pomiar

dzisiaj rekordowo dobry pomiar, więc może faktycznie leki jeszcze się "rozkręcaja", a też nie chce się shizowac i latać z cisnieniomierzem dzień w dzien ;-) aczkolwiek puls niestety dość wysoko /SFD/2021/12/23/9a47c5d842544b7ca956b32d9231478a.jpg

Waga z rana 77,0 kg, więc lipa, czułem, że pomiar wczoraj po posiłku był i tak kiepski, ale nic ciśniemy ten tydzień dalej na tych założeniach i zobaczymy jak to będzie dalej wyglądało.

[...] jest odczuwalny tylko po dłuższym spacerze. Mam nadzieje, że taki system treningowy przyniesie jakieś rezultaty, bo póki co nogi są najbardziej odstającą partią. Mały pomiar właśnie zrobiłem , udo 63 cm, biceps 46 cm. W listopadzie wstawię fotki porównawcze , bo wtedy minie dokładnie rok od kiedy zacząłem prowadzić dziennik . A teraz [...]

[...] w ziołach KOMENTARZ Jestem zadowolony z poprzedniego tygodnia , od przyszlego planuje wprowadzić treningi walki wręcz ,najprawdopodobniej będą tylko treningi MMA bo sekcja KM nie działa w czerwcu. Sprawa najważniejsza pomiar wagi:23.05.10-93,9kg 30.05.10- 92,00kg I to bez udziału spalacza Zmieniony przez - żeleś w dniu 2010-05-30 21:20:33

Innni pewnie tak jak jak ja pracuja po 10 godz. Zaimuja się domem i wykonują sezonowe prace przy domie. W wolnym czasie spią poświęcają każdą wolną chwile siłowni, aero, dziewczynie, rodzinie. Pora zimowo-jeśnienna byłaby lpeszpym rozwiązaniem. 25 lat, ale wątpie, abym urusł. Pomiar na szybkiego w sumie. Usłyszałem dobrze. Następną razą zmierze [...]

[...] i teraz mam po 40g białka w dnt:) co do warzyw nie wliczam ich do bilansu czekam na odp:) dodam że waga pokazała 92.0kg czyli spadek o 0.4kg w 3dni czyli ok;) następnym pomiar za tydzień bo nie chce mi się stresować codziennie przed wejsciem na wage przypomne że brakuje mi 0,2kg do utracenia równych 10kg:) czyli jeszcze 16,5-20kg chociaż [...]

Ja jestem wygodna i pomiar z nadgarstka musi być ;-) Także Ambit odpada. A ten nowy Polar mi się podoba, widok danych treningowych nawet bardziej niż w Suunto. A do tej pory nie brałam pod uwagę Polara bo żaden tak ładnie i wszystkich parametrów na raz nie pokazywał %-)

Ja jestem wygodna i pomiar z nadgarstka musi być ;-) Także Ambit odpada. A ten nowy Polar mi się podoba, widok danych treningowych nawet bardziej niż w Suunto. A do tej pory nie brałam pod uwagę Polara bo żaden tak ładnie i wszystkich parametrów na raz nie pokazywał %-) Ja, ja, ja i ja ;-D Kupujemy zegarek dla Paatik, a nie dla Ciebie ;-) Przecież [...]

[...] pokazywał, ale nie aż tak, zdarzały się biegi w granicach 140-150. A tu nie wiem, chyba musiałabym maszerować żeby 160 nie przekroczyć, choc kto wie. Dziwne bo w testach pomiar wypadał dość dobrze. Przy najbliższej okazji porównam z Polarem, może uda się tez pas nabyć %-) kolejny wydatek.... Za to ogromny plus dla zegarka za łapanie gps, [...]

[...] czas czy dystans to trzeba przyciskiem zmienić ekran. Troche nie wygodne przy szybkim bieganiu. Brann no to dobrze przetestuj, ciekawa jestem jak wypadnie ;-) Mój Suunto ma pomiar tętna z nadgarstka, ale jak porównałam z P{olarem to pokazywał wyższe wartości tętna, dlatego kupiłam pas, żeby mieć dokładniejsze odczyty. Zmieniony przez - Viki w [...]

[...] zgodnie z Ulf Baumgartner, MD, z Instytutem Fizjologii i Patofizjologia na Uniwersytecie Johannesa Gutenberga w Mainz, Niemcy i kolegów z Uniwersytetu w Heidelbergu. Poprzez pomiar elektryczny reakcji mózgu w odpowiedzi na ukłucie dłoni badacze wykryli, iż niedobór snu podwyższa wrażliwość organizmu na bół o całe 30%, nawet biorąc pod uwagę to, [...]

Najważniejsze to mierzyć w stałym dla siebie miejscu. Dla mnie biodra są na wysokości talerzy biodrowych. Ale to dla mnie problematyczne zeby się tu zawsze tak samo mierzyć, więc ja od dłuższego czasu mierzę właśnie kuper. Czyli patrzę z boku i łapię najszerszy obwód. Ale to w sumie pomiar pupy jest a nie bioder :P

POMIAR Z DZIŚ, OBWODY CIAŁA NA LUŹNO: WAGA:85,5 OBWÓD BARKÓW:141 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ NA LINII PACHY: 125 (115) OBWÓD KARKU: 46 OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 37(43)– napięte 46 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA TUŻ NAD KOLANEM: 51,5 OBWÓD W POŁOWIE UDA: 62 OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM [...]

Szajba masz potencjał jeździsz szybciej niż ja przed rokiem. Jeśli nie miałbyś na co wydawać pieniędzy polecam ci kupić pomiar mocy i trenażer jeśli go nie posiadasz -)

Ron, planując trening staram się poukładać wszystko w głowie tak, by starczyło sił do końca trasy i jeszcze trochę zostało. Przykładem może być moja połówka z czerwca, gdzie po 21km biegu w dobrym tempie, musiałem wrócić ponad 7km do domu na piechotę ;-D Pirlo, trochę przekoloryzowałeś ;-) Czytałem Twój dziennik, i rok temu było sporo lepiej niż [...]

Biorąc pod uwagę Twoje zarobki, a używany czy nawet nowy pomiar, stosunek zakupowy może nie wypadać tak słabo jak PL :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-08-11 20:59:39

Ja najwięcej progresowałem w zimie 2015/2016 a wtedy robiłem krótkie treningi z wachlowaniem tętnem, bywało i 170/180 więc ten pomiar niejako działa podobnie bo każe Ci wychodzić że stref komfortu. Filozofii tu nie ma. Oczywiście jest fajnie go mieć, ale da się go też nie mieć :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-08-11 21:12:51

Pomiar mocy to wydatek około 2 tysi można brać na raty po 100zł ja tak wziąłem bo było 0% a miałem kase na inne cele przygotowaną więc to świetna opcja mi wyszła. Ja normalnie mam taki kask na co dzień jak na foto + kask czasowy w którym często jeżdżę na szybkie treningi i jak zimno to jest świetny -) Kask TT odkupiłem od PRO grupy kolarskiej bo [...]

moze te tysiac bym zrozumial tylko pytanie co da pomiar z obydwu nog? Team Sky uzywa Stagesa to wieel mowi Może moc będzie dwa razy większa? |-) Szajba, jak Ty chcesz oszczędzać na jedzeniu? Może bym się przyłączył tzn. skorzystał z podpowiedzi "zrób to sam" %-)

A ja może mało popularnie, ale szczerze - mi wszyscy odradzają pomiar mocy. Nie na pierwsze lata przygody z kolarstwem. Pomyśl jeszcze, może warto te pieniądze zainwestować inaczej, np. w trenera do pływania ? :)