SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plastry

  • sniadanie

    Post
    Kuchnia SFD

    Sposob przyrzadzenia: Platki zalewamy wrzatkiem, a na wierzch kladziemy plastry serka. czekamy 2-3 min, nastepnie przekladamy usmazone na patelni bialko. na wierzch kroimy kilka oliwek i dodajemy ketchup. na koniec wszystko mieszamy i gotowe smaczneg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 8/19/2009 10:39:13 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 9-10 godz 2 kromki razowego z białym serem tłustym Ok , daj jakiś tłuszcz i warzywa 260 kcal 2 sniadanie 12-13 godz 2 kromki razowego z 2 plastrami sera żółtego i 2 plastry kiełbasy krakowskiej Ta kiełbasa to słaby pomysł.Daj ten twaróg lepiej lub jakąś szynkę z piersi kurczaka.Daj warzywa i tłuszcz Obiad 16 godz kasza gryczana + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 864 Data: 11/6/2007 5:20:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Obowiązkowy rashguard(!?) - dyskusja

    Post
    Sztuki Walki

    Ano możliwe, możliwe ... Sparringpartner miał rusha, robiliśmy wykluczanie zapaśnicze tak prze około 5 minut (rozgrzewka). Nie chciałem odpuścić, że niby twardy jestem i jakieś tam otarcia mi niestraszne no i potem dwa tygodnie miałem plastry na nadgarstkach ....

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4344 Data: 10/19/2008 3:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIE POMOC, KALORYFER

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] białkowa 30g pestki słonecznika 2 posiłek (10:00 i 13:00) 2x grahamka (b14 , t24 , w58 ) 2 liście sałaty ogórek świeży (6plasterków) 2 plasterki sera (b8 , t6 , w0 ) 2 plastry szynki/twaróg jajko całe ryż z kurczakiem 3 posiłek (przed treningiem) ryz brązowy 125g (b9, t1 , w96 ) pierś z kurczaka/indyka 150g (b50 , t6 , w0 ) gotowana [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 4/1/2010 1:21:23 PM Liczba szacunów: 0
  • włosienie włosowate

    Post
    Doping

    Zawsze moze przystapic do "Malpa Squad" Powaznie....to niestety plastry leca, maszynka w uzyciu....jak masz malo tych wlosow to zaden problem, mozesz nawet pokusic sie o laser bo koszta beda male. Gorzej jak juz jestes zarosniety jak malpka.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 10/16/2008 11:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • włosienie włosowate

    Post
    Doping

    Prz***... z tymi włosami. Kiedyś jak byłem "On" zastosowałem na dosyć zarośniete plecy, plastry z woskiem, poszły dwa opakowania, wycierpiałem sie jak cholera przy tym bluzniac do niebios i co się okazało ? za 8-10dni zaczeły odrastac jak bym ogolił się maszynką od tej pory stosuje tylko kremy i powiem, że spełniaja zadanie, na jakies [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 10/17/2008 12:07:57 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 male pytanka o miche

    Post
    Iron Horse Series

    [...] kroje przyprawiam nastawiam ryz i w 10-15minet mam szame piec raczej trzeba godzinke ale ogolnie pieczone tez kozak dam wam dobry przepis na karkowe 1kg karkowki pokroic w plastry oblac oliwa i dodac przyprawy do miesa wieprzowego, kilka lisci laurowych troche ziela angielskiego i pokroic 2 srednie cebule i kilka zabkow czosnku tak zamarynowane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2/11/2009 10:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • szynka z piersi indyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer, z tym kurczakiem na chleb jak to robisz? Po ugotowaniu skubiesz piers i na chleb czy da sie to jakos przyrzadzic zeby pozniej sie dalo w plastry kroic...?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 12/9/2006 3:16:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie poradźcie coś (odżywki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (koktajl) Oliwa z oliwa (5ml)/słonecznik (15g) Drugie śniadanie 10:35 Serek wiejski (200g) + chleb żytni (100g) Trzecie śniadanie 13:35 Chleb żytni (100g) + żółty ser (3 plastry) + szynka (100g) Obiad 14:30 Ryz (100g) + pierś z kurczaka (150g) + owoc Oliwa z oliwek 10-15 ml Trening 15:30 Posiłek bezpośrednio po treningu 19:00 Różnie to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 9/13/2007 8:40:15 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - kilka pytan - prosze o pomoc!

    Post
    Trening w domu

    [...] + bialko z odzywki okolo 40gram Obiad (15:00) Mieso z piersi kurczaka (bez skory) + lyzeczka oliwy z oliwek + pomidor + ogorek Kolacja (17:30) MAkrela wedzona, ser Gouda (2 plastry) I godzinka przed snem walimy bialko z odzywki okolo 40 gram A tutaj w dzien ladowania: Sniadanie (9:00) Szklanka kefiru 2%(truskawkowy innego nie lykne nawet) + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 5/31/2004 6:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrac?

