okno

zdjecia da sie powiekszyc... klikacie prawym na zdjeciu.. wlasciwosci... adres URL i tam macie link.. kopiujecie go i wklejacie w nowe okno. Tylko ze zanim wejdziecie na nowa strone musicie zmienic wartosc w linku z 200 na 600/800... jak zobaczycie linka to obadacie gdzie jest ta wartosc ;)

[...] w lustrze sie podobam a mam takie na zawiasach lustro i jak przekręce lekko w dół to juz inaczej wygladam i to mnie denerwuje, a swiatlo tez ma bardzo duzo znaczenia bo jak widze sie w dziennym to widze sie 2x mniejszego tak jak juz wspominalem w tym czajniku odbiciu to swiatlo dzienne jest bo mam okno duze w kuchni, szlag mnie nnormalnie trafia

a) zależy, o której idziesz spać b) możesz c) jak Ci pasuje. Jeżeli dasz radę w ten sposób zjeść posiłki to ok, lub ew. dłuższe okno

No ok ok spokojnie dopiero wczoraj mnie cos zlapalo otwarte okno na silowni... zrobie troche przerwy w treningu... ale jesc bede dziekuje za porady pozdro duzo zdrowia zycze wszystkim

biernas jak niby udowodnisz ze mi wysłalas maila? wrzuc screna jesli napisals do BigPump a on odpisał, bo ja Ci moge wrzucić! jesli wiesz jak wyglado okno sprzedajacego to niby jak mailbym do niego dostep jesli to nie byłnym ja

Nie ma najmniejszego sensu stosowania odzywek ww ba nie widze najmniejszego stosowania odzywek porcz paru uzytecznych dodatkow zdrowotnych typu witaminy mineraly omega 3 itd , okno anaboliczne trwa 24h po treningu , zaraz po treningu tez trwa najbardziej intensywny proces spalania tkanki tluszczowej , robimy sobie tylko pod gorke hamujac lipolize.

Po pierwsze skracanie okna zywieniowego do 4h na dobę nie jest raczej dobrym rozwiazaniem, jeśli chcesz testować IF, to celuj raczej w 7 - 8 godzinne okno żywieniowe Po trzecie - przykłądowe "menu" jakie wstawiłeś jest jakimś nieporozumieniem. Tak nie można isę odżywiać, chyba że Twoim celem jest pogorszenie stanu zdrowia i kondycji. Poczytaj [...]

Ja myśle że mój sposób z granatem jest najskuteczniejszy w każdej sytłącji np. w tramwaju oni by przez okno wyskoczyli "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

prawdopodobnie wystarczy przeładować okno przeglądarki

brawo wielki bracie , sog . Wyglądam dziś sobie przez okno , patrze , a tam kot sidzi na czubku drzewka . To ja cyk mu zdęcie "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Ilość posiłków jest nie ważna, ważne jest okno. Ustalasz sobie że np jesz od 12 do 20, trening wykonujesz najlepiej na czco a godzinę później zaczynasz jeść albo po malutkim posiłku.

[...] jesc. problem pojawia sie w momencie, gdy jako instrukor fitness prowadze jeszcze zajecia wieczorem (ok17.00-20.00) i teoretycznie nie powinnam jesc juz po nich. wiem,ze to inny rodzaj wysilku,ale rowniez intensywny (hiit/pump/spinning itp). wiec jesli jem po treningu rano (ok.9.00) to okno trwa do ok 13-14, wiec czy jesc cos po klasach czy nic?

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html jest dział, a w nim dużo podwieszonych tematów. 4 godzinne okno jest za krótkie, ze względu na wpływ chociażby na gospodarkę hormonalną. Nikt nie broni Ci zjeść posiłku przed siłownią. Poza tym IF nie jest jako taką dietą a systemem żywienia. Co do makro masz za mało tłuszczu w diecie.

Znaczy się stosowałem już inne diety :) po prostu tą stosuję pierwszy raz :) No ale ok postaram się wydłużyć to okno jedzenia :) Dziękuję za pomoc :)

doświadczenie jedno ale 18 lat to drugie wydłuz okno daj wiecej tłuszczy,zdrowych tłuszczy zwłaszcza białko możesz tez delikatnie podbić zwiększając kcal

Otwierać okno próbowałam, lecz niestety nie pomagało. W dodatku, kiedy zaczynało wiać, smród dostawał się w głąb pomieszczeń mieszkalnych.

mozesz dać lekki posiłek przed,lub dać całość po treningu dopiero okno sobie musisz sam dobrać.Dyscyplina sportu nie ma praktycznie nic do tego systemu odżywiania(może poza sportami typowo wytrzymałościowymi jak jakieś maratony)

[...] partnera. Ważne jest trenować tak, by go nie dotknąć-jakbyś chciał przeskoczyć nad murkiem i zrobić przewrót po drugiej stronie) * przez kilka osób * przez "okno" (nad przeszkodą-ale mając ograniczoną wysokość trasy przelotu ) - przez bark do tyłu: * pozycja niska * pozycja wysoka * z zamianą nóg(zaczynasz w pozycji [...]

sylimarol można wyrzucic przez okno esentiale lub heparegen na odblok pct moze byc t-bol novedext tez moze byc h drol jest dobry klepie konkretnie m drol za mocny osobioscie neiw iem czy bym sie na niego zdecydowal kiedy kolwiek za duza toksycznosc szkoda zdrowia i mase ciezko utrzymac

[...] praktycznie? do okien nie doszedłęm ( brak obiektów ) Żałuj, świetna sprawa! Zwłaszcza tzw. "skok na żyda" Chodzi mi o to, że jak wjeżdżasz do pomieszczenia przez okno, to masz ułamki sekund na zorientowanie się w sytuacji. A przy tym musisz napierać do przodu, żeby zrobić miejsce dla wjeżdżających po Tobie (spróbuj iść do przodu mając [...]