na siłowni

tak późno jeszcze nie ćwiczyłam, nie wiem czy o 22 by mi się chciało %-) , u mnie to po 20 już pustawo się robi na siłowni

Kebula już koniec koniec? Swoją drogą próby podciągania to jedna z tych niewielu rzeczy których się jeszcze wstydze na siłowni. Ale będe z tym walczyć :)

Kebula już koniec koniec? Swoją drogą próby podciągania to jedna z tych niewielu rzeczy których się jeszcze wstydze na siłowni. Ale będe z tym walczyć :) to udawaj że się rozciągasz po treningu nikt nie zauważy %-)

Hej night :) Muszę sobie radzić na siłowni bez rycerza :P

wiesz, gdzie wg mnie jest problem? w tym, ze ty ciagle myslisz, jak typowa kobieta na silowni: przycisne dol, a gory nie, bo cos tam.. Kleine, wez ty zacznij robic wielostawowce, przysiad ze sztanga, zostaw ta suwnice, ktora rozbudowuje ci czworki, wzmacniaj dwojki, i co wazniejsze WEŹ WIEKSZOOO HANTLĘ! jak cwiczysz gore! dzwignij wiecej sciagajac [...]

taaa na siłowni to nie ma się co udzielać jak forma nie ta czasem się mnie jakaś koleżanka zapyta co z tym treningiem siłowym ale ja się naprodukuję a ona i tak swoje :D

Coraz częściej widuję na siłowni ludzi, którzy robią ładny przysiad.

na siłowni mam zawsze wrażenie , że każda jedna osoba co innego opowiada :P

%-) ja jak ubiore sie mniej kolorowo, to si emnei pytaja na silowni czy co sie stalo :P :D

też mnie to dziwi, że mnie kurde trening siłwy raczej nie ciora. Wytrzymki, cardio - owszem, ale na siłowni to raczej mnie nakręca energetycznie, niż wypala. Byle by tempo nie było za szybkie i nie za dużo powt.

no ja własnie piłeczką się masowałam ostatnio. Roluję się za każdym razem na siłowni. W przyszlym miesiącu może pora zainwestować w roller w końcu

Śmiech śmiechem - ale trzeba uważać na siłowni. Sam miałem kilka przypadków które o mały włos skończyłyby się tragedią.

mam takiego jelenia na siłowni teraz który wszystkie ćwiczenia robi źle - ale to dosłownie wszystkie. Kilka razy podchodziłem, pokazywałem jak powinno się robić i dlaczego tak a nie inaczej. Za każdym razem efekt taki, że odchodzę a on dalej robi dokładnie tak samo. Nigdy jak mu się coś mówi to nie pyta - stoi jak kołek i się nie odzywa. Mnie [...]

U mnie na siłowni nie ma sensownych. A z poprzedniej się przeniosłam, bo jeden był tak bezsensowny i namolny, że uznałam, że nie dam rady. Chętny do korygowania techniki. Tyle, że się nie znał:-D Co mu nie przeszkadzał pchac się z łapami, a ja strasznie nie lubie, jak mnie obcy ludzie dotykają. Taka fobia do kolekcji |-)

U mnie na siłowni nie ma sensownych. A z poprzedniej się przeniosłam, bo jeden był tak bezsensowny i namolny, że uznałam, że nie dam rady. Chętny do korygowania techniki. Tyle, że się nie znał:-D Co mu nie przeszkadzał pchac się z łapami, a ja strasznie nie lubie, jak mnie obcy ludzie dotykają. Taka fobia do kolekcji |-) ja zawsze pytam czy mogę [...]

Swoją drogą mądrości treningowych to się można nasłuchać na siłowni. Zwłaszcza w szatni :P

I bylby spokoj na silowni przez kilka miesiecy. :-D

jak ktoś mnie mocno drażni to nie przebieram w słowach na siłowni - nieważne czy młody czy stary - swoje wysłuchać musi

Nie dziwię się :D też jadę do domu (ostatni raz sama) i się nie mogę doczekać. I cieszę się bo aktywowali multisporta na siłowni i będę mogla normalnie treningi robić w fajnych warunkach bez wydawania majątku- rok temu płaciłam niestety.

Najwyzej powie, ze jestes jego podopieczna (tak czytam chlopaki pisza w przygotowaniach do zawodow, jak kogos oni trenuja), ze to on Ciebie prowadzi ;) 182 cm Na siłowni to mnie za jakąs nimfomankę wezmą, bo czasem z trenerem (młodszym) teraz z innym młodym ;-) Jeszce tylko z męzem nie byłam;-)