plastry

Cześć jestem zawodowym instruktorem. Kupiłem te plastry dwa opakowania tak trochę dla jaj śpisz a tu nagle budzisz się HULKIEM. Koniec żartów w ziołem sie do roboty dieta była i inne suplementy też no i robiłem jak tamtejsza biblia przykazała, te badziewie odklejało się przy każdym ruchu, kontakcie z wodą, a to na ciele ma wytrzymać 24 godz. [...]

[...] mala ilosc oleju lub lepiej oliwy z oliwek nastepnie wrzuc kawalki piersi i koniecznie polej sosem sojowym zamist soli,smaz to z 3-4 minutki nastepnie wsyp to wszystko do jakiejs miseczki polej lyzka smietany lub kefiru na to cienko pokrojona cebula(swierza)w plastry(koniecznie cienko) do lekkiego smaku i do tego ryz.Mowie ci za***iste. tomyg

[...] 2.ser tofu 100g Przekaska okolo 16: 2 czerwone grejpfruty Kolacja okolo 18-18.30: 1.150 g twarodu z 5 rzodkiewkami ,szczypiorkiem i ogorkiem 2.3 plastry zoltego sera Dodam,ze biegam okolo 50 minut a potem wykonuje cwiczenia silowe,przez okolo 15 min ale codziennie :) Wszystko bylo ok przez ten czas,juz miesiac [...]

tez zapodaje ta mieszanke i musze powiedziec, ze moc jest a co do zmiany psychiki na koksie to wiadomo - androgeny nie sa nieobojetne dla niej, tak samo jak kobiecie podasz jej hormony, moja mama stosuje plastry i czuje sie na nich znakomicie tak samo jak my na androgenach Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-25 20:47:54

za malo bialka daj w granicach 2,5g,pieczywo tylko i wylacznie razowe!! 1. Śniadanie (7:30) Mleko 0,5% 500ml + Płatki owsiane 1 Jabłko albo 4 kromki zwykłego chleba + 4 plastry chudej szynki platki,mleko,owoc,jajka,oliwa 2. Drugie śniadanie (10:00 - 11:00) 2 bułki z chudą szynką , plastrem sera półtłustego , ogórek kiszony 1 Banan Napój [...]

100g karkówki 50g cebuli 40g ketchup łagodny 40g pieczarek 100g marchwi 50g ser sypki Cebulę, marchew pieczarki kroimy w cienkie plastry. Układamy w żaroodpornym naczyniu w kolejności karkówka - ketchup - cebula - pieczarki - marchew - ser pieczemy ok. 1,5 h w 180 stopniach 476,3 kcal 29,5 g B 14,8 g WW 33,3 g T [...]

DZIEŃ 10/60 11.09.2010r siemka. dieta: śniadanko: musli z mlekiem 3jaja i orzeszki 2 śniadanko 4kromale (3 zwykłego 1 razowego) masło wędlina(130g polędwicy) ser tostowy(4 plastry) pomidor. przed treningiem: ziemniaki sałatka warzywna z dodatkiem jogo naturalnego 3 pałki z kuraka(pieczone w piekarniku) za godzinkę trening!:D

[...] jakby z grochu 2 razy miałam ciasto marchewkowe, obiad - albo zupa albo łyzka kaszy/pszenicy/ryzu/ziemniakow, sałatka i do tego mielone wielkosci pilki od pingponga, albo 2 plastry kurczaka z grilla, albo jakies duszone miesko, kolacja to zazwyczaj warzywa czy jajka. Poza dietą jadłam co popadło, więc nie ma o czym pisać. Zmieniony przez - [...]

[...] z pieczarkami: Mały filet z pangi lub innej chudej ryby skropić sokiem z cytryny i odstawić na 10 minut. Naczynie żaroodporne wysmarować olejem. Małą cebulę pokroić w plastry i ułożyć na dnie naczynia, następnie wyłożyć rybę i obłożyć kilkoma pieczarkami, posolić, skropić olejem rzepakowym i piec ok. 30 minut w temp. 180 st. Gotową rybę [...]

[...] Dzis praca ,planowalem dac hiit ale pogoda okropna.. Zrobilem Tabate(jeszcze teraz czuje palenie nog) i 6 minut brzucha, do tego 10 minut na worku Dieta 3 kromki razowca= 2 plastry poledwicy pomidor 30gr wpc kawa II POSILEK 200gr sledzi cebla IIIposilek(2 h przed tabata) 250gr surowki 100gr cyca udko 4 kartofle IV po tabacie 100ml mleka 30gr wpc [...]

W domu 3 kromki pieczywa orkiszowego, 3 plastry sera i szynki, sałata - majonez taki zestaw to odpada,daruj sobie te kupne szynki (sama sól i woda) a majonez to juz całkiem za dużo nasyconych w tym posiłku

Wszystko zalezy ile dasz szynki, mozesz tez pokroic piers z kuraka w plastry i polozyc na kanapke. Warzywa niskoweglowe-pomidor,ogorek,kapusta pekinska,brokuly,kalafior,papryka,salata,

Musisz z deka a najlepiej 4x tyle deki co susty , wtedy będzie miotalo Toba jak szatan ale.musisz zwiększyć szynkę o 2 plastry:-P czyli 10 szynki Ed.. :-D Zmieniony przez - lapczywy w dniu 2012-11-02 17:23:06

[...] co do diety to 1.placki z 100g platkow, 3 jaj, lyzka miodu,kakao, warzywko 2.ser bialy 100g + kromka ciemnego chleba + pomidor i ogorek w oliwie 3.sphagetti durum 100g-200g + troche sera zoltego , 1 jajko 4. tak jak punkt 1 5. 100g orzechow wloskich , kromka ciemnego pieczywa 3 plastry sera zoltego , marchewka 6. 150g twarog + pomidor + oliwa

Wąsiki są słodkie xD nie potrzebnie je goliłaś;d plastry tylko i tyle go.

[...] warto iść do ginekologa, gdyż w takich przypadkach potrzebne jest leczenie hormonalne jeżeli woda utleniona nie działa to pozostają Ci jak już pisało dużo osób - wosk, bądź plastry. ale z tym na twoim miejscu udała bym się do kosmetyczki, co byś sobie krzywdy nie zrobiła. oczywiście są też inne sposoby np. elektroliza ale wątpię żebyś się na to [...]

[...] Tłuszcze-21g Węglowodany-102g KCAL-698 Wyrzuciłbym miód a wrzucił w to miejsce owoc ewentualnie jakieś warzywo, mała ilość białka (pochodzenia zwierzęcego) dorzuć 2 plastry sera twarogowego aby zwiększyć ilość białka. Posiłek w szkole/poza domem Chleb staropolski 100g (około 4 kromki) Ser chudy 85g Masło orzechowe 20g Miód 30g Białko-29g [...]

[...] 46 /ok ŁĄCZNIE 10,95 5,34 35 233,7 Obiad 14.00 Ryż brązowy ?? g jeszcze niewiem /ok daj ok 100 g Piers z kurczaka ?? g niewiem /ok także ok 100-150 g Włoszczyzna krojona w plastry ?? g /warzywa Oliwa z oliwek ?? /ok łyżka ŁĄCZNIE .... .... .... .... W czasie treningu Carbo z wodą Po treningu 17.00 - 18.00 Gainer z mlekiem /gainera możesz [...]

[...] łyżeczka kakao naturalnego Kcal:ok.170 B:ok.23g WW:ok.10g Tł:ok.6g II posiłek(10:30): bułka pełnozarnista ok.60g Kcal:ok.150 B:ok.5g WW:ok.35g T:ok.1g III posiłek(14:00): 2 plastry pieczeni ze schabu,ok.120g 2 duze ziemniaki,ok.250g buraki tarte,ok.80g 1/2 papryki nie ważyłam :D Kcal:ok.500 B:ok.29g WW:ok.55g T:ok.14g Środowy trening-od 15:30 do [...]

Witam. Są sposoby na to aby trochę "wybielić" piegi. Jest to okład ze świerzych truskawek i ogórków.Przyżądzanie proste kroisz w plastry i kladziesz na twarz.Raz jedno raz drugie. Niestety nie dla wszystkich jest to skuteczne..ja na woim miejscu poprostu bym je zaakceptowala;)