plastry

Z plastrowaniem jest tak ze zeby sie tego nauczyc trzeba isc na kurs dla fizjoterapeutow. Tak ze na to pytanie odpowiem tak ze ja zakładam standardowe plastry szerokosci 5 cm, a jak plastruje to w zaleznosci od tego z czym mam do czynienia czy z zerwaniem krzyzowego przedniego, czy z naderwaniem czworoglowego itp. Polecm stabilizatory firmy [...]

1 Posiłek - 7:00 - 351 kcal 3 Kromki Chleba Żytniego Razowego ( około 100g ) 5,6 B 1,7 T 51.5 W 236 kcal Ser Biały Chudy ( około 100g ) 19,8 B 0,5 T 3,5 W 100 kcal Pół pomidora ( licze że 100 g pomidora to pół owocu ) 0,9 B 0,2 T 3,6 W 15 kcal 2 Posiłek - 10:00 - 212 kcal 2 Kromki Chleba Razowego Żytniego ( około 60 g ) 3,3 B 1,0 T 30,9 W 142 [...]

wiemy, że to syntetyczny progestagen i gestagen, nazywa się Evra, kosztuje ok. 60 zł. za 3 plastry (cykl miesięczny), podobno (podobno) są niezłe.

[...] razowego - serek wiejski lekki (Piątnica - 3% tłuszczu) (2szt.) - 300g lub twaróg półtłusty "Piątnica" III. (po treningu) - ryż ciemny - 60-70gr + banan / 2 plastry ananasa - odżywka białkowa - 30g (30min po węglach) IV. - pierś z kurczaka / indyka / ryba (mintaj, dorsz, łosoś) - ok. 200g - kalafior / brukselka / brokuły / [...]

kroimy mniej wiecej w takie plastry/przyprawiamy Zmieniony przez - FoneX w dniu 2011-03-29 13:03:02

[...] szczyptą suszonych ziół prowansalskich druga znana pod nazwą SAŁATKA CAPRESE (popularna we Włoszech, Grecji) mozzarellę (taką z woreczka) u nas droga niestety , pokroic w plastry, pomidor podobnie. Układać na talerzu na zmianę plaster mozzarelli , plaster pomidora...całość polać obficie oliwą z oliwek, przyprawić solą pieprzem, w wersji [...]

"kanapka" z omleta: roztrzepac 2jajka, dodac odrobine soli, pieprzu oraz 2-3lyzki otrebow (otrab?), wymieszac, wrzucic na teflon, z obu stron usmazyc. Kroimy na pol, pomiedzy plastry omleta ladujemy wedline, bialy lub zolty ser, warzywa, zalezy, co lubisz Pzdr

[...] http://www.sfd.pl/temat191406/ generalnie tak jak tam ktos napisał "to ze tobie nie pomogly to nie znaczy ze komus innemu nie pomoga". I tak samo moze te plastry pomoga tobie a komus innemu nie, zalezy tez jak sa gleboko tu masz jakies, przykladowa cena http://mediweb.pl/sklep/product_info.php/cPath/77_169/products_id/1634 [...]

[...] sniadanie 200ml mleka 20g otrębów 5 g orzechów włoskich- skonczyly sie akurat:D 7/16/11:D b/w/t 70 g chleba pełnoziarnistego 65 g poledwicy z indykja 100 g sera białego 2 plastry pomidora 35/50/3 b/w/t Obiad: (2h przed treningiem) -100g ryżu białego - 3 jajka -pół ogórka - puszka tuńczyka 48/100/20 b/w/t Zaraz przed silownia zjadlem jakies [...]

[...] do smarowania po wyjciu z pracy jablko III: 300g tej wersji kurczka z ryzem ktorej przepis podawalem wczesniej ale w niej tym razem tylko 80 g kuraka IV: 60g chleba+ 2 plastry poledwicy z indyka+ pare ptasich mleczek do kawy+ 100g bialego sera+activia V: twarozek ziarnisty 150g+ bulka sojowa VI: 100g koreczkow sledziowych VII: przed snem [...]

Witam Dieta: I: 3 kromki chleba+3 plastry poledwicy II: puszka makreli+150g chleba+ rama+ pomidor III: potrawka z kuraka 250g +pare ciastek IV: 120g bialego sera+ twarog ziarnisty 200g+ warzywa+ 100g chleba+ 50 g szynki Trening Plecy: 1.podciąganie na drążku szerokim nachwytem 8,10,10- 1 seria sam 2i3 z nogami podpartymi 2.SERIA ŁĄCZONA [...]

To musisz mieć bardzo złą dietę, skoro narzekasz na brak magnezu. Polecam spożywać kasze i ogólnie więcej produktów zbożowych. A co do niedoborów wapnia, informacje z mediów. Zresztą łatwo to wywnioskować, jako że Polacy spożywają za mało nabiału. A wystarczą 3 plastry żółtego sera...

A ja stosuje te plastry od roku i wszyscy mnie pytaja o rozpiske na silowni tak mi idzie!

ej dark x a skad masz te plastry i ile kosztuja?bo pytam w aptekach i nigdzie nie ma

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg703/scaled.php?server=703&filename=10012012454.jpg&res=medium Obiad Jw Miedzy posiłkami 100g migdałów Obiad 2 Łosoś plastry, pomidorki http://desmond.imageshack.us/Himg690/scaled.php?server=690&filename=10012012456.jpg&res=medium Kolacja Sam łosoś bo juz na warzywa nie miałem ochoty o [...]

[...] w poniższej diecie: 1. jajecznica z 4 jajek + cebula + 2 kromki razowego chleba posmarowane masłem (80%) + pomidor + przyprawa 2. pierś z kurczaka + 1/2 ogórka zielonego + 2 plastry sera żółtego 3. pierś z kurczaka + 1/2 ogórka zielonego + orzechy włoskie 4. (przed treningiem) makaron ciemny + pierś z kurczaka + brokuły 5. (bezpośrednio po [...]

Polecam plastry Nivea lub Ponds- sa latwe w uzyciu i nie drogie ( ok.0,50 gr sztuka). Zwilzasz plaster woda i naklejasz,po ok.10-15 minutach odklejasz. Jesli to nie pomoze bo zaskorniaki sa za glebokie, pomocna bedzie dobra kosmetyczka. Po wizycie u kosmetyczki warto raz na tydzien robic peeling twarzy. Pozdrawiam

LadyLand one nazywają się "plastry oczyszczające" czy maję jakąś nazwe swoją? bo w necie nigdzie o tym znajeść nie moge :/

Pomidor w plastry, bez skórki.

[...] 370 g (2 średnie) Pieczywo chrupkie z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem Składniki: Rzodkiewka 30 g (2 szt.) , Szczypiorek 30 g (4 łyżki) , Ser twarogowy chudy 140 g (2 plastry) , Chleb chrupki 20 g (2 kromki) 575 kcal Drugie śniadanie: Galaretka z jogurtu 225 g , Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml) , Winogrona 150 g Galaretka z jogurtu [...]