okno

no stary wszedłem w spodnie, które jeszcze 2 miechy temu przez nogi mi nie przechodziły....a leżą idealnie, nie są obcisłe. Ale to i tak dopiero 20-30% pracy za mną, cała reszta jeszcze przede mną no kiepskie zdjęcia bo słońce wali przez okno

Raczej on mnie onieśmielił. Najgorsze jest to, że jechałam sobie tym rer, patrzę sobie w okno, dumam itd. Wstaję do wyjścia i widzę tego zboczucha dosłownie po przekątnej ode mnie. Jak długo on tam siedział???? Aż mnie zmroziło.

No fest %-) jutro okno w sypialni myje :-) a w domu ok, zmieklam wczoraj po 15, jak sie mnie zapytal, czy zjem z nim obiad.. %-)

Widzę żabkę z okna %-) chyba zrobię linę z prześcieradła i polecę na szybkości przez okno. Cola cheerry, chipsy i jakieś batoniki i tigera

[...] Adrian 23:24:23 i była w wiadrze Adrian 23:24:24 mała Adrian 23:24:25 chciała Adrian 23:24:27 mi s******lic Adrian 23:24:35 ale nic jej nie wyszło Adrian 23:24:39 i ja przez okno Ja 23:24:40   Adrian 23:24:41 i *** Adrian 23:24:55 a ***ana Adrian 23:25:02 sie wpieroliła Adrian 23:25:03 i *** Adrian 23:25:07 a ***ana jak skakała Adrian [...]

no yo zaraz wy***ie kompa przez okno

roz..... szstanga lustro to nic wy***ać sztangielke 10kg przez okno w sill jeszcze tak nie fartownie zeby w czyjeś auto trafić to jest coś!!!

imho 2. to okno anaboliczne to okres do 3 godzin po treningu wiec nawet ryz zdazy 4. zawodnicy to co innego 5. dlateo bedzie to usrednione...gdybys do normalnego bilansu nie dodawal 500kcal to w niektore dni bylbys ponizej bilansu a w inne nad - ale i tak srednio wychodzilbys na zero 6. ale dla poczatkujacych najlepiej jest wlasnie tak [...]

Jeśli okno anaboliczne to 3h, to w zasadzie niewiele więcej prócz ryżu w to wejdzie. Już jajo trawi się 5-6h. A przecież z samego ryżu masy nie zbudujemy - ale rozumiem, iż glikogen zostanie odbudowany (inna sprawa, iż przy treningu siłowym za wiele go podobno nie ubywa). Ciekawa koncepcja liczenia kalorii zamiast składników. Pytanie dlaczego [...]

Speeedy 1. 36 godzin okno anaboliczne? Czyli Twoim zdaniem pompa miesniowa trwa 36 godzin. Po treningu np. Klatki piersiowej czujesz rozrywajaca pompe (poszerzone naczynia), przez 36 godzin. Tez bym tak chcial. 2. Jesc kiedy czujemy glod? Nooo ok. Ale co powiesz na redukcje tkanki tluszczowej. Wchodzac na redukcje zaczynalem jesc 6 posilkow [...]

Okno anaboliczne jest kojarzone z efektem pompy miesniowej kiedy to wiecej krwi pompowane jest do Twoich miesni (a wraz z krwia pompowane sa zwiazki odzywcze). Ja tak to widze. A jak jest naprawde seewy? Pozdrawiam

pojęcie "okno anaboliczne" jest związane z układem hormonalnym a nie krwionośnym

Polaco cwiczysz u siebie teraz czy na publicznej silce? Ja jak tyram i upal jest drzwi otwieram okno przeciag sie zrobi i klima jest Busek kilka stron wczesniej poczytaj i bedziesz wiedzial ze nie zagina U mnie pogoda z dupy raz chmury raz slonce wieje jak po***ane deszcz kropi co jakis czas.

Ja dzisiaj nawet nie patrzyłem za okno z rańca... ubrałem się jak wczoraj praktycznie bo było ciepło dosyć... wychodzę i aż mi jaja się skurczyły tak zimno %-)

hah, właśnie podjechała policja w furgonetce pod moje okno i pod ławeczkę do prawilniaków i się zaczęło: "Dzień dobry, mamy zgłoszenie, że tutaj spożywany jest alkohol %-)"

i nie smiejta sie z moich spiochow:D ostatnio musze w nich spac bo sie dusze w nocy jak mam zamkniete okno-bo sasiad pali i caly dym idzie przez podloge do mojego mieszkania...wiec spie z otwartym oknem i mi zimno,a wczoraj ogladalismy film a nie spalismy:P Zmieniony przez - preria w dniu 2015-03-07 09:04:50

Wystarczy wciągnąć i skoczyć przez okno, żeby film o tobie zrobili. A Bronson się tak męczył w więzieniach... 8-)

Narazie to zaj**ał mi takiego bąka po wątróbce, że chyba wyskocze przez okno. Jutro zrobie.

[...] ziomek miał grzybki w słoiczku schowane w piwnicy,i jego ojciec to znalazł i zjadł na obiad,bo myślał że to normalne grzyby %-) i gościu wraca na chatę w środku lata,a tu okno otwarte w pokoju i jego ojciec w kożuchu łopatą macha,zobaczył syna i mówi "dobrze,że jesteś bo trzeba snieg wyrzucać"}:-( fakt faktem,że typ potem dostał dobry wpjerdol [...]

gwoździe rzucaj mu przez okno%-)