michail

Czekam na odpowiedź od Ciebie...

Gdzie sie oni podziali . po odpowiedzi skasujcie ten post

http://www.sfd.pl/Co_sie_dzieje_z_Michailem_-t350362.html

Witam michail , masz może jakiś film do pobrania w necie o treningach?

Cześć mam takie głupie pytanie jak jest lepiej wykonywać ćwiczenie na mase. Brać lżejszy ciężar i dokładnie czy większy i mniej dokładnie

Siema.Chcialem sie zapytac ciebie jako experta czy po omadryn 250 5 strzałów moge grac i nic sie nie stanie. Za odpowiec bordzo dzieki.Pozdro OKS STOMIL OLSZTYN

Witam serdecznie,temat jest kierowany do "Michaila" zależało by mi bardzo na prywatnej rozmowie,czy była by możliwość? Jeśli nie to przepraszam za kłopot i proszę o usuniecie tematu.

mam dylemat ?? nie wiem czy zaczac cykl "Robimy forme na lato" czy "Rzezba2007" staz 1,5 roku waga ok86 (i nie moge przytyc od dluzszego czasu chociaz bardzo bym chcial)wiec ktory wybrac ?

Witam! W Cykliczności II Edycji dajesz 10 minut aerobów po treningu. Czy mógłbyś powiedzieć co one dają oprócz schłodzenia (kondycja, spalanie tłuszczu itp.)?

witam,mam pytanie a zarazem prosbe - czy moglbys wrzucic (jesli oczywiscie posiadasz) cykl treningowy Doriana Yates'a badz rzapiski treningowe Weidera na mase - bardzo prosze jest mi to niezmiernie potrzebne.

Tak jak chciałes zakładam nowy temat, żeby nie mieszać Mańkowi ;)

jak w temacie michail obiecales ze to napiszesz, juz dawno obiecales , pelno pan czeka :P * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

Hej, wiadomo co się dzieje u Michaila ? Człowiek legenda, który na wszystko miał dobrą odpowiedź i zawsze służył konkretną radą a widzę, że od nastu lat już nieaktywny. Ot pytanie z ciekawości od starego czytelnika.. Pozdrawiam

znalazlem u ciebie trening 3 dniowy na mase dla pocz i sr.zaawans. po ilu tygodniach mam zrobic regeneracje i czy jest ona potrzebna goly

co jest wg Ciebie lepsze na "niepodciąganie" się- cwiczenie z pomoca kolegi czy ruchy negatywne. chodzi mi o to zeby w koncu ruszyc bo juz chyba nic mi nie pomoze- jestem za gruby ;/

Michail, czy twoim zdaniem warto zaczynac HST czy lepiej tradycyjnym??? NIe qwiem czy jak zaczne to HST to nie zaliczę spadków nie jetem do niego przekonany więc pytam ciebie jako experta od treningu.

Michail jakie sterydy bierzesz bo szukam porady eksperta i dlaczego jestes Lysy na zdjenciu. http://aaotracker.4players.de/trackersig.php?userid=66310

Robiles mi trening swego czasu, a od 1,5 tygodnia nie odpowiadasz na maila, na gadu, jest jakis kontakt z toba bo na sfd piszesz... Jesli otrzymam odp badz tez nie mozna ten temat po kilku dniach wykasowac. P.S. sorry za zasmiecanie ale nie mam jak sie skontaktowac...

Siema Chciałesm sie zapytac cie jako experta czy po omadren 250 (piec strzałów)nie moge grac np.(siatkówke)i co mi sie stanie . Za odpowiec wielkie dzieki. Pozdro. OKS STOMIL OLSZTYN

Siemka Ten post jest skierowany glownie do Michaila. Moje gratulacje drogi kolego z SFD za to, ze zasililes redakcje "KiF". Na pewno Twoja wiedza i rady przyczynia sie do wielu sukcesow czytelnikow, ktorzy marza o dobrej sylwetce. Powodzenia!!!