SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plastry

  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] lyzkami na rozgrzany tluszcz i smazymy z dwoch stron na srednim ogniu po kilka minut. placki maja byc brazowe, ser powinien sie fajnie rozpuscic, a w niektorych miejscach cudoooownie przysmazyc na wierzch mozna dac pokrojonego w plastry pomidora, posypac koperkiem. a wyglada to tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6533b5dd8c644b86af582a1d2fc5e330.JPG

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2012 12:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] chodzi o octowe, to mogę ci polecić nastepujący przepis: Zalewa: 1/2 szklanki octu 1,5 szklanki wody 5 goździków kawałek laski cynamonu łyżeczka gorczycy cebula pokrojona w plastry Składniki zalewy należy wymieszać, zagotować i ostudzić. Do zalewy wkładamy filety matiasa (ok 6 sztuk) w całości lub pokrojone, jak kto woli. Oczywiście wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2012 4:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Odstawiamy do lodówki na min. 2godziny (im dłużej tym lepiej). Godzinę przed pieczeniem wyjmujemy z lodówki taż, żeby mięcho załapało pokojowa temperaturę. Jabłka kroimu w plastry. Naczynie żaroodporne wykładamy pokrojonymi jabłkami. Na jabłkach kładziemy udka, ścianki też obkładamy jabłkami (na udka też mozemy położyć). Naczynie przykrywamy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2012 8:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] imbir, fish sauce, drobno pokrojone chilli (bez pestek), sok z limonki i z pomaranczy, cienko pokrojony por dodalam do mieszanki gdy kaczka gotowa kroimy mieso na cienkie plastry (sos ktory puszcza mieso przy krojeniu zlewamy do reszty sosu), polewamy sosem-mieszamy, dodajemy pokrojona salate/kapuste pekinska i voila! jemy;-]. Olej sezamowy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2012 1:20:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] ), smarujemy pasek wasabi ( jak kto lubi ;-) uwaga! Oczyszcza zatoki ) układamy awokado, paprykę, ogórka, łososia i … zwijamy dość ciasno ale z wyczuciem, Kroimy w plastry ( jakie grube kto lubi - z tym że zasada jest taka, że 1 kawałek jest na raz do ust - więc krójcie na takie kawałki, żeby zmieścił się cały w otworze gębowym ) Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 8:22:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Po jakichś 5 min zwiększyć temperaturę do 200 stopni; po następnych 10 min powinno się juz podpiec. Wyjmujemy, smarujemy pastą pomidorowo-karczochową, na wierzch kładziemy plastry mozzarelli i zapiekamy jeszcze parę minut. całość 954 kcal 38 g białka 31 g tłuszczu 124 g węglowodanów http://img832.imageshack.us/img832/105/pizzaxf.png Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 9:05:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] ZE SŁODKICH ZIEMNIAKÓW SKŁADNIKI słodki ziemniak 200 gram olej kokosowy 5 gram przyprawy: sól,pieprz,curry(ja takie daję, bo lubię) WYKONANIE ziemniaka obrać ,pokroić w plastry i paski(ja lubię grubaśne). Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać albo pokruszyć olej, dodać przyprawy. Wsadzić do rozgrzanego piekarnika temp 180st C około [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2014 12:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] i pokroić w kawałki przygotowane składniki umieścić w garku i zalać wodą do połowy warzyw. Dusić około 15-20 min pod przykryciem. W połowie gotowania dodać pokrojony na plastry imbir Kiedy warzywa będą miękkie wszystko miksujemy na gładki krem , doprawiamy do smaku solą,pieprzem dolewając mleko /mleczko uzysykujemy odpowiednią dla [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2014 9:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] biszkoptowy -średni banan (mój ważył 95g) -3 jajka (L) -15g orzechów nerkowca - 55g zmielonej kaszy jaglanej -5g odtłuszczonego kakao -płaska łyżeczka sody Banana kroimy w plastry, a następnie gnieciemy widelcem na papkę. Zmieloną kaszę mieszamy z sodą, kakao i posiekanymi nożem orzechami nerkowca. Wbijamy jajka i energicznie mieszamy widelcem. [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2014 1:24:00 PM Liczba szacunów: 1
  • W jakiej porze dnia brać białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] białka to bierzesz, jak nie to nie bierzesz, ja np tylko do porannej owsianki daje wpc, rzadko kiedy w ciągu dnia. jak tą szynkę z indyka kupujesz w sklepie to lepiej jakbyś sobie kupił pierś kurczaka/indyka i sam sobie ugotował i kroił w plastry, zapewne ta szynka z indyka przetworzona jest. Przed i po treningu nie dawaj oliwy z oliwek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 1/1/2012 11:54:42 AM Liczba szacunów: 1
  • Potrzebna pomoc z testosteron prolongatum (jelfa)

    Post
    Doping

    Zawsze jest tak samo : Jem dużo ,ale masa stoi. Próbowałem wszystkiego.. - no to rozpisz jedzenie ! Śniadanie - 2 kanapki z chudą szynką, obiad - ziemniaki ze schabowym, później 3 plastry szynki z indyka, kolacja - 2 jajka i chleb razowy I MASA NIE IDZIE a dietę mam !! %-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3885 Data: 9/28/2012 9:05:30 AM Liczba szacunów: 0
  • dziennik - Fitola

    Post
    Ladies SFD

    [...] z masłem, wędliną, warzywami o: większość kaszy gryczanej z woreczka, gotowana marchew, pół fileta z indyka k: reszta kaszy gryczanej, wędlina, 1 jajko, olej rzepakowy, 2 plastry sera żółtego, warzywa suplementy: tran, magnez; lekarstwo na chorobę refluksową płyny: woda, herbata czerwona, ocet jabłkowy, kawa prawdziwa miska 13.09.13: ś: 6 [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5864 Data: 9/13/2013 8:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Rwa Kulszowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Bylem na przeswietleniu ledzwiowy jest ok.Doktor powiedziala ze to rwa kulszowa nie ma ucisku kregosupa jak widac ze zdjecia ale ja wadomo zyle przeswetlen ne daje zbyt duzo. Zostalem serowany na zabeg reahb. jedna musalem wyjechac do pracy. Bo bylem w polsce tylo na swieta, dosta;lem zasztrzyki plastry rozgrzewajace, zakaz silowni na jakis czas.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2006 9:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    ta plastry nie dosc ze boli to pozniej syfy wyskakuja ja to jade maszynka bez nasadki i jest dobrze nie jest gladko ale lepiej wyglada i pozniej dlugo odrasta

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2012 5:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta, trening do oceny + kilka pytań

    Post
    Ladies SFD

    [...] posiłek?! #-P NIE ma żadnych węglowodanów :-> Białko+tłuszcz+jarzyny mają być. Nic więcej. Groszek odpada, to warzywo strączkowe. Zrób sobie suszoną wołowinę, usmaż plastry bekonu i podryzaj na zimno. To jest "gęste" kalorycznie i ani się obejrzysz, a białko i fat podbijesz. Na śniadanie proponuję omlet z jaj i mielonego siemienia [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 5/16/2012 7:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • figura gruszki, rozkład BTW na diecie- POMOCY!

    Post
    Ladies SFD

    [...] kcal) Chleb wiejski 80 (181.6 kcal) Domowy sok malinowy 30 (54.97 kcal) Mleko 3,2% 100 (60 kcal) Polędwica z indyka 30 (26.7 kcal) Ser Gouda mierzwiony bardzo cienkie plastry 28 (93.52 kcal) Kolacja godz. 20:28 (298.75 kcal) Filet z mintaja 225 (168.75 kcal) Majonez Lekki 5 (14 kcal) Oliwa z oliwek 5 (41.2 kcal) Wafle ryżowe naturalne [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7898 Data: 9/25/2015 12:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • figura gruszki, rozkład BTW na diecie- POMOCY!

    Post
    Ladies SFD

    [...] Twaróg Chudy klinek 40 (33.2 kcal) Obiad godz. 21:00 (774.84 kcal) Gruszka 150 (87 kcal) Mięso z indyka na kotlety 160 (227.2 kcal) Nektarynka 150 (73.5 kcal) Oliwa z oliwek 5 (41.2 kcal) Pieczarki 150 (24 kcal) Ryż brązowy 50 (177 kcal) Ser Gouda mierzwiony bardzo cienkie plastry 21 (70.14 kcal) Wafle ryżowe naturalne 20 (74.8 kcal)

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7898 Data: 9/25/2015 1:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - do sprawdzenia (+ pytanie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień II Posiłek I Placki owsiane (miód, płatki owsiane, odrobina nasion ze słonecznika i pestek z dyni) 4 kromki pieczywa toastowego 20-15-107 Posiłek II i III 6 Plastrów pieczonego schabu (cienkie) 4 chleba tostowego 2 Placki owsiane 29-20-77 x2 Posiłek IV Mięso z piersi z kurczaka bez skór -150g (średnia porcja) Torebka bazowego ryżu 2 Plastry [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 752 Data: 5/16/2011 5:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - do sprawdzenia (+ pytanie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień III Posiłek I 3 jajka 3 kromki chleba razowego na miodzie 1/3 papryki czerwonej Banan BTW: 19/17/73 Posiłek II 2 kromki chleba razowego na miodzie 4 plastry polędwicy sopockiej 2 liście sałaty jogurt jabłko 18/8/49 Posiłek III Mięso z piersi z kurczaka bez skóry 150g Torebka ryżu brązowego 10g oliwy z oliwek 2 średnie marchewki Pomarańcza [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 752 Data: 5/23/2011 12:29:45 AM Liczba szacunów: 0
  • elia/blog/topienie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wage to moje sniadanie skladalo sie z jakos 17 produktow haha :):) licze te warzywa narazie do bilansu dobrze ?? Brokuły 55g Grejpfrut 34g Otręby pszenne 30g Ananas plastry w syropie 40g Białko jaja kurzego 2.00 x Jaja kurze całe 5.20 x dkg (10g) Płatki owsiane 1.00 x dkg (10g) Koncentrat pomidorowy 30% 40g Sałata lodowa 4.00 [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 10566 Data: 3/18/2008 11:42:12 AM Liczba szacunów: 0