    Post
    Doping

    tez mam taki problem ale sa kremy do depilacji depilatory maszynki do golenia plastry i laserowe wypalanie cebulek wlosow

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 3/21/2006 7:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odpowiedz. Czekam na dalsze sugestie. Ew. takie cos: Sniadanie: 7:00 100g owsianki 300ml mleka 100g Banana = ~ 614Kcal, ~93g ww, ~26,5g bialka, ~13g tluszczy Przerwa sniadaniowa: 9:30 3 Kromki pieczywa razowego 3 Plastry szynki z piersi kurczaka\ z indyka owoc = ~383Kcal, ~45g ww, ~21g bialka, ~12g tluszczy Przerwa obiadowa: 12:15 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2/18/2012 1:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DOSTEPNE FORMY TESTOSTERONU

    Post
    Doping

    ale czemu polecasz iniekcje? a to w kapsulkach co napisales? zle dzial na watrobe? napis zprosze co wiecej o tym w kapsulkach? a plastry co sadzisz?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 8/24/2004 2:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCISKI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A piłka to nie sport. Pytam bo, może ktoś miał podobny problem i się podzieli swoimi spostrzeżeniami. Jak nie masz nic sensownego do napisania to lepiej nie pisz. U dermatologa byłem i przepisał plastry na odciski, które nie pomagały więc miło zadałem pytanie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 610 Data: 12/4/2016 1:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol w stawie barkowym.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No bark oszczedzam nie cwicze juz 3 miesiace;/ plastry stosowalem na poczatku jeszcze przed 1 wizyta u lekarza, tyle ze one sa rozgrzewajace po czym mnie boli bardziej;/ kolagen biore.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 2/10/2008 4:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ssa a wrzodziejace zapalenie jelita grubego

    Post
    Doping

    Co pomaga linki , oprócz leków mi osobiście HGH,apteczne niestety jw pisałem, wydajena to majątek, nie zawsze jest też, dostęp do apteki, wytarczy 1-2iu nikotyna plastry, gumy, nikotynowe fakji od czasu do czasu]daje na to majątek, nie zawsze też jest dostęp. THC mimo , wiele badań naukowych niestety wciąż legalizacja to pobożne, życzenie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5120 Data: 7/8/2016 9:55:02 PM Liczba szacunów: 1
  • moja dieta do oceny ;D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 3h) maleko 2% +platki owsiane 100g +orzechy wloskie 30g B18.5g/W.33.5g/T.22.5g ZRÓB JAJECZNICE DO TEGO Z MASŁEM DODAJ OLIWY 2dwie kromki chlem(zytni lub pelnoziarnisty)+4 plastry szynki+2 sera+jablko+serek wiejski 200g z miodem B.48.5g/W.37.5g/T.14.5g 3ryz bRAZAOWY 100g+piers z kurczaka100g+oliwa z oliwek10g+surowka z pomidorow lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 590 Data: 1/15/2010 8:08:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Rzucić palenie... ale jak

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tylko po to aby zapalić uwierz mi niekiedy sam się dziwiłem jak sobie argumentowałem niektóre rzeczy aby tylko sobie zapalić. Pierwsza rzecz chęci druga silna wola żadne plastry czy gumy Ci niepomogą jeżeli sam nie będziesz tego chciał i pamiętaj że będziesz się okłamywał jeżeli to wytrzymasz będzie oki jeżeli nie bedziesz palił nadal [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 891 Data: 11/19/2008 11:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wprowadzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2. Dodaj zdrowe tłuszcze: orzechy do śniadania, oliwę z oliwek do obiadu, surówki. 3. Wędliny generalnie nie są zdrowe w ogóle. Możesz upiec pierś z kurczaka i kroić ją w plastry do bułki. 4. Popularnym rozwiązaniem na kolację, ze względu na wchłanialność zawartej w nim kazeiny jest twaróg (od razu podbijesz białko). 5. Zjedz 1-2 w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 621 Data: 8/31/2013 2:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza moja dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4 posiłek: - Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g - Ryż biały 100g - Brokuły 50g - Oliwa z oliwek 3g - Ananas, plastry w syropie 100g b-40,t-6,ww-97 5 posiłek: - Ser twarogowy chudy 100g - Kefir 2% tłuszczu 100g - Szczypiorek 25g - Ser typu "Feta" 50g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 9/16/2008 8:01:19 PM Liczba szacunów: 0