[...] dawka czy jakieś zmiany? - Normala redukcja - tu tak delikatnie jak przy vlcd? czy jakieś dawki pośrednie? 1. Mozesz dac do posilku przed treningowego + gdy otwierasz okno zywieniowe 2x500mg, ale o wiele lepiej sie tu sprawdzi do 1szego posilku po prostu i po 5godz 2ga dawka. 2. Masa mozesz wrzcucic tylko 500mg po treningu i dnt dawac [...]
Dzięki:-) acidm czekam aktualbie na okna ale ch** woe co teraz bedzie 30 tys wylozylem i mam nadzieje ze zrpbia. 1 okno najwieksze warte 12 tys ma byc zza granicy i to problem. Oby firma nie padla. Na marginesie wczoraj dnt i 1h cardio wpadlo. Dzis troche przymulony.
Kim daj znać jak Ci idzie . Nie wierze w takie złote rady , plus jak podłoże cegły pod łóżko np to kobita raz mnie wyśmieje dwa wyj**ie mnie z nimi przez okno Haha P.S nie puchną Ci od takiego spania nogi i czy nie są bardziej zmęczone z rana ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-25 09:42:05
Nadal go mam ale nie styka bateria i się wyłącza lutowalem go itp ale mega cienkie kable i kupiłem nowy za 230 zł, ten jest 2x lepszy, mocniejszy, lepsza regulacja, znacznie lepsze wykonanie i materiały. Jestem zadowolony Ps skąd wiesz ze mam nowy? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-08 19:46:01 Widziałem przez okno 8-)
To rodzice mieli z tobą spokój jak non top spałeś :-) Mnie ojciec chciał przez okno wyrzucić ;-) tak w nocy darłem papę ;-) I do dziś śpię max 4-5 h Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-05-22 17:39:28
[...] 60x12 - Bulgary z pauza na dole 10x10 12x5kg - Uginanie obunoz lezac 21x30 16x30 - Hip Thrust 100x10 70x10 Podszedłem pod siady i prawie wyj**alem smitha przez okno tak mnie kurea bolały kolana. Przemyślałem i zrobiłem resztę treningu i potem smith na koniec już bez bolu. Muszę mocno rozgrzewać nogi żeby nie czuc kolan. To [...]
mi to się wydaje, że u mnie to jest tak, że nie mogę trafić w to właściwe okno bo czasami jest rewelacja i długo ale pod warunkiem że nie tykam hcg a czasemi długo jest zayebiście to nie daję hcg bo nie chcę spieprzyć a jak za długo tak jechałem to już zaczynało być lipa u mnie jak za długo jadę bez hcg to się kiełbasi libido, potencja, [...]
[...] jestem zwolennikiem wyprobowania nowych metod. Nawet jesli nie sprawdzi sie taki system - cala strata to np. siedem dni i kilogram. Jesli zas sie sprawdzi - nowy impuls moze pchnac postepy na wiele, wiele tygodni. Wiecej niz siedem dni ekserymentu nie potrzeba, waga i lustro szybko zweryfikuje czy strzal byl celny, czy tez Panu Bogu w okno ;)
[...] z serem i szynką, galareta drobiowa, schab pieczony, jajo w majonezie. Raczej zmieściłem się w dziennym limicie, a że impreza była od 13 do 19 to idealnie wpasowała. się w okno. Po sobotnim Carb Nite zauważyłem wzdęcie brzucha ale już jest lepiej. Waga skoczyła o jakieś 0,7 kg zobaczymy jak waga i obwody będą wyglądać przed kolejnym ładowaniem. [...]
[...] w życiu 60 kg na wadze (obecnie 64) tak dziś pękła kolejna. pierwszy raz w życiu usłyszałam, że mam DUŻE uda. było to w robocie, od osoby, która widziała mnie przez okno a póxniej zapytała mailem czy - cytuję "pakuję" też w uda na siłce... łoo trochę się poczułam jak by mi kto z liścia zapodał %-). bo niestety to w formie żartu nie było. [...]
Gdybym wywaliła za okno, byłoby bardzo prawdopodobne, że większość wróci do domu w żołądku mojego psa *************************************** Jestem po 2 dniu Piję straszne ilości wody. Mam zaburzone uczucie głodu Dzisiaj miałam zamiar normalnie wyjść z pracy i zrobić sok warzywny w domu, ale trochę się przeciągnęło i powrót do domu już nie [...]
czy if czy nie żarcie okołotreningowe jest najważniejsze i rządzi się swoimi prawami, więc jeśli IF i rano trening to okno żarcia też musi być rano A tam Kubus, bzdur sie naczytales. Trenuje zawsze rano, codziennie, np dzis i jutro sa to treningi ciezkie, po 3 godziny niemal i wiecej. Nic nie jem przed treningiem, nic nie jem po treningu. [...]
10.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/546/ihao.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/593/3u7w.png Opis: Menu: Menu zgodnie z założeniami. Okno 8h, parametry OK. Fotki z posiłku 1, 2, 3 a i b: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/691/n2c7.jpg Trening : Siłownia PRO Trening na czczo. W [...]
cześć z samego rana prowokacja albo pedał jakby u mnie na siłce taki był to podejrzewam, że zostałby pierwszą osobą, która by opuściła pomieszczenie przez wyjście ewakuacyjne czyli okno rzecz jasna Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-07-26 14:43:28
[...] auta dalo sie dlonia we znaki - zmeczone bardzo, brakowalo uchwytu :/ 4. To samo co w cwiczeniu wczesniej... 5. Wszystko w miare lekko - az maszyna sie prawie wyyebala przez okno razem z parapetem od srodka jak kumpel mi pomagal uniesc suwnice zeby sie wsunac barkami pod nia W ostatniej serii dziwny bol :/ Az sie przerazilem, ale teraz jest w [...]
filonko, musi :-)) wklejam miskę teraz bo ciężko forum chodzi, nie mogłam się zalogować, a okno odpowiedzi otwierało się w nieskończoność, nie wiem co będzie potem bieżnia będzie wieczorem w misce: soki ze świeżych warzyw, pokrzywa 1 litr, kapusta kiszona, kiełki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20ccc6c78b604c1fbef3e1567aec7cda.png