SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plastry

  • Zrobiłem zakład - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym od poniedzialku przyszlego, bo teraz mam duzo zajec, a na takie wyliczanie pewnie potrzeba troche czasu...i nie mam pojecia jak mam liczyc np: kromki chleba, plastry szynki... Co do zakladu - tylko mnie zmobilizowal - chce sie odchudzac dluzej a nie tylko 2 tygodnie. PS: wazna uwaga: ja nie cwicze na silowni ani nic z tych rzeczy, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 11/27/2005 10:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • KOBIECE OKRAGLOSCI-reaktywacja:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta w wakacje wygladala tak: sniadanie9:00 jogurt naturalny i 2 kromki chrupkiego chleba, 2 plastry szymki/alboowsianka na mleku sojowym przekaska: jablko Obiad14:00/15:00: maly talerz szpinaku, pol pomidora, garstka krewetek, ziola, pomidor albo /gotowana piers kurczaka i maly talerz warzyw albo fasola i pieczona ryba bez kolacji ewentualnie 1 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 11/2/2006 11:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu i ewentualne poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kanapka nie jest zła pod warunkiem ze jest dobra, jajka są np ok do kanapki jakieś warzywo, plaster sera, Jak chcesz to sobie ugotuj pierś kurczaka i mozesz sobie kroić w plastry, mozesz też zmielić pierś, czy jakąś szynkę i sobie takie burgery usmażyć na patelni przesmarowanej olejem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 934 Data: 12/27/2018 8:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • "Uczulenie" po goleniu, co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i powoduje u mnie uczulenie ,wosk...cóż miałam dobre chęci wzgledem wosku tyle ,ze moja ręka okazała sie niezbyt dobra do tego typu depilatorów i zmarnowałam wszystkie plastry z woskiem goląc tylko jedną noge...cóż nie ukrywając ,potrzebowałabym do woskowania chyba 1000 plastrów z woskiem a opakowaniu jest niestety tylko 12 ... Zostane [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8114 Data: 6/14/2003 11:10:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Planuję brać metanabol, proszę o poradę

    Post
    Doping

    Strach przed igla to bardziej swiadomosc, ze samemu sie wbija, bo przeciez kazdy dostawal kiedys zastrzyki. Dlatego zawsze polecam na 2-3 pierwsze strzaly plastry Emla, znieczula bardzo ladnie i nawet uklucia nie czuc .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 765 Data: 7/16/2018 8:51:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadek libido

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej, wygląda na to, że u mnie już wszystko ok od jakiegoś czasu :) Kolana też wyleczyłem (bengey, ibum, opokan, plastry rozgrzewające) i jak tylko robiło się z nimi lepiej to od razu wracało libido. Na szczęście w pracy póki co też mniej stresu. Także powoli mogę sobie planować kolejne treningi :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 10/22/2017 10:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Oparzenie 1 i 2 stopnia ręki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] W przychodni zdziwili sie troche ze nie zaszczepili mnie wczoraj przeciwko tezcowi bo dosyc dawno nie bylem szczepiony i mnie dzisiaj doszczepili (Tetana). Pytalem o plastry hydrozelowe ale chirurg powiedzial zebym uzywal tylko tego kremu. Blizn podobno byc nie powinno chociaz gojenie tego chyba bedzie wygladalo srednio - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 885 Data: 10/26/2017 10:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja stawu skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Piotrze a gdzie mogę założyć ewentualnie kupić te plastry do kinesiotappingu ? pomóż

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 4/2/2009 3:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Nic nowego, dieta do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano: Szklanka mleka Szkoła: 2 kanapki chleba razowego z: -3 plastry sera żółtego -100 gram wędliny II posiłek szkoła -Makaron 50 gram z serem półtłustym100gram na słodko lub - ryż 50gram z tuńczykiem 100 gram i sosem spagethi Pudliszki lub - kasza zmieszana z 3 jajami Przed treningiem -50 gram ryżu/makaronu/kaszy -150 gram piersi z kurczaka/ryba [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 4/11/2009 5:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłowni

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 200g Posiłek nr5 20:40 (Po treningowy) Makaron pełne ziarno Lubella 150g Orzechy włoskie 30g Miód pszczeli wielokwiatowy 50g Banan 120g Posiłek nr 6 22:00 (Przed snem) 3 plastry sera sałatkowo kanapkowego Apetikos Jajo kurze całe 1szt. Ogórek kiszony 60g Rzodkiewka 30g Oliwa z oliwek 30g Sałata lodowa 40g Zmieniony przez - Moralezz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 3/24/2014 11:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • od 2dni odczowam dziwny bol

