plastry

s.m.p.a mam takie pytanie do ciebie odnośnie kolacji czym mogę zastąpić te produkty ryba/jajka/mięso, mięsa nie mam jajka jadłem wczoraj ryby też nie mam? Da się to jakoś zmienić mógłbym np. zjeść razowy i to co tam jest i np. plastry sera żółtego?

[...] -200ml mleko 0.5% -75g twaróg chudy 450kcal. Posiłek nr. 2 – 11:30/12:00 -60g, 2 kromki chleb żytni pełnoziarnisty(zwiększyć to do 4? Będzie jakieś 120g) -2 plastry polędwicy(ciężko mi tu wrzucić jakieś mięso, nie może być ta polędwica?) -1 plaster pomidora -1 korniszon -40/50g twaróg chudy 241kcal. Posiłek nr. 3 – [...]

[...] protein, 15 g oleju lnianego, łyżka dżemu 100% /SFD/Images/2016/6/23/23248a220dd24e18814629eeef47ece7.jpg Posiłek 4 i 5- Ryż z indykiem 100 g ryżu, 250g indyka, pomidor, 3 plastry ananasa /SFD/Images/2016/6/23/de78b772269c472ca1335bcc8f92baa5.jpg Posiłek 6- Serek wiejski 200g serka wiejskiego, 40g masła orzechowego, pieczywo żytnie 60g [...]

8 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 170g Tuńczyka w wodzie - 2 Jajka - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego - 2 Plastry sera - Ogórek - Marchewka B: 60 / T: 19 / WW: 39 / Kcal: 570 W pracy http://img88.imageshack.us/img88/9366/111img0283.jpg - 2 Kromki [...]

[...] ok 300 surowej. Coś tych kalorii brakuje. niby tłuszcze masz jakieś ale brak tu dobrych ich źródeł, masz je ze szczątkowych produktów. Czipsy jak najbardziej można zamienić, się kroi na cienkie plastry, płuka kilka razy w zimnej wodzie aby skrobii się pozbyc, suszy na ręczniku papierowym, dodaje sie łyzkę oliwy, zioła sól itp i do piekarnika.

[...] chleba. Jajecznica z mała ilością kiełbasy, z cebulą z 3 jaj + 2 kawałki chleba razowego 200 g serka wiejskiego z cebulą i szczypiorkiem LIGHT + 2 kawałki razowego + 2 plastry szynki drobiowej. Łosoś wędzony + 1 kawałek chleba Makrela wędzona + 1 kawałek chleba Chudy twaróg z 2 kormkami chleba i cebula Sajgonki z ryżem Omlet z 3 jaj + [...]

Moja nowa dietka: 1) Śniadanie - jajecznica z 3 jaj na oliwie z oliwek + pomidor + 2 plastry piersi wędzonej z indyka (łącznie 50g)+ zielona herbata 2) 2 śniadanie - serek wiejski 200g + jabłko 3) Obiad - filet z piersi z kurczaka 250g (od czasu do czasu smażony na oliwie z oliwek - głównie jednak gotowany)+ surówka 250g + zielona herbata 3) [...]

Koleś, plastry w każdej drogerii, w dziale z golarkami, piankami, etc. Masz rózne firmy do wyboru, najlepiej wypróbuj co najlepiej na Ciebie działa. Są specjalne dla panów, ale widziałam tylko w jednym sklepie ;-(. Z pewnością są mocniejsze niż dla pań

[...] W tym czasie kasze gryczana gotuje, a osobno marchew w plastrach z dodatkiem vegety. Miękką marchew wrzucam na patelnie z dodatkiem łyżki masła, dodaje ząbek czosnku i pokrojony w plastry por + trochę bazylii. SFD/Images/2015/7/27/b1268fdbe3f74ef38444262cee85d96f.jpg smacznego!!! SFD/Images/2015/7/27/76f8f35b170043468b46412d69b104d8.jpg

[...] zmielone - do obtoczenia Przygotowanie. Mięso mielimy, mieszamy z jajkami. Przyprawiamy jak kto lubi. Obtaczamy w zmielonych płatkach i podsmażamy. Pieczarki tniemy w plastry i dusimy razem z cebulą. Ogórki i paprykę tniemy w paski. Wszystko wrzucamy do garczka i dusimy. Pod koniec dodajemy koncentrat i znowu dusimy. Ciężko określić [...]

[...] majonezu light, grahamka, szklanka soku owocowego podwieczorek: • 4 suszone morele kolacja: • 150 g piersi indyka z tymiankiem, usmażonej na łyżce oliwy z cebulą pokrojoną w plastry, łodyżka selera naciowego, 100 g gotowanej fasolki, ziemniak upieczony w folii, szklanka niegazowanej wody mineralnej Niedziela na diecie pierwsze śniadanie: • pół [...]

[...] moze samo aero lub sam hiit? 7,00 Posiłek 1 - 36/78/36 płatki owsiane 75g + 300ml mleka + 2 całe jajka + orzechy włoskie 20g 10,00 Posiłek 2 - 36/49/13 1 grahamka + 4 plastry pomidora + 5 plastrów sera + 400g kefiru 0% 400g 13,00 Posiłek 3 – 27/29/21 orzechy włoskie 20g + pestki dyni 20g + kefir 0% 400g 16,00 Posiłek 4 [...]

7,00 Posiłek 1 - 36/78/36 płatki owsiane 75g + 300ml mleka + 2 całe jajka + orzechy włoskie 20g - WYGLĄDA OK >dzieki:D 10,00 Posiłek 2 - 36/49/13 1 grahamka + 4 plastry pomidora + 5 plastrów sera + 400g kefiru 0% 400g - JAKIEGO SERA? >niezdrowego zoltego 13,00 Posiłek 3 - 27/29/21 orzechy włoskie 20g + pestki dyni 20g + kefir 0% 400g - DLA [...]

Marcin, też myślałem że może jakieś plastry na dłonie poprawiające chwyt czy coś %-)

[...] 2 godz. 15:39 (258.46 kcal) Chleb żytni pełnoziarnisty razowy na naturalnym zakwasie 100 (185 kcal) Polędwica z indyka 30 (26.7 kcal) Ser Gouda mierzwiony bardzo cienkie plastry 14 (46.76 kcal) Śniadanie godz. 20:02 (454.8 kcal) Białko jaja kurzego 105 (48.3 kcal) Kakao Cacao Extra ciemne 5 (15.15 kcal) Mąka żytnia razowa 15 (50.1 kcal) [...]

[...] chleb (2kromki - jak wyżej, na oko ile to może być?? ) // w zależności od chleba ~60-90g; oczywiście jesz pieczywo pełnoziarniste, razowe, a unikasz białego żółty ser (2 plastry - jak wyżej) // zamień na twaróg, jeśli zmieści się białko jeszcze 2 kapsułki tranu (jak wyżej) // good magnez, wapń, multiwitamina ( w tabletkach rozp.w wodzie) [...]

Pierwsze śniadanie: 2 kromki ciemnego chleba, puszka tuńczyka w oleju (olej odsączony) Drugie śniadanie: 2 kromki ciemnego chleba, dwa plastry chudej polędwicy lub szynki, pomidor Obiad: Piersi przyprawione, smażone na oliwie z oliwek z brązowym ryżem, surówka Podwieczorek: jabłko, kromka ciemnego chleba, sałatą pekińską lub lodową i plastrem [...]

moja kolezanka tez stosuje plastry i od tej pory fakt faktem tez ma wiekssze piersi ale takze i biodka tylek ...w jej prypadku cala reszta poza biustem nie wyglda fajnie

[...] warstwy 5-6 cm. Piec w mocno rozgrzanym piekarniku około 1,5 godziny, aż zrumieni się wierzch i ciasto odstanie od boków blaszki. Gorącą babkę wyjąć z formy, pokrajać w plastry i od razu podawać. Oddzielnie podać śmietanę do polewania babki. " Jeśli cos takiego mniej więcej, to jesli odjąć ten boczek, skwarki,smietanę uzyc chudą, to [...]

[...] i dusimy na wolnym ogniu, razem z delikatem (ewentualnie innymi przyprawami) po ok. 15 minutach mieszamy, na wierzch wysypujemy fasolę - dalej dusimy obieramy ziemniaki i kroimy w cienkie plastry, układamy na fasoli, posypujemy curry, dusimy aż ziemniaki będa miękkie zjadamy :> PYCHOTKA Zmieniony przez - simplicity w dniu 2006-07-15 00:34:59