SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plastry

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej białka.Teoretycznie powinny być tu białka jaj ,ale niestety nie mam czasu ich z rana przygotowywać. Posiłek -4 kromki razowego (ciemny tostowy) -Ser gouda 20g (dwa plastry) -Ser twarogowy półtłusty 50g B:9 T:2 WW:2 kcal67 -warzywa -Oliwa 15g T;15 B:21 T:8kcal355 Tu nic nie zmeniałem III posiłek 13.00 (lub coś przed.Wynika z dzwonków [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2008 6:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i więcej białka.Teoretycznie powinny być tu białka jaj ,ale niestety nie mam czasu ich z rana przygotowywać. Posiłek -4 kromki razowego (ciemny tostowy) -Ser gouda 20g (dwa plastry) -Ser twarogowy półtłusty 50g B:9 T:2 WW:2 kcal67 -warzywa -Oliwa 15g T;15 B:21 T:8kcal355 Tu nic nie zmeniałem III posiłek 13.00 (lub coś przed.Wynika z dzwonków w [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2008 8:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć ! Chciałbym byście ocenili moją dietę na masę..Moja waga to 83 kg śniadanie 75 g musli + 300 ml mleka chude/półtłuste II posiłek 6 kromek chleba razowego + 3 plastry sera żółtego i szynki + warzywa maślanka Posiłek przed treningowy 100 gr ryżu + ok 100 gr piersi bądź 75 gr tuńczyka + 2 łyżki oliwy z oliwek,warzywa. Po treningu zaraz po banan [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2008 2:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • bliznowiec (?)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki za odpowiedz. Troche poszperalem, poczytalem i doszedlem do wniosku ze te plastry bardziej sa na wieksze miejsca latwo dostepne. a np: veraderm? jest to zel silikonowy nadajacy sie na takie miejsce ktore ja chce wyleczyc...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2008 5:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    [...] 150/80/250 Makro się zgadza, ale odżywczo tragedia ;-) od jutra wracam na dobry tor ;-) Sniadanie w hotelu, masakra nawet jajecznicy nie bylo : 3 parówki, 4 kromki chleba, 2 plastry sera, jakiś serek do smarowania, jogurt naturalny z musli - musiałam zjeść co dali ;-) W ciągu dnia : 300g wędzona kura, 100g wafle ryżowe Kolacja: 30g płatki [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2016 5:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jem selera dziennie , raz mniejszy raz większy. z czasem zacznie Ci smakować kwestia przyzwyczajenia się. walę surowy pokrojony na plastry. ale jeśli o warzywa przydałoby się więcej np 2 kg ogólne warzyw na dobę na odkwaszenie seler a tak najlepsze to zielone: zielony ogórek, bruksela, brokuł.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 7:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika vs Dawid Ozdoba - MMA ATTACK 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    kurna głupi enter, miałem napisać ze plastry są stosowane od dawna, a co do walki to straszny niesmak

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 12:34:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika vs Dawid Ozdoba - MMA ATTACK 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Ze plastry są używane od dłuższego czasu to wiem ale w takim nasileniu nie widziałem ich na żadnej gali :) . No ale ... Pewno schorowane nasze chłopaki ... A Robert tak jak Mariusz powinni pozostać jednak przy bodybuilding i przenoszeniu kamykow na czas .... Przykro ..

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 12:38:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika vs Dawid Ozdoba - MMA ATTACK 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Ze plastry są używane od dłuższego czasu to wiem ale w takim nasileniu nie widziałem ich na żadnej gali :) . No ale ... Pewno schorowane nasze chłopaki ... A Robert tak jak Mariusz powinni pozostać jednak przy bodybuilding i przenoszeniu kamykow na czas .... Przykro .. Mariusz nie był bodybuilderem tylko strongmanem, rany ludzie sprawdzajcie swoje [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 12:41:58 AM Liczba szacunów: 0
  • przeciwbólowo-przeciwzapalne, plastry grzejące, maść i łóżko. A schodziłem "węgorzem" :D fajnie haha

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 11:31:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ich zawierać,jeśli faktycznie jest ich mało. W trakcie redukcji najlepiej opierać swoją dietę na ww.złożonych, prostych powinno być bardzo mało lub w ogóle, ja np.dodaje dwa plastry ananasa do śniadania ale bardziej ze względu na dobre właściwości ananasa,który pomaga lepiej trawić białko. Jeśli chodzi o ww.po treningu to dobrze byłoby przyjąć [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2012 3:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] górkę” tętno 65-70% max ) 12.30 Izolat 12.50 Vitargo + 1 tab Trec Mega Mineral Pack 13.30 100g ryżu basmati + 300g grillowanego kurczaka 16.30 100g ryżu basmati + 250g grillowanego kurczaka 19.30 100g ryżu basmati + 250g grillowanego kurczaka 21.00 6 całych jaj + 3-4 plastry ananasa Dziennie wypijam ok. 6 litrów wody mineralnej. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2013 4:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • śniadanko zjedzone 6 jajek 2 cebule i 2 plastry sera żółtego i się nie najadłem

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2009 9:26:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    Dobra Brysia. Co robisz z nadmiarem wyrastajacych włosów w niepoządanych miejscach? Depilowanie czy plastry? Często?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2008 1:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    Raczej nie mam problemow z wlosami. na worku i pod pachami gole a na klacie brzuchu jak sa to plastry. Ale ogolnie to mam raczej skape owlosienie na ciele

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2008 2:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Spam od Wiktora - SFD zmora

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie :D tak mogą zj**ać gospodarkę, dlatego lepszą plastry

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2015 11:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

    Post
    Po 35 roku życia

    no fakt gramatury nie podaje ,ale watpie ,zeby plastry szynki miały przynajmniej grubosc 1cm -co jest warunkiem dostarczenia odp ilosci bialka

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 9216 Data: 11/30/2012 9:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    11.01.09 Dieta 1 kilka kanapek owsiane mleko 2 kanapka 3 kurak 4 kasza kurak 5 kasza kurak kanapka- chleb słonecznikowy na to trochę masła i na to dwa plastry szynki indyczej-w niedziele jem po ludzku bardziej Kasza coraz trudniej wchodzi...właściwie to w ogóle taka mdła, że dodaje zawsze jakiś sos ew. ketchup.Dzisiaj ketchup Rano i będę jadł [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 19332 Data: 1/11/2009 8:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę:) Do kubka wrzucasz: zieloną herbatę 2-3 plastry imbiru (albo zetrzyj) łyżeczkę kurkumy trochę cynamonu. Jak się zaparzy - dodaj plaster cytryny. Na zdrowie!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2014 10:30:16 AM Liczba szacunów: 0
  • ****a mialem iść na Aikido zeby mieczem sie naucyzc wladac bo to super sprawa ale wyjazd mi przerwał plany, w takim razie bede musial kupic katane i zrobic samouka, czuje ze plastry sie przydadzą bo chce kupic oryginalną oficerską z polowi zeszlego wieku, piękna tsuba, menuki z motywem smoka, ajajaj. Pochlastam pingwina

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2007 12:39:12 PM Liczba szacunów: 0