marchewka

[...] od 7:00 do 19:00 i całkowicie już poluzowałem. Dieta Rano dwa batony, na śniadanie w pracy o 12:00 znowu biały chleb, szyneczki, ser, dżemy, ciastka itp. Wieczorem po pracy obiad w barze - smażony w kurczak w panierce + frytki + marchewka + 2 piwa Żywiec. Kalorycznie mogło i wyjść na minus ale raczej całe wczorajsze jedzenie to syf. Trening Brak

buhahah hasa8-) cudne a jak to jest z burakami? tak jak z marchewką, że surowych w rozsądnych ilościach nie wliczamy?

massmarols, zmierz sie wzdluz przy najblizszej okazji, nie tylko wszerz, bo moze uroslas :) co do konkursu to nie kij i marchewka, a kij w mrowisku :)

kiszona kupuje w mięsnym gdzie biore woła mielonego na miejscu. Jest przepyszna, z marchewką.

też biorę z marchewką

czemu marchewka nie moze być anabolikiem? świat i nauka idzie do przodu a to moja pierwsza porcja pre-training, zobaczymy czy klepie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25864e3d3328439da55be74c7e0615f1.jpg Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-19 11:44:21

własnie nie powinno się mixować, bo traci swoje anaboliczne właściwości. Moja rada jeśli chodzi o marchewki, to przed trneingiem dobrze jest ją wsadzić w całości doodbytniczo i przez cały trening trzymać :-)) na początku może się wydawać niekomfortowe, jednak jakość treningu mocno idzie do góry i lepiej się wchłania marchewka. %-)

Ja też dziś cheata wj**ie. Ryż biały zapiekany z serem żółtym, do tego kawałki piersