okno

to po co ucinać? Osobiście kocham jeść i gdyby nie to, że musze ograniczać ilość kcal jadłbym co chwila stąd preferuje okno 8 godzinne, ew z braku czasu mniejsze Aktualnie nie trzymam się zasad więc ... Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-02-17 19:14:55

Mi bardziej chodziło o to że się dziwią czemu taki szczęsliwy jestem o 16. Nie wiedzą jednak że wtedy zaczyna się okno jedzenia i mogę się wreszcie nażreć :D

Wystaw reke z tel za okno, tez pokaze 8 :-)

chociaż jak patrzę dziś za okno, to jakoś mi się wizja gryla oddala

Na upartego moge w zimie go w domu mieć, przez okno rure wystawic i smaka sąsiadom robić ;)

otwórz okno to sam się wyprowadzi:-D

big deal,tez tak kiedys mialem jak robilem jak ty warez jako bialy murzyn,i nic na aparatamencie nie mozna bylo wieszac czy smazyc BBQ,to w domu se zamontowalem dysze od satki i dziekujemy tylko trzeba miec okno na strone satellita

kooovvva macie jakies problemy z logowaniem sie na forum, zawsze mialem normalnie a teraz caly czas mi pisze ze jestem niexzalogowany, nawet jak juz zaloguje sie i klikam na nastepna strone to znowu mi wyskakuje to ***an e okno abym sie zalogowal i tak caly czas do za***ania

[...] Przesadziles tez troche z kalorycznoscia 3900 kcal przy Twojej wadze(83) to troche duzo. W 5-tym posilku sa 24 gr tluszczu? Podejrzewam, ze tunczyk jest w oleju - zamien go na tego w sosie wlasnym, najlepiej w kawalkach.Bialko mozesz wrzucic jakies 0,5 godziny po treningu, aby wykorzystac okno anaboliczne. Przy takiej diecie gainer jest zbedny

my latem otwieramy okno, zeby ciepło wpuscic %-)

Elo , zauwazylem ze wiele osob na masie po treningu laduje jakies wpc+owoc zeby wykorzystac jakies tam okno czy cos tam xd mniejsza o to , moje pytanko - czy rownie dobrze sprawdzi sie zjedzenie samego owocu po treningu a po 40-60minutach zwykly posilek ? czy to wpc/wpi jest taką jakby " koniecznoscią " tego wlasnie posilku bezposrednio po ? [...]

zaraz wywalę to przez okno %-)

spjerdalam umyc okno bo te pedaly wkoncu sciegneli rusztowanie pisss

Ja wy***alem wlasnie przez okno grubo ponad pol kilo piersi bo ***ały

BMW, dresiarz, łokieć przez okno, w drugiej ręce papierosek i kierownica, w podłokietniku otwarte piwo, jedna laska robi mu loda, druga z tylnego siedzenia masuje kark. Nagle dzwoni komórka. Dresiarz mówi: - E, lachociągi, wyjmij która no fona ze schowka, co mam kasę na mandaty przetracić?! ten co to wymyślił to dopiero musiał mieć kask [...]

Siema wbiłem szybko na if ' a , a z czasem mam kiepsko, bo akurat prawko robie, treningi mi dochodza, i teraz pytanie, czy moge robic trening np 14, a okno żywieniowe zaczynam kolo 19??

powtarzam pytanie, czy na ifie moge zrobic trening silowy o 14 a okno żywieniowe rozpocząć o 19?

[...] w miare to jedynie holenderskie... ale to miałem straszną schize :D Bo sie upaliłem w domu wieczorem i potem sobie pisałem z kolezankami... pisze pisze... taka z minute zawiasu... - ej sorki, o czym my gadalismy? - o tym i o tym - a ok... pisze pisze dalej... patrze na ten komputer, na to okno, tak sie przyglądam... -k***a z kim ja pisze? %-)

ech wychodzę,bo zaraz wyrzucę kompa przez okno ja to ale jestem nerwus

Propo areo to właśnie skończyłem i zaczynam okno. Klatka + biceps (jak przystało na poniedziałek) + 25min cardio. Poszło już WPC a teraz kurak+ryż+ ketchup i chvj.