oka

[...] nie oddają wszystkiego, a też nie robiłem ich w optymalnym czasie – generalnie bywało lepiej nawet w ostatnich dniach ;-). Patrząc na fałdy jako cyfry, z przymrużeniem oka, można stwierdzić, że nadal jest chudo i dowaliłem kupę mięcha, ale wiadomo jak jest. Woda i gliko swoje ważą, a chudo wcale już nie jest ;-). Kolejny rok ćwiczeń [...]

[...] Nie była to jednak walka, która ułożyła się idealnie dla Błachowicza. Wprawdzie wygrał, ale odniósł też kilka obrażeń. W pierwszej rundzie polski zawodnik odniósł uraz oka po uderzeniu przez Rakica. Podczas gdy widać było, że oko Błachowicza wyglądało na uszkodzone i krwawiło, nikt nie znał prawdziwego stanu aż do zakończenia walki. W [...]

[...] pozycje techniczną, której tutaj równiez nie ma W podciąganiu powinieneś się spuszczać () zdecydowanie niżej Reszte pewnie dopowiedzą eksperci .. bo moje uwagi to tak na "1szy rzut oka" A btw to ładny kawał mięsa... a że zaraz idę na zakupy dalsze to pewnie kupię sobie trochę krowy Zmieniony przez - debee w dniu 2010-09-09 13:35:55

[...] szczeliny w murze, liny nad lejami i rowami. Wszystko mokre i oślizgłe. Naprzód! Pluton młodych gna ostatkiem tchu, serce wyrywa się z piersi. Nogi ślizgają się. Ręce pokaleczone i potłuczone. Naprzód, wasza mat'! Wściekłości prawie nie ma końca. Dowódcy są źli, żołnierze tym bardziej. Wyrazić swą złość żołnierz może tylko po cichu, tylko [...]

[...] musimy pamiętać o tym że wszelkiego rodzaju ciężkie ćwiczenia złożone wielostawowe będą miały znaczący wpływ na ciśnienie jakie będzie generowane między innymi w dnie oka. Także tutaj podczas bardzo ciężkiego wysiłku gdzie będziesz mocno pracował Tłocznia brzuszną i, wstrzymywał oddech istnieje po prostu ryzyko że uszkodzenia oka będą [...]

Wczoraj Marcin wziął pierwszy raz roller w rękę i... w mgnieniu oka go odłożył :D

Rozmiarem Łapy gonisz Miniacza widzę :) Dobrze, że koszulka bez rękawów bo byłoby już po nich. U kogo byłeś na konsultacji? O ile to nie tajemnica. Widać na pierwszy rzut oka, że maszyny do TRENOWANIA na nowej siłowni. Ja tam wolę tradycyjne cardio bo... mogę chociaż spokojnie DT poczytać :D

z tym "forgotten city" to troche przegieli... Na pierwszy rzut oka miasto niczym nie różniace sie od innych w Polsce,choć tak naprawde w Gorzowie nie byłem stad to stwierdzenie "na pierwszy rzut oka". Takich samych bezmózgowców widywałem we Wrocławiu i pewnie tacy sami sa w innych miastach. Natomiast co do bohaterów...szkoda mi [...]

[...] sa dostepne narazi etylko w stanach. W europie podobno nie ma na nie atestu, tylko ew. Hiszpania. Nie sa one wcale takie proste w uzyciu i moga byc nawet niebezpieczne dla oka (widziałam juz jak wyglądaja, bałabym sie je załozyc!) No i co najciekawsze, kosztuja ok. 1000$ (i tu nie pamietam czy cena dot jednego oka czy obydwu). Więc baaaaaardzo [...]

no ale chyba racja - tyczy sie to chyba kilku injekcji a nie cyklona 12tyg oka oka chyba macie racje

Hmmy jak thermo to i aeroby 2 razy w tyg jakieś bieganie no i może raz tabata,oczywiście gdy odpadnie bieganie to tabata zamian.Dodał bym treż kawę,zieloną herbatę i grejfrut przed treningiem. Nitro oka creta oka ale zamiest hmb dał bym tu bcaa. Ja bym to tak widział. Zmieniony przez - Qukla w dniu 2010-07-29 19:42:07

kup nowy monitor do kompa, ja sprawiłem sobie niezły sprzęcik i czuję ulgę, lcd nie migota jak crt (jeśli masz crt to ustaw hz na więcej , dla oka 85-120 najlepiej) w aptece zapytaj o krople do oczu na "zespół suchego oka" , pomaga bardzo ćwiczysz na siłowni w ogóle? w takich objawach pomaga regularny sport, tzn minimum kilka godzin w [...]

[...] barki w stałym napięciu. Staraj się wtedy podciągać sztangę wysoko. Prawie, że pod samą brodę. W uginaniu przedramion ze sztangą chyba dałeś za dużo, ale skoro mówisz, że dobrze poczułeś bicka to może się mylę :-) Tak czy siak pamiętaj, żeby moje porady traktować raczej z przymrużeniem oka, a słuchaj tych dawanych od bardziej doświadczonych ;-)

Wiad a kto tutaj podchodzi poważnie to tej tabelki? Wiadomo że trzeba z przymrożeniem oka co nie znaczy że należy lekceważyć prostatę i również nie prawda że w wieku 20-30 lat nie można mieć problemów z prostatą...może nie odrazu przerost prostaty ale zapalanie prostaty można mieć

[...] pchac palce do oczy gdyz to przeciwnik wytrzyma i ofiara nadal jest narazona na slepy cios ktory ja uspi... Istota tej techniki jest przerwanie nerwu wzrokowego i wydlubanie oka. TEgo nie zniesie nikt. I to sie zgadza dlatego moim zdaniem te combaty wszystkie maja slabe zastosowanie a na ulice sa lepsze style i uderzane i chwytane gdzie dany [...]

[...] lepiej ale nadal do dopracowania. Ogarnę ile się da do tego czasu :-P W ogóle co do diety - nie wiem czemu ale odkąd podbiłem ww i ucialem fat to smalec zaczął spyerdalac w oka mgnieniu. Na brzuchu mam już żyłę na żyle, łapy to samo,zdupska zleciało w cholerę. Jak ładowania w tym okresie tylko psuły robotę tak węgle na poziomie 100-150g i 0 fatu [...]

Jak dla mnie Kebul spełnia te kryteria, resztę trzeba by oglądać w zwolnionym tempie ;-) Na pierwszy rzut oka siady wyglądają ok, ale wg tego zapisu to im bardziej ktoś ma rozbudowane czwórki tym niżej musi siadać ;-) Na tym screenie co Paawo wrzucił to u Fansa za płytko. Zaraz będziemy linie rysować i kąty mierzyć %-)

[...] 65 MC 70kgx35p str. 71 WL 70kgx13p WL 95kgx1p str. 71 W tabelce w moim przypadku przestawiono wyniki w wielokrotnym - moim zdaniem pomylono rank z ilością powtórzeń WL. Uczestników zdaje się jest 10 a nie 13. Nie analizowałem tego ale na pierwszy rzut oka dzisiaj to zauważyłem. Mogę się mylić! Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-02 10:21:25

Ja wiem o co Viki chodzi, taki jeden się rzucał - kątem oka widziałam jak biegł i musiałam się spieszyć sztangę odkładać bo by mi ostatnie powtórzenie z ww zabrał...

[...] z nimi:P Ja jak się szykowałam i byłam na końcówce redukcji to wąchałam co jakiś czas/ oglądałam swoje zapasy i POMAGAŁO}:-( Seby zapasy pobiły wszystkich ! Na pierwszy rzut oka widać czego zawodnikom brakuję najbardziej - SŁODYCZY ! No cóż, nie dajmy się zwariować bo później odbicie sięga zenitu i wielu osób ( kobiet w szczególności). Aga- jak [...]