michail

jedynym expertem ttaj dal mnie jest michail a on napisal aTLAS ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Hej PXN!!! Odpowiedź na twoje pytanie udzielił już Michail. Nic już nie będę dodawał. Pozdrawiam!!!

no co Ty Michail ...przeciez tyle razy na to odpowiadałem ...:PP No ale mi chodziło tylko o tą piramidke ...co o niej myślisz ...czy 6 serii w piramidzie na klate i biceps może być ...? To by było 12,10,10,8,8,6 ...czy raczej zmniejszyc do pięciu serii ? Jak uważasz ...? Ps. wiem że nie notujecie wszystkiego ...yipee-ki-yay motha****er...

na razie zbijaj prolaktyne jest taki lek dostinex lub cabasar, tamoxifen na estrogen. Pytaj ogarnietych w tych sprawach bo nie mam pojecia jakie dawki dla Ciebie i dlaczego przy takim małym podniesieniu hormonów masz problemy, co do testa to kup sobie jakiegos boostera powinno pomóć, tylko nie tribulusa :P polecam PCT Monster od burneiki pomoże [...]

michail zobacz kiedy tajfun byl ostatnio dostepny boxer sie udziela w tym dziale to dlaczego nie mogl by byc odznaczony jakos

Wlasnie czekam w kolejce do laboratorium, mialem byc w poniedzialek, ale sie nie udalo. Zobaczymy co bedzie, oczywiscie dam znac co i jak. Michail mysle, ze psycha ma ogromne znaczenie w kwesti libido. Co do estro, zobaczymy co z estro bedzie u mnie, bo teraz tez probuje optymalna ilosc IA dobrac pod siebie. Zmieniony przez - kubsztix w dniu [...]

[...] dalej bedzie zawyzona to wtedy uderzyc Cabaser? Jaka dawka IA na utrzymanie E2 na poziomie? Z tego co tutaj wychodzi jest caly czas tendencja spadkowa, czyli to co pisal michail nie za bardzo by sie zdalo w moim przypadku, bo jedzac w takiej dawce moglbym faktycznie to przyspieszyc, ale ostatecznie musialbym zmniejszyc i tak, zeby za bardzo [...]

Michail dlaczego napuisales ze tylko tyle cwiczeń? Myslalem ze starczy zobic na bicepsa 2 cwiczenia po 4 serie. Powiedz mi ile ja powinienenm robic? Mam 18lat, 15 miesiecy stazu. Obecnie robie 2 cwiczenia po 4 serie 12-10-8-8 Moze lepiej by bylo robic 3 cwiczenia po 3 serie? A moze jeszcze wiecej? Prosze o odpowiedx

Czego technikę??? tutaj dowaliłeś na maksa-własnie na maszynach nie złpiesz żadnej techniki-TYLKO WOLNE CIĘZARY DO ŁAPANIA TECHNIKI. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

1-piszesz totalne brednie:"Poza tym atlas dla początkujących jest lepszy bo wyrabia technike " 2-nie jesteś moim ojcem-gdyby mi pierwszy nr wyszedł to Ty mogłbyś być moim,ale byłbys wtedy kulturalniejszy... 3-Twój ton jest o wiele gorszy od mojego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

michail jak stwierdziles ze moglbys byc moim ojcem, nonsens w wieku 8 lat (bo tyle jestes starszyu ode mnie) a jak chcesz juz mnie zdolowac to wiedz ze jedynie co Ci w zyciu wyszlo dobrze to wlosy, widzialem w dziale "Nasze zdjęcia" Podpisał: Lider Strongman 2010

Michail sorki podaje Ci dłoń w celu pogrzebania toporu wojennego Podpisał: Lider Strongman 2010

Zgadzam się zupełnie z Macciejem-szczególnie po przeczytaniu Twoich osiągów w pompkach na poręczach-najprawdopodobniej angażujesz mocno pozostałe mięsnie,a same trice są mało wyizolowane-ich praca nie jest dokładna.Polecasm zmniejszyć ciężaryb i popracowac na właściwą techniką ćwiczeń na trica.Polecam Atlas Ćwiczeń-bedzie pomocny,Pozdr/ Pozdrawiam [...]

O, dzieki Michail!! Czyli wyczytales ze 10-15%? Bo nie wiedzialem jak to jest w treningu. Jesli chodzio masaz to ok. 20%.

ale ludzie ! śkończyłem ostani cykl pod koniec lipca 2003 od tamtego czasu miałem przerwe i chodze systematycznie od marca 2004 i nic nie biore i nie mam zamiaru brać !!!! bo to co zrobiłem było d****stwem, miałem 16 lat i chciałem być wielki i nie zastanawiałem się nad konsekwencjami itp, to taki wiek że jak nie przokasz sie na własnej skórze to [...]

Bardzo dobrze ze nie koxujesz(takie jest przynajmniej moje zdanie, lecz mysle ze wiekszosc mysli tak jak ja ) Napisz jeszcze raz: 1.co juz masz; 2.co chcialbys kupic; 3.ile masz kasy. Do kretki najlepszym dodatkiem jest glukoza/carbo(ol.imp) i l-glutamina. Ale tak jak pisze Michail wstrzymaj sie troszke z ta kretka ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE [...]

Mozna robić mase ,mase z siłą ,wszystko zalezy własnie od powtórzen. To co napisał Michaił jest prawdziwe ,zakres powtórzen 12-6 jest najbardziej odpowiedni na mase ,schodzenie z iloscia powtórzen włpywa bardziej na siłe jak i równiez na mase ,bo wszystko zależy od diety. Co do porad kolegów może zle ich zrozumiałes może chodziło im o 4 serie w [...]

I mala rada-zmniejszaj zawartość kalori(szczególnie węgle i tłuszcze)w dni, które masz totalne luzy(nie robisz treningi,a po poprzednim już zregenerowałeś się) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

oo do tych dni beztreningowych to sie bedzie trzeba dostosowac, dzieki Michail , dam wam sogi ;] radek

Kurcze- Sonbatymasz 3 dziewczyny w domu-jak sobie radzisz-ja z 2 ledwo zipię Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/