pomiar

To pomiar rano zrob

jeden pomiar jeszcze nic nie znaczy. trzeba obserwować. stosuj sie do zaleceń lekarza. p.s. chyba powinneś zmienić podpis...

No to chłop 180cm ważący 90 kilo na pewno nie przekroczył niczego mając 2200 kcal i to spory zapas jeszcze. Jak było z podjadaniem ? Co do tego piłeś w ciągu dnia ? Jak zrobiłeś pomiar wagi przed i po - te same warunki ? Może zważyłes się pierwszy raz rano po mocnej imprezie ?

Lek med - badanie fizykalne, bad lab, bad usg oraz pomiar bf. Od tego zacznij. Potem brafitterka niech dobierze rozmiar miseczki.

jakie cisnienie masz normalnie? jaki cisnieniomierz/jak czesto badales do tej pory? pomiar cisnienia robi sie rano dwa razy w odstepie kilku minutowym i przed snem.

waga przekłamuje, zrobisz pomiar rano i wyjdzie Ci inny %bf niż jak to zrobisz wieczór. Ja np. korzystam z wagi za 20.000zł (jest tak na siłowni, z której korzystam) i zrobiłem test - o tej samej porze dnia, po przyjęciu takiej samej ilości żarcia i płynów zrobiłem dwa pomiary w dwa dni. Wynik? Jeden 8%bf, drugi 10.4% - WTF??!! Dlatego [...]

dokladnie tak jak mówisz mówiłem mu ze taki pomiar jest niedokładny ale chciałem sie upewnic.

[...] W sumie na treningu silowym masz wieksze cisnienie ale po powinienes odczuwac jego zmniejszenie ponizej standardowego poziomu. Czy lekarze mierzac Ci cisnienie robili trzy pomiary w odpowiednich odstepach czasu i wyciagneli z tegosrednia arytmetyczna? Czy skonczylo sie na jednym badaniu? Czy sfigmomanometr(aprat do pomiaru) byl elektroniczny [...]

[...] wygląda troche inaczej, więcej kalorii to i więcej w jelitach zdarzało się, pół roku temu na masie jadłem 5000 kalorii, wiecej tresci w jelitach, nagłe skoki wagi, póżniej pomiar po 2 tygodniach waga i pomiary w miejscu, a waże nieco ponad 75kg . Ciężko budować na sucho w takich warunkach %-) Zmieniony przez - Jano344 w dniu 2021-04-04 08:51:16 [...]

flex ten pomiar jest na szybko pas 90~~ z odrzywianiem trzymalem sie dosc dlugo staralem sie i nie jestem w stanie stwierdzic dlaczego nie wypalilo. Haddi co jest do dawania rady z koksem? wiem ze jest to bardzo zle wyjscie brac koks bez diety... Niestety nie potrafie sobie pomoc w tym przypadku chocbym chcial.

Najlepiej nie jest, ale nie bierz tego do siebie, ocenianie do niczego dobrego nie prowadzi. Jedyne czym się możesz pocieszyc to to, że masz dokładny i raczej wiarygodny pomiar, na którym możesz oprzec dokładniejsze wyliczenie dietetyczne.

"Czy jest możliwe wysmuklenie ud - które chyba w dużej mierze są mięśniami??" Jeśli Twój %BF to faktycznie 23.5%, to za duży obwód uda odpowiedzialny jest tłuszcz. (podkreślam: jeśli, bo pomiar zapewne wykonany na tanicie, a zatem z dużym prawdopodobieństwem przekłamany).

Zrobiłem, zgodnie z opiniami powyżej pomiar składu ciała na siłowni. Nie wiem na ile jest on akuratny, ale wyniki wyszły takie: - visceral fat rating 13 - fat 14,6% - degree of obesity 3% anubis84, z tego co napisałeś to najbardziej mi AllNutrition i Ostrovit - WPI się podoba. Inne mają za wielkie opakowania jak na 1. raz. Co myślisz o BIOTECH [...]

wielkie dzieki!!!!! za pomoc ! ps czy mozna w sezonie jechac na lekkiej redukcji? powiedzmy 200cal czy to nie bedzie sie odbijac na wynikach i sile? a pozatym mam wachania wagi np pon 76 a np w piatek 78-78.5 (poranny pomiar po wc) czy takie wachania sa normalne? i jak dlugo moge stosowac ts? dzieki pozdrawiam

Chciałbym kiedyś spróbować swoich sił w klasyku ;-) Więcej mięsa bym mógł na górę nałożyć.Tam 1 cm wyżej to już mam pachwinę ;-) Jeżeli taki pomiar będzie ok to mogę zyskać ze 2 cm. Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-03-21 09:12:51

[...] fundusze gdzieś giną, szpitale zadłużone, co lepsi pojechali za granice. Może chłopaki ładują byki fest ale ogólnie dobrze mówią. Muszę się też zgodzić że jednorazowy pomiar teścia guzik powie, gość zobaczy że ma dolną granice i pewno od razu poleci na zakupy i jadymy ze szprycą, a znając życie okaże się że ta super dieta to kanapeczki ze [...]

Panel wątrobowy wykonaj. EKG + pomiar ciśnienia regularnie.

Ja zeszłam realnie z BF 25 do 20% a cudowna waga pokazała mi pomiar minus 0.5% |-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-23 20:07:59

[...] bo tylko to można w moim mieście i jestem zdrów jak ryba. Więc skąd te fatalne samopoczucie? Biorę minerały , witaminy i tran. Przed tym cyklem moj ostatni cykl skonczyłem w sierpniu 2017, 1-4 Danabol 20mg 1-12 testosteron . Miał ktoś podobne objawy? jakie badania na hormony zrobić? EKG + regularny pomiar ciśnienia + pełny jonogram robiłeś..?

Pomiar ogólnej wagi ciała z pewnością stanowi pomocne rozwiązanie w monitowaniu przebiegu redukcji tkanki tłuszczowej czy tez budowy mady mięśniowej , jednak nie jest w tej kwestii wyrocznią. Pod ręką zawsze należy mieć lustro i miarę krawiecką. Warto też pamiętać, że ubytek czy tez przyrost masy ciała nie musi mieć liniowego przebiegu, a [...]