na siłowni

I w sumie nie zwracam uwagi na ludzi na siłowni. Chyba, że jest ich dużo i nie mam hantli czy ławeczki to wyzywam %-)

[...] serio duży ciężar - Wy takich nigdy nie użyjecie, także bez obaw Hm, myślę że i małym można sobie kuku zrobić, jak ktoś nieumiejętnie wykonuje ćwiczenie. Ostatnio byłam na siłowni w odwiedzinach znajomej...wpadłam zobaczyć sprzęt. A tam dziewczyna w moim wieku pi razy drzwi...robiła MC z takim kocim grzbietem...że mnie od samego patrzenia [...]

Dziwność i niekonwencjonalność raczej będzie wynikała z zakresu powtórzeń, doboru ciężarów niż z jakichś karkołomnych ćwiczeń - tu mowa o opcji "łagodniejszej". Choć będą też rzeczy których nie spotkasz na siłowni na pewno i będziesz to robiła jako pierwsza - kto wie może ktoś coś u Ciebie podpatrzy.

i tak mysle... ze jak masz czas na 3 treningi w tyg i nie mozesz spedzic na silowni 2-3 godzin, to fbw jest jednak lepszym rozwiazenim.. trwa krocej i daje szanse rozwoju sylwetki

http://allegro.pl/roller-walek-do-cwiczen-masazu-foam-grid-fitness-i5720558009.html hej, ją mam taki, jest fajny, choć na początek może bolec. Na siłowni mam bardziej miękki to czuć roznice

w sumie to kulturystyki kurs %-) jest jedna babeczka, która dopiero pierwszy raz na siłowni była.... na kursie }:-(

w sumie to kulturystyki kurs %-) jest jedna babeczka, która dopiero pierwszy raz na siłowni była.... na kursie }:-( u mnie był taki koleś i kilku którzy może wcześniej byli raz czy dwa Faceta sam gryf łamał w niektórych ćwiczeniach - zgroza.

no wlasnie ja np. nie mam w ogóle zakwasów i ciągle zwalam na to że chyba się obijam z ciężarem ;-) zakwasy miałam może 2-3 dni po pierwszych treningach na siłowni, ciekawe od czego to zależy...

W weekend chodzę czasem do holmes place bo mam kolo siebie najbliżej. I mają tam dwie takie platformy. Czasem się nawet ktoś zabłąka, ale zabawnie to wygląda :P Swoją drogą dzisiaj na siłowni znowu mnie cholera brala jak patrzyłam na to co trenerzy robili z podopiecznymi...

Przykre. Ostatnio widziałam trenerkę personalną, która kazała dziewczynie robić planka z nogami na trx...Dziewczyna pierwszy raz w życiu na siłowni.

Moją koleżankę taki ogr wypatrzył na siłowni i potem jej nie dawał spokoju długi czas i na żywo i w necie. Masakra.

ale faceci nie są lepsi - ja na co dzień mam takich pod ręką na siłowni. I w sumie mam twarde postanowienie "nie odzywać się nieproszonym". Czasem je łamię jednak jak ktoś sobie zdrowie niszczy. Ogólnie coraz gorzej ludzie przyjmują krytykę i uwagi od innych

ja jakoś ostatnio nie mam takich kfiatków na siłowni, jedynie co mnie boli to technika ćwiczeń osób nowych i trenerzy którzy nic nie robią tylko siedzą i patrzą w telefony. No może, irytuje mnie trochę gdy ktoś widzi że robię odwodzenie w tył na wyciągu dolnym a i tak podchodzi za mnie i zdziwiony że go kopnęłam i "ała, ała" przez następne 15 [...]

no to super :) bardzo fajna spreawa ten multisport ja na siłowni nie zawitam przez ten czas, bo jeszcze się poobrażają, że przyjechała na cztery dni a po siłowniach lata %-) poza tym pewnie czasu nie będzie

Chodzi regularnie na fitnessy, na siłowni była ze mną rok temu :P Spodobało jej sie nawet ale krępuje się sama chodzić :(

Najgorsi na siłowni są tacy fizole co to się wysłowić nie potrafią i udają najsilniejszych i największych. Natomiast tak ogólnie to czy ktoś bierze towar czy nie nie wpływa na to jaki ma stosunek do innych ćwiczących, a jeśli ma to patrz pierwsze zdanie.

dobrze że mnie nie spotyka na siłowni - ja zawsze na czarno i bez botoxu

no właśnie - znam chłopaków którzy szaleją na drążkach i poręczach a zimą robią właśnie masę i siłę na siłowni. Żaden z nich nie mówi że kalisteniką robi masę.

[...] mi sprawia dużą przyjemność jak pokazuję już długo ćwiczącym osobom jakieś zapomniane undergroundowe rozwiązanie/ćwiczenie i zawsze jest wielkie zdziwienie, że takie coś było na wyciągnięcie ręki a się tego nie stosowało. Chociaż wczoraj zostałem zagryziony przez nową na siłowni dziewczynę. Pierwszy raz w życiu mnie tak agresywnie ktoś napadł.

[...] rozwiązanie/ćwiczenie i zawsze jest wielkie zdziwienie, że takie coś było na wyciągnięcie ręki a się tego nie stosowało. Chociaż wczoraj zostałem zagryziony przez nową na siłowni dziewczynę. Pierwszy raz w życiu mnie tak agresywnie ktoś napadł. Bo sa typy ludzi którzy nie lubią poprawiania a jeszcze jak publicznie to agresora włączają . Masz [...]