 72,4kg na czczo... Po pracy - 71,9.. 11-12.09 ma być <71kg.. W "Mam talent" chyba był Mirek ze Wschodniej Siły !! Nie widziałem od początku, ale pewnie będzie TUTAJ (klik!) Retro styl - wąsik, pasiasty strój.. TGU z kobietą :-)

[...] leci, czy nie. Tabata na nogi - a zrobiłem mimo bólu głowy.. Głównie poszło po udach, ale zakwasy pokażą czy faktycznie tak było. Zmierzyłem dziś uda - zawsze to niepewny pomiar, bo wystarczy miarę przesunąć pół cm wyżej/niżej i już kilka cm w obwodzie się zmienia. Mam +2-3cm. Dawno ud nie mierzyłem. Albo przybrałem smalcu (nie mięśnie, bo nóg [...]

To opaska xiaomi też się Panu nie przyda. Ustawia się ją przez telefon. Wiek, wzrost, wagę i na tej podstawie oblicza ona spalone kalorie. Tętno nie wiem jak wylicza. Sam pomiar z nadgarstka - zbytnio w niego nie wierzę, bo jest spora rozbieżność pomiędzy nim a moim pomiarem ręcznym :-) Ledwo dyszalem, tętno miałem gdzies ze 150, a on mi zmierzył [...]

[...] tłuszczu. Brann póki co ma tłuszcz i luźną skórę. Młodszy od Pana jest, testosteronu więcej - pewnie jakby zakasał rękawy to za kilka lat moglibyście się porównywać. Może żartem zrobimy konkurs na pomiar fałdy na brzuchu u wszystkich? Wreszcie byłby konkurs z którego nie byłabym a priori wykluczona... Ba, nawet jakieś sukcesy bym odniosła:)

zmiany w sylwetce widać, a to zawsze lepszy pomiar niż waga ogólnie widać, że trening siłowy Ci służy a jak będzie szła siła to i mięśnie będą rosły czy się wzmacniały, bo z fatu siły raczej nie przybywa za chwilę konkurs krata na lato to będziesz miał okazję jeszcze popracować nad sylwetką :-D

zmiany w sylwetce widać, a to zawsze lepszy pomiar niż waga ogólnie widać, że trening siłowy Ci służy a jak będzie szła siła to i mięśnie będą rosły czy się wzmacniały, bo z fatu siły raczej nie przybywa za chwilę konkurs krata na lato to będziesz miał okazję jeszcze popracować nad sylwetką :-D Hehe. Czyżby to była kurtuazyjna ocena, tym razem od [...]

ale za to masz teraz wszystko w jednym, pulsometr, krokomierz, gps, monitor aktywności, odtwarzacz muzyki itd oby się nie okazało że jak coś jest do wszystkiego ... %-) mnie najbardziej ciekawi ten pomiar pulsu z nadgarstka, daj znać jak przetestujesz :-)

Już się dzieje %-) Ludzie to wszystko potrafią utrudnić... na rower się wsiada i po prostu jedzie, jaka w tym filozofia i technika ;-) Tempo na 1km ładne, szczególnie ten pierwszy na maksa :-) A pomiar z nadgarstka widzę że taka sama lipa jak w Suunto, też mi pokazywał kosmiczne tempo w truchcie.

[...] ../Content/img/noimage.png Dałbym sobie 25% fatu. No, niestety tak bym się mógł przyrównać. W kalkulatorach wychodzi mi nieco mniej, ale kalkulatory to bardziej zabawa niż pomiar. Ale jak się nie ma co się lubi.. ;-) OK! Trening wszedł. Trochę czas mnie gonił i nie oglądając się na zegarek - zrobiłem 1. turę w 10min!! (poprzednio w 12). [...]

[...] za komplementy :-) Tak, to 2x20. Nie wiem czy się budowa zmienia.. Mierzę głównie brzuch,a ten raczej rośnie niż maleje.. Ramiona mierzę kilka razy do roku, a barki - każdy pomiar inny, więc nie mierzę.. Przy moving target raczej nic się nie działo z sylwetką. Przy kettlebell muscle - czułem górę grzbietu i barki Przy kettlebell strong - czuję [...]

Chodziłeś czy siedziałeś czekając na następny pomiar poziomu cukru? Może sobie zrobię - mam glukometr.

Chwytam pionowo, to fałda jest poziomo i kaliper jest pionowo. https://www.youtube.com/watch?v=7fAxx4xiTjc Mierzyłem odwrotnie niż teraz chcę, dlatego zacząłem się zastanawiać :-) Na Waszych fotach widzę, że fałd przy pępku jest pionowo (a pomiar - kaliper - suwmiarka - poziomo)

Pomiar jak na zdjęciu powyżej jest zły. Fałda ma być pionowo, a kaliper w poziomie. Te 8km/h to takie trochę na wyrost ;-) Siedem to bardzo szybki marsz, a do tego trzeba to tempo przez godzinę utrzymać, co wcale nie jest łatwe.

[...] poniżej normy, to jeszcze bardziej należy uważać na węglowodany - jeszcze bardziej restrykcyjna dieta powinna być pod tym względem, żeby ustabilizować cukier. U mnie widać - stabilny i w granicach normy.. (gdzieś przed chwilą wyczytałem) Wyniki w normie, to nie ma co kombinować, choć pomiar po godzinie chyba powinien być wyższy, ale nie wiem..

[...] typologie , potem warto wspomnieć Sigaud wyróżniał : Oddechowy (oskrzelowo-płucny) Trawienny Mięśniowo-stawowy Mózgowo-nerwowy Szkoła Włoska to m.in. G. Viola wprowadzający pomiar antropometryczne Czernorucki ze szkoły rosyjskiej asteniczny, normosteniczny, hipersteniczny Ze szkoły niemieckiej znany Kretschmer Typ pykniczny Typ leptosomiczny [...]

Hmm, po 5 dniach kuracji urosłem około 0,5 cm. Możliwe, że jest to błąd mierzenia ale raczej na 80% dobry pomiar (kilka razy sprawdzałem i praktycznie za każdym razem tak wychodziło). Dodam, że brałem po 7 tabletek (przez 3 dni) a i raz nie wziąłem wapna bo mi się skończyło. Ważne, że dzięki temu dowiedziałem się, iż prawdopodobnie nie mam jeszcze [...]

Robiac 4 miechy to masz 3 kuracje rocznie i efekt ok 4-6 cm wiec calkiem niezly podobny do lat gimnazjum :) Ciekawi mnie zaleznosc miedzy wzrostem a rozpietoscia tamion. Ja mam rozpietosc dokladnie 191,6 cm ( profesjonalny pomiar ) a wzrost ok 193 a jak u was to wyglada ? Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-11-24 19:42:02

[...] na marginesie pytanie z poza tematu.;d Czy wie ktoś jak powinno się mierzyć wzrost. Jak jest mieżony na tych wszystkich komisjach i badaniach. Tj. chodzi mi o to, że jak np. pomiar wskazuje np. 170,4 to sie wpisuje 170 a jak np. 170,5 to 171, że zaokrąglane jest od połówki. Czy może jak jest 170,2 to sie wpisuje już 171. Czy może nawet jak jest [...]