napoje

[...] ogromna linia produktów prozdrowotnych, skutecznych i bezpiecznych w stosowaniu. - Wprowadzają nowości nigdy wcześniej nie istniejące na naszym rynku jak i za granica,np.napoje takie jak CARBO-VIT™ czy produkty zastępujące posiłek takie jak PERFECT BODY MRP™ . - Posiadają ciekawe wzornictwo opakowań oraz ich różnorodność [...]

no to teraz ja zadam pytanie: słyszałem ze napoje gazowane wypłukuja minerały wiec nalezy pic wode mineralna(albo zwykła) ale jak to jest z gazowana woda mineralna alfred wypłukuje minerały?

Ponawiam: Mozna gazowane napoje na diecie?Jak bąbelki wplywaja na diete?

[...] 2 szklanki mleka - 2 kubki malego kefirku ?? 5. Czy spozycie napojow fermentowanych lepiej w posilku czy np. miedz posilkami lepiej ?? 6. Z jaka zawartoscia najzdrowsze sa napoje fermentowane i mleka (oczywiscie wersje bez cukru) 0% 0,5% 1,5% a moze 3,2% albo 2% . Mniej przetworzone wiecej witamin ?? 7. Gdzies obilo mi sie o usz iz warto [...]

[...] nie przeciąży i nie zacznie stłuszczać. Gorzej,gdy trenujemy i jemy za dużo,szczególnie cukrów prostych,fruktozy dodawanych dziś do bardzo wielu produktów,pijemy bez umiaru napoje i soki owocowe- spowoduje to powlne stłuszczanie sie watroby-bedzie przeciążona trawiennie. A jeszcze jak do tego dojda leki szkodzące wątrobie-to juz się bardzo źle [...]

[...] aeroby zmieniać jadłospis? Opuścić jakiś posiłek (np. banana) ? Czy pozostawić cały czas taki sam? Drugą rzeczą - oliwa z oliwek, pić ją normalnie łyżeczką? bez niczego? (Chyba nie smakuje najlepiej) Jeśli chodzi o napoje to woda mineralna niegazowana(do 3 litrów dziennie)? A co z napojami typu Pepsi Max, Cola Cola Zero? Przeszkadzają w redukcji?

jadlospis taki sam. wiadomo, ze mozna urozmaicac posilki. oliwa jak lubisz to mozesz walnac bez popity, zalezy od oliwy co do smaku. napoje bez cukru nie rzeszkadzaja, ale osobiscie preferuje mineralna, pij tyle ile potrzebujesz

[...] ostatnie pytanie: w czasie postu nie przyjmujesz żadnych kalorii ? (np: napoje słodzone: kawa, soki ?) ja chyba pociągnę: jem od 12 do 16 a potem post 20 godzin

W czasie postu zero kcal, dozwolona jesy kawa bez cukru i mleka, oraz napoje typu diet coke ;) jak ktos lubi.

[...] Na początek wrzucę relację z Energy Shock, i dwóch batonów musli od ALL Nutrition: 1. ENERGY SHOCK (ALLNUTRITION) - Wypity na zimno jest orzeźwiający i smakowo przypomina napoje energetyczne (choć w porównaniu do nich jest troszkę bardziej intensywny w smaku). Co do działania, to odczułem delikatne pobudzenie bez zjazdów, mimo że od kilku [...]

WITAM :) Dziś DNT Jutro pierwszy raz zmierzę się z interwałami (już się boję %-) ) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af542486837e49818d0e519cd8cda4d0.png WARZYWA sałata ,kapusta ,brokuł,kalafior NAPOJE woda ,zielona ,mniszek ,mięta,rumianek wszystko ok 4 litrów Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-10-29 19:09:13

WITAM :) Miało być rozdziewiczenie %-) interwałów ,a wyszedł ch.. wielki i dwa bąbelki @@-) Pogoda paskudna ,zimno mi nie straszne i w tej temperaturze mogłabym działać ,ale lało okropnie MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/232debf1ef064dcf9f8aafcc9ca31566.png WARZYWA kalafior ,brokuł,sałata ,ogórek NAPOJE mięta ,rumianek ,zielona ,melisa ,mniszek [...]

WITAM :) BIEGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b561a98e0efb4b47b01526759cfafee2.jpg Dziś po raz pierwszy zmierzyłam dystans jaki przebiegam ,korzystałam z aplikacji ,którą ściągnęłam na telefon (rzekomo jest połączona z GPS - em )Wynika z tego ,że przebiegłam 7.19 mili.Wydaje mi się ,że to bardzo dużo przeliczając na kilometry ,chyba ,że to mila chińska [...]

Mis Ty zawsze wiesz jak wrócić mi wiarę w sens tego co robię };-) Burpee mega wyczerpujące ,pompka jeszcze nigdy nie była tak trudna ,a wszystko razem połączone = mieszanka wybuchowa %-). W nowym treningu zakochałam się .Całkiem inaczej się trenuje ze sztangą :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14bc33061a264ed2a29fea666f9c5bcd.jpgBIEG Z przykrością muszę [...]

WITAM :) Trening B. A. Martwy ciąg 38 kg*15/40 kg*15 +seria rozgrzewkowa oj póki co nie należy do moich ulubieńców B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15,5kg*15/16.5 kg *15 O kilogram więcej niż w poprzednim treningu B2.inverted rovs w pierwszej serii 12 ,w drugiej 10 ,tzn robię po 15 w każdej serii ,ale wpisuję tylko pełne C1. wypady 10 kg na [...]

WITAM :-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d57caaff1edd4738a68a3ebe779e394e.png WARZYWA kalafior ,brokuł,sałata ,ogórek NAPOJE zielona ,mięta ,rumianek,melisa ,mniszek ,woda całość 3 l DZIŚ : DNT Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-12 21:29:05

WITAM :-) Wczoraj były interwały 3/30 x 5 .Nie było szans by dołożyć kolejny interwał .Zastanawiam sie do tej pory, jak mogłam wogóle dopytywać się "ile razy można robić interwały" .Interwały to koszmar ,co nie oznacza ,że z nich zrezygnuję %-). MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e97321a924d407fa77902d5acb49ef9.png WARZYWA sałata ,ogórek ,kalafior [...]

WITAM :-) MIS Czarnula to za dużo powiedziane :-D ,ale zmiana jest na tyle znaczna ,że szokuje znajomych .Cieszę się ,że nie muszę na razie dokładać interwałów ,nie jestem w stanie ,postaram się za każdym razem robić szybciej ,tak jak radzisz,choć nie wiem czy dam radę ,wypompowują mnie te interwały strasznie :-PP .Zrobię ten filmik z invertami [...]

WITAM :-) Veronia dziękuję .Fajnie ,że już wróciłaś };-). Wczoraj był przymusowy dzień bez treningu .Wybrałam dziecko ze szkoły i okazało się ,że złapał krtań ,musiałam z nim szybko jechać na pogotowie ,bo miał problemy z oddychaniem .Po powrocie nie miałam już siły na trenig .Byłam psychicznie wykończona .Na szczęście kryzys u małego minął ,już [...]

WITAM :) Dziś : TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY 5 burpee 10 pompek 15 przysiadów 20 brzuszków 25 pajacyków x 5 obwodów czas : 12 :50 :00 Czas o 10 sekund dłuższy @@-) .A wydawało mi się ,że dobrze mi szło %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03cebe3b82664e04a7c9717e66f14281.png WARZYWA kapusta ,fasola szparagowa ,brokuł ,kalafior NAPOJE Zielona [...]