[...] się poprawiła - stał tak na 90% bez wspomagaczy, byłem pełen nadziei, że teraz już bd faja stała zaj**iście ale jednak nie. Endo zaproponował zmianę zastrzyków na żel/plastry, liczyłem na omke bo nie mam problemów z zastrzykami wgl mi to nie przeszkadza jak dla mnie bardzo dobra forma tym bardziej, że poziom testosteronu przez te 5 dni [...]
Spotkaliście się z tym żeby podrabiali panax-a? Chodzi o to, że czasem moje tabletki rozwarstwiają na takie plasterki. Poza tym logo jest i wszystko inne git Zmieniony przez - krazyk_96 w dniu 2024-03-14 20:39:08 Luz nie panikuj , Antek rozpada się właśnie na takie plastry ale klepie jak trzeba nikt nie podrabia .
Witam, wrzucam diete, sorry ze tak pozno ale nie mialem neta. Śniadanie: 250g twarogu 2 kromki chleba słonecznikowego 4 plastry zywieckiej 2 plastry sera zoltego B - 59,7 T - 22,7 W - 32,2 II Śniadanie: 4 kromki chleba słonecznikowego 4 plastry zywieckiej 2 plastry sera zoltego B - 17,1 T - 12,9 W - 45,8 Posiłek przedtreningowy 150g piersi [...]
[...] sól liście sałaty Ryż ugotować na sypko. Brzoskwinie pokroić na małe kawałki. Rodzynki zaparzyć, odsączyć. Połączyć składniki, przyprawić. Wędlinę pokroić na cienkie plastry, na środku każdego położyć łyżkę nadzienia. Boki plasterków wędliny unieść do góry, spiąć wykałaczką, ułożyć na sałacie. [...]
[...] sałata, ogórek, papryka, cebula - jest to ważne w diecie, stanowi o witaminach i minerałach • Posiłek 5 – 18:00 , chleb razowy żytni + polędwica z piersi indyka [3 plastry (75 g) + warzywa jakies? (papryka ? lubie ) No dobra, tutaj może być ten chleb. Warzywa po raz kolejny KONIECZNIE. Tylko nie papryka jedna, tylko 2 pomidory, pół [...]
[...] 50g BTW: 37,86 / 24,99 / 75,24 posilek 2 (11:00): ------------------------------------ - chleb ciemny ze slonecznikiem (100g = 2 kromki) - poledwica sopocka (50g = 2 plastry) - ser zolty podlaski (50g = 2 plastry) nie za czesto, lepiej zamien na wiecej szynki, od czasu do czasu mzoesz dac ser- marchew (150g = tak na oko licze jako 1 [...]
[...] który ma minimum 30 % tłuszczu, oczywiście jeśli ktoś chce może dodac sera chudego- ale ten nie jest tak smaczny i sie niezbyt dobrze ciągnie) pomidor pokrojony w cienkie plastry mała cebulka czosnek 3 łyżki stołowe jogurtu naturalnego przyprawy- jak kto lubi Przygotowanie Kabanosa ktoimy na cienkie krązki i podsmarzamy na teflonie(bez [...]
ło https://lh3.googleusercontent.com/-jtyI7Vgp9HQ/VrkRPqIWTmI/AAAAAAAALDk/zvMTAJpm2MA/s640-Ic42/DSC_5759.JPG ale troche papieru,dwa plastry i ogien https://lh3.googleusercontent.com/-ETMT390_QNM/VrkROWouM2I/AAAAAAAALDc/gpsa0tZ43fo/s640-Ic42/DSC_5738.JPG tydzień 20 na liczniku [...]
bylem juz na 2 wizytach ,w srode mam 3 wizyte ,w wsumie jestem zdecydowany na kuracje tylko mam pytanie czy te plastry z tstosteronem nie beda za slabe z//przyznam ze nie chodzi mi o zrobienie z siebie steryda ale cwiczyc tez zamierzam,plastry uwalniaja 5 mg na dzien ,zastrzyk to 100 mg raz na 3 tygodnie ,i plastry zapewniaja stale stezenie we [...]
[...] ktore zabieram do pracy. Przede wszystkim zmienilem to co jem po pracy. Stare śniadanie które zabierałem do pracy: - 4 kromki chleba baltonowskiego około 150g - 4 plastry sera około 80g - 4 plastry szynki około 80g lub kiełbasa domowa około 130g - pomidór około 130g - ogórek świeży około 100g - jabłko około 250g Nie dodawałem [...]
6:10 Pierwsza porcja Cell Pump, nie pamietam dobrze smaku, bo to bylo zaraz po przebudzeniu i zakrecony bylem. 10:00 serek homogenizowany, 2 kromki chleba razowego, 2 plastry wedliny z indyka 11:40 serek wiejski, 2 kromki chleba razowego, 2 plastry wedliny z indyka i 2 plastry sera zoltego 13:50 obiadek, 100g ryzu, surowka z jablka, ananasu, [...]
[...] taki komin na dworze zrobil i tam sie chyba palilo i wedzilo tym dymem ale nie wiem do konca :D A losos zwykly jest tanszy ? Dla mnie by bylo bosko jakby w biedronce byly plastry ryb 200g za kilka zlotych 3-4zlote wtedy bym sobie po treningu kupowal i robil zawsze z czyms. A takto w biedronce bo po drodze mam to twarozek, banany ewentualnie [...]