długie estry sam się ładnie taperują,metkę daj tak aby ją zakończyć 3 tyg po mixie z hcg wchodzisz ok 14 dni po ostatnim mixie i podawał bym 2500 j.m. co 3 dni i tak wybrał 15.000 2-3 dni po ostatnim hcg sermy combo clom i nolva prop przy mixie zbyteczny bo w składzie masz już propa,i szybko się mix wkręci metkę możesz dac ogólnie 8 tygodni
plan z du*y wzięty za przeproszeniem. zastanów się czy chcesz robić siłę czy redukcję siła ćwicząc 5x tydzień.. no proszę Cię. jeżeli bardzo chcesz poprawić wycisk to juz się dostosuj pod jakims większym kątem pod ten 10 tygodniowy plan wyciskania leząc co masz wstawiony a nie ułożyłes jakiś dziwny mix i to bez nóg.
[...] 15) A good gym has nothing to do with how nice the machines are or if they have a pool or tanning beds or even if it’s air conditioned. A good gym smells like a mix of body odour and liniment and supplies their members with a big box of chalk. Kelly Baggett, one of the best strength coaches his take as well on how to get bigger [...]
ale posilek potreningowy musisz zjeść i to porzadny a na mix potreningowy- przed posiłkiem- możesz wybrać raczej cos bardziej podchodzące pod bulka- uwzględniając twoj rodzaj metabolizmu
[...] szukac, jezeli takie sa; ad posilek 4 owoce wyrzuce z przed treningu, ale rozumiem ze pomiedzy posilki (z wyjatkiem przed i po treningowych) owoce dodaje... kiedy pisalem mix owocowy mialem na mysli np 1 kiwi, 1 pomarancz czy 2 mandarynki, mango 1/4 jednym slowem male ilosci ktore jakby kopa dawaly; heh, kiedys za mlodych lat to kreatyne po [...]
[...] Zakładając że zaczął byś 500 testo+ 400 deka, potem mniej więcej od 12tygodnia dodał byś jaķąś dawkę npp by podbić nandro, a 5 6tyg przed zawodami doszedł by jakiś oral, lub mix orali. Przy mecie jest duży skok siły, więc jak od niej zaczniesz potem będziesz czuł że Ci czegoś brakuje, wiadomo podbicia testa itd, ale według mnie lepiej dołożyć [...]
taaa moj pierwszy cykl na prolo+meta byl okrutny, jesli chodzi o skurcze schylilem sie pod biurko zeby podlaczyc myszke do kompa i juz nie wyszedlem, albo przy kompie noge zle zgiolem i mnie poskrecalo przed klawiatura, na kiblu teraz zawsze biore filomag B6 i jest luzik skurcz w lydce jest najgorszy nie moglem po nim chodzic, prawie tak jakbym [...]
[...] popelnialem te blad ze nie bilem hcg w trakcie tylko na koniec cyklu, stad nie wiem w ktorym tygodniu jakie dawki leciec. 1-12 deka 500mg/week 1-14 bold 500mg/week 1-14 mix 500-750mg/week i sobie na koniec jakos delikatnie propem zjade. Kiedy hcg i co na wlosy? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2013-01-06 12:28:30 Zmieniony przez - Dee-Jay [...]
[...] od 10-12 tygodnia dopiero na dobre sie wkreci, minimum 20-24 tyg na boldzie. a na dece 16 tyg min, takie moje zdanie. takze ja bym to widzial tak 1-16 deka 1-20 bold 1-12 mix 13-22 cypio/enan pozniej jak chcesz to mozesz dorzucic propa z winem akurat beda wakacje jak teraz zaczniesz %-) i z takiego cyklu bedziesz zadowolony, a nie srodki [...]
mix Unigen, bold, Alpha, a deka albo unigen albo alpha albo balkan, bo to jedyne czego mi brakuje i zastanawiam sie czy przeplacac dosc sporo za unigena w stosunku do balkana ;-)
Deka bdb, potwierdzam. Mix chwalony nawet przez starych koksiarzy ktorzy porownuja go do starej, dobrej omki nawet. Wchodze w tym tygodniu na mixa, napisze co i jak.
To samo, bylem raz z dupa po ang ona, cala jej rodzina, w pracy ang, do tego troche niemieckiego i ruskiego, jade w korku klne po ang, potem po polsku i tak w kolko, mix taki ze szok, staram sie jeszcze akcent polski trzymac, nie slaski;-), czytac ksiazki, polska muza, ale taka stara, jak np stary kazik, kukiz, mannam, takie tam, pomaga. Czasami [...]
mozesz tak poleciec 1-12 deca 1-10 mix susta ,oma, 1-4 meta 10-16 prop,10-16 oxa lub wino bold za wiele ci nie da bo masz za duzo tluszczu i szkoda kasy
po boldzie bys widzial efekty gdybys mial malo tluszczu ponirzej 16 procent to taki kosmetyk bardziej a ci zalezy na sile i masie wiec lepiej dece mix zamiast enata mniej klucia i silniejsze efekty firma ,omka z apteki,alpha pharma ,balkan .ogulnie to stawiam teraz na te firmy ( alpha pharma ,daimond pharma,testolic ,testovis,unigen,balkan ) te [...]