plastry

[...] później.... Dzień 35 - malowanie Mimo, iż sobota, to znowu do roboty - jako młodziak jestem bardzo zniesmaczony tym faktem. Pierwszy posiłek - 8.40 Białe pieczywo (bułka) 2 plastry piersi z kurczaka Ser żółty Szklanka herbaty Earl Grey Drugi posiłek - 11.00, 13.00, 14.00 To samo, bo sobie zrobiłem do roboty. Trzeci posiłek - 15.30 Makaron [...]

[...] na treningu czuje sie bardzo dobrze :) Wczoraj wieczor na miescie takze jak wracalem to juz bylo takie ssanie %-) ze sobie zjadlem calego kurczaka z rozna, 5 jajek, 3 plastry sera zoltego i masla orzechowego "troche" }:-( czyt. z 1/2 - 3/4 sloika 8-) ww staralem sie ograniczyc }:-( Dzisiaj micha: 5 jajek 4x zoladki 5 jajek Trening [...]

[...] lub 2 jajka białko 16g, tłuszcze 13, węglowodany strawne 0,8g, kalorie 20 - dwie kromki razowca z sałatą białko 5,5g, tłuszcze 1,7g, węglowodany strawne 46g, kalorie 217 2 plastry szynki drobiowej 8 g białka, 0,24 t kalorii 20 lub plastrem sera typu riccota lub twarogu i dwie duże łyżki pasty z grilowanej papryki, cukini, cebuli i [...]

pójdę z tym do lekarza chyba, ale kurva prywatnie, bo te kolejki odrzucają mnie na wejściu... narazie ketoprom nic nie pomógł, okłady też i plastry rozgrzewające mało co... coś trzeba na te stawy wrzucić, mimo tego, że sporo tłuszczy w diecie jest, jakoś smarowanie zawodzi ... Dzięki hilde

[...] zjadłem przed treningowy i o 9 już robiłęm trening, ogólnie to dzisiaj trochę zabiegany mam dzień bo jest załatwień trochę przed weekendem. Z łapą lekko lepiej, ładuje plastry olfen + mroże okładami i dzisiaj plecy zrobiłem, łap dalej nie robię więc tutaj kicha, ale co zrobić :P. Robiłem też badania krwi takie grubsze bo zbadałem większość [...]

[...] dobra, brzuch w miarę płaski. Pierwsze 6 posiłków to standardowo ryż + miód, potem już nie miałem sił jeść tego samego to wrzuciłem BLT z frytkami. czyli chleb tostowy, plastry bekonu, liście sałaty, pomidor, majonez + frytki potem jeszcze trochę ryżu, jakiś chipsów i do spania. 1 raz nie ma takiego problemu z jedzeniem, zobaczymy jutro [...]

Trening 5 km bieg w terenie (mój pierwszy start 8-) ), czas 36,18 min. Miska: - owies + mleko kokosowe + len mielony + jabłko - makaron bezglutenowy + kurczak + warzywa - naleśnik owsiano-gryczany z jabłkiem - 3 jajca plus 2 plastry schabu + warzywa Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 XR - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

majonezu czesto nie jadam, a po prostu ostatnio dodaje go a to do jajek a to do tego ryzu i kurczaka. a zrobilam to tak, ze dodalam ananasa 3 plastry, kurczaka, majonez i ryz i wyszlo fajnie :) cos ze smakiem :) ma 3 miesiace przydatnosci, wiem , bo kupuje nie daleko mnie u takich Panstwa co to sami miela wiec musze zawsze tam z przenosna mala [...]

Ja na zerwane odciski polecam plastry granuflex, 2 dni i wszystko ok, można znowu.trening zrobić. W gorszych przypadkach solcoseryl w żelu, są też specjalne maści czy żele, zapomniałam nazwy. A jak trzeba trening dokończyć to plaster z opatrunkiem plus tejpy takie jak.u fizjo, w odpowiedni sposób założone i.nic się nie odkleja i nie zsuwa. Ja [...]

Raf - to samo brałem jak mi plecy nawaliły - w 3/4 dni mnie postawiło na nogi. nie tyle plastry co tabsy. Pozdro

Bardzo tania wizyta szczerze mowiac, sam bym wział ze spokojem z 200 zł za 2h, w tym 2 zabiegi i plastry ;) Pozdrawiam

[...] + szczegółowo, jakie zamienniki stosuję itd. (w końcu nie można jeść wciąż tego samego :]): Posiłek nr 1: Chleb żytni razowy - 100g (3 kromki) Polędwica Sopocka - 45g (3 plastry) Jaja kurze całe - 1 albo 2 jajka (zależy od apetytu) Pomidor - 1 sztuka (nie jest wliczony w rozpiskę składników, ponieważ raz jest większy raz mniejszy). Białko - [...]

[...] Jutro chcę zrobić z mieszanki ziemniaczanej, kukurydzianej i ryżowej. Zobaczymy, które mieszanki najlepsze ;) I ta duża ilość żółtego sera to w sumie pomyłka, bo miały być 3 plastry, a poszło 5 i się zorientowałam po śniadaniu dopiero :P EDIT. Widzę, że coś pokiełbasiłam w dzisiejszym planie. Ale to nic, dojem owoców po bieganiu, żeby było [...]

Z bananami ekstra smakuje. Banany pokroiłam na plastry i ułożyłam na dnie pudełka. Na to wysmarowałam pastę czekoladową. Tę pastę zrobiłam bez słodzika i dodałam trochę oleju archaidowego. Wszystko obsypałam wiórkami kokosowymi i migdałami. Na wierzch rzuciłam kilka zamrożonych malinek. Jadłam nabierając wszystkie warstwy na raz i jakoś nie [...]

[...] żółty, pomidor 5.twaróg z mleka wiejskiego, oliwa, rzodkiewki +mleko do kawy, sok pomidorowy 07.05.12 rege, dzień nr 6 Tu zaczęła mi się ciekawa faza: pomidory krojone na plastry, posypane cebulą, a na to kupka masła. \-) Tak mi to posmakowało, że przez cały dzień wżerałam takie dziwne połączenie ;-) 1.omlet, pomidor z masłem 2.pomidor z [...]

Panowie zrobić takie ziemniaki to nie jakiś wyczyn. Nie ważne czy masz piekarnik z termoobiegiem czy bez. Nie ważne czy pokroisz cienkie czy grube plastry. Nie trzeba gotować wcześniej, podgotowywać itp. Jak na zwykłym grillu, kładziesz (a w tym przypadku wkładasz) surowego ziemniaka i tyle. 15-20 minut gotowe :)

Jw, bez gotowania, bez obierania. W plastry, przyprawić i do piekarnika, tyle ;-)

[...] Micha z dzisiaj: - omlet na oliwie z oliwek(10ml): 6 białek, 3 żółtka, 20g otrębów pszennych, 50g otręby owsiane, 10g rodzynek - 70g bułeczka razowa, 10g Rama Classic, 3 plastry szynki chudej (na grzyby pojechałem i zapomniałem wziąć kurczaka :-/) - odżywka białkowa (od razu po powrocie z lasu) - 200g indyka, buraki ćwikłowe, 35g orzechy [...]

[...] orzechów 12.20 tuńczyk z puszki, jajko, łyżeczka siemienia lnianego, łyżeczka masła orzechowego, masło do smażenia, plasterek sera, plasterek arbuza, 5 brazylijskie 15.00 2 plastry twarogu domowego, plasterek wędzonki 16.00 kurczak pieczony, odrobina oleju z surówki Truskawki u babci :( 19.30 kurczak pieczony, odrobina oleju z surówki może coś [...]

[...] do biegania.Zjadłem po treningu makaron Lubellę wymieszaną z koncentratem pomidorowym plus piersi i pomidory. Jeżeli chodzi o parowane piersi to polecam przyprawę do kurczaka a piersi radzę kroić w grube plastry i większe kawałki wtedy piersi się nie odkształcają. Do tej pory kroiłem małe kawałki i nie wyglądało to dobrze po parowaniu.