okno

telewizor by przez okno wyleciaął chyba Kaaptustka elegaancko sie dziwiłem co on wogle robi na boisku ale jednaak Daał raade hehe aakurat se go kupiłem do ajaxu w fifie xD

#tylkoMy#mazury#polishboy#polishgirl#relax#allinclusiv#sky#enjoy#sunshine#adolf hitler#zaslubinyzss#sygnetss# masz wyslij czice hasztagi pod focie hrh :)) jak sie bawic to sie bawić hajs rozj**ac okno wstawic

telefonu nie masz xD postaw wlacz samowyzwalacz na 10s i sie zepnij tylko nie obsraj sciany%-) haahahahah okno bym osral w tej sytuacji xD wygodniej z kompa strzelac te foty %-)

k***a tanq wyp****** ten telefon przez okno, kup se nokie i graj w snake :))

Tluszcze po treningu to strzał w kolano przeciez %-) niewiem mi sie raz od czasu taka opcja podoba, ja wiem fed ze po treningu to tylko banan z rodzynkami albo 100g karbo... albo nie po treningu to tylko izolat trzeba a wszystkiemu przyswieca nieomylne okno anaboliczne %-)

kurfa mac ten modem mi tu piszczy juz mnie to "wkurza" najchetniej bym go wyebał przez okno xD

Po hoy okno zamykasz ? Co ty myślisz ze klimatyzacja to wiatrak xD Koncze szejka 100g twarog 300ml mleka 150g jogurt 120g banan 50g owsiane i zaraz na tron xD potem na plaze jutro 1 zmiana

Tanq okno zamykam by mnie bydlo nie obudziło xD

Jestem 3 mudzelki juz lezom na biurku hehe xD jak sie bawic to sie bawic drzwi wyebac okno wstawić %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-18 09:21:38 Ja na czczo kichy graja marsza Ppfer to ty pod ziemia srajtasme zawsze pod ręką chyba musisz mieć nie xd jak tam kibli nie ma

ładna pogoda teraz xD No u mnie tez ale tylko przez okno xd

dzis wolne ostatni dzien urlopu na rzadanie teraz wziałem na telefon xD%-) jak sie bawic to sie bawic drzwi wyebac okno wstawić %-) o 20.30 mecz wczesniej byc moze shoping w Katowicach hehe ^^ Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-08 12:33:16

dzis wolne ostatni dzien urlopu na rzadanie teraz wziałem na telefon xD%-) jak sie bawic to sie bawic drzwi wyebac okno wstawić %-) o 20.30 mecz wczesniej byc moze shoping w Katowicach hehe ^^ Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-08 12:33:16 My jutro z ara gramy a urlop na rzadanie jak chcesz to do kierownika czy kadr dzwonis

dzis wolne ostatni dzien urlopu na rzadanie teraz wziałem na telefon xD%-) jak sie bawic to sie bawic drzwi wyebac okno wstawić %-) o 20.30 mecz wczesniej byc moze shoping w Katowicach hehe ^^ Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-08 12:33:16 My jutro z ara gramy a urlop na rzadanie jak chcesz to do kierownika czy kadr dzwonis

zamykam okno i choj a nie mi ktos powie ze dzieciaki siedza przed komputerami ma w ryj xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-15 20:26:50

somsiadka w niezły cug wpadła dziennie ryja drze nayebana kiedys był spokój ale chyba sie termin wszywki skonczył albo coś xD%-) chyba z 2-3 tyg non stop ryje drze pod wieczór %-) zamkne okno chłodno jest to mozna se pozwolic bo nie chce mi sie słuchac tej małej kurfy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-05 20:28:17

[...] to co ja.nigdy mi pod chate psiarnia nie zajezdzała.nigdy nie byłem naj**any.treningi to tutaj rozpisywałem na herbacie i nigdy przenigdy nie darłem ryja%-)i wcale nie rzucałem przez okno z kumplem co chlanie pustymi butelkami na schody bo za leniwi byliśmy przejśc do kuchni zeby wyj**ac%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-09-05 21:37:49

To takie osobiste spostrzeżenie co do IF, na ktorym jestem od polowy stycznia. 170cm, 85 kg, trening 3x w tygodniu FBW, okno od 16 do 21-22, okolo 2000 kcal dziennie (wiecej ciezko by mi bylo zjesc a i to czasami na sile upycham), gdy kalkulatory mowia ze powinienem ok 3000 sie trzymac (wiec niezly deficyt w takim razie) Jak efekty? Jeśli chodzi [...]

okno anaboliczne trwa ponad 24 godziny wiec nie ma pospiechu, mozna zjesc normalny posilek rozgotowany ryz z jablkiem, cynamonem i miodem to posilek mistrzow na ladowaniach weglami - mega dobre i wchodzi jak zloto

[...] wymięknie ale imo - wymięknie nie z tego powodu ze taki model wybrała tylko z tego powodu że Ci co wymiekaja rzucają sie na głeboką wode albo zaczynaja od 2-3poislkow albo okno karmienia z 18h zmieniaja na 3-4h albo jeszcze lepiej -> na 1 wielki posiłek! Jaka - nawet zdrowa osoba = któa dajmy na to spozywała przez 20,20kilka lat 5-7posiłów w [...]

solaros zaczynam od wtorku już redukcję diete mam (przy 100kg ustawiłem tak DT280/60/355/3130 w DNT243/92/99/2217), okno 17-21 trening 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po [...]