    Post
    Doping

    sa plastry prel red czy jakos tak sproboj, nproxen albo inna masc sproboj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 6/21/2008 3:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal=303 ser twarogowy pól tłusty 100g (B=18.7)(T=4.7)(W=3.7) kcal=133 słonecznik łuskany 50g (B=12.2)(T=22)(W=9) kcal=280 4 plastry pomidora Mięso z piersi kurczaka 80g (B=17)(T=X)(W=X) kcal=79 Brązowy ryż 150g (B=10)(T=X)(W=102) kcal=483 Oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 12/6/2008 5:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal=88 ok pieczywo żytnie 150g (B=X)(T=3)(W=60) kcal=303 ser twarogowy pól tłusty 100g (B=18.7)(T=4.7)(W=3.7) kcal=133 słonecznik łuskany 50g (B=12.2)(T=22)(W=9) kcal=280 4 plastry pomidora twarog+warzywa+orzechy Mięso z piersi kurczaka 80g (B=17)(T=X)(W=X) kcal=79 Brązowy ryż 150g (B=10)(T=X)(W=102) kcal=483 Oliwa z oliwek 10g (B=X)(T=10)(W=X) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 12/6/2008 6:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby na wyszczuplenie nóg + dieta + suple?

    Post
    Ladies SFD

    źródła białka - mięso, ryby, jaja, strączki. wędliny sklepowe są naszpikowane nie wiadomo czym - możesz sama kupić sobie kg schaby upiec i kroić na plastry. Pieczywo razowe z dobrej piekarni ok, ale do jednego posiłku max. W pozostałych ryż, kasza, ziemniaki, owoce, płatki itp.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 5/17/2016 9:59:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozcięcie pod okiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    „Jak duża może być blizna? Jest możliwość, że nie będzie jej wcale? Narazie jeszcze dalej są założone plastry, zrobił się strup. Stosować jakieś maści gdy zacznie odpadać?„ Chłop bez blizny to nie chłop , czym się przejmujesz ?%-) Możesz zastosować maść salcosoryl ktora ma właściwości regenerujące, przyspiesza proces gojenia oraz stymuluje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 191 Data: 10/1/2019 3:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból kolana- Więzadło rzepki?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na przeswietleniu nic nie wyjdzie to moze byc tzw Patella tendonitis czyli nadwyrezenie wiezadła własciwego rzepki jego przyczepu do osci piszczelowej. Masaz kostka lodu, jezli masz mozliwosc to laser i kinesiotapping( takie kolorowe plastry) to pomoze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11942 Data: 1/29/2009 1:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena planu treningowego i ewentualne wskazówki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mniej niż 10 zł 8:30 Płatki owsiane 100g Mleko 250ml 3 jajka B:34,4 W:36,2 K:528 11:30 Szklanka mleka 250ml Serek wiejski 50g Chleb żytni 3kromki Ser edamski 3 plastry B:58,7g W:23,72 Kcal:632 14:30 Ryż 100g Rodzynki 100g Mleko 0,5L B:12g W:150,9 g Kcal: 757 16:00 TRENING 18:00 Kefir 400g Płatki owsiane 50g Szklanka mleka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 831 Data: 8/2/2012 12:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Bilans kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sprobuje cos wymyślić ciekawego w temacie tej diety :). Co do sera i chleba (ilosc) troche mozliwe, ze zaywzylem bo trudno mi sie operuje w przeliczeniu gramy na plastry, a skoro mowisz, ze prawie pol kostki to jest szansa, ze lekko naciagniete ilościowo jest bo taki naprawde maks to 6 plastrow juz takiego pokrojonego gotowego. A jeszcze pytanie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 1/13/2017 7:25:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność tarczycy a redukcja tkanki

    Post
    Ladies SFD

    Witam ponownie, niestety nic nie działa. Ograniczyłam nabiał do 0. Brzuch jest nienaturalnie duży. Jadłospis z dzis: śniadanie-jajecznica z 2 jajek z szynka drobiowa (2 plastry szynki 93%) smażona na kokosowym, pomidor. 2 śniadanie: pudding chia na mleku koko z łyżeczka białka czeko, obiad: 50g kaszy gryczanej, 100g piersi z kurczaka, puszka [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 8/23/2016 4:01:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak sie odblokowac? enan +metaka

    Post
    Doping

    Jeśli chodzi antykoncepcję dla kobiet, moja kobieta najlepiej toleruje plastry, tabletki jej strasznie obniżały libido. Natomiast jeśli chodzi o sam cykl możesz nawet do najlepiej 24 tyg efekt będzie bardziej trwały . Moja propozycja jest taka jak jesteś w 15 tyg na testosteronie przybij teraz hcg małe dawki 1000jm e3d korzystnie do tego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 7/3/2015 9:40:28 PM Liczba szacunów: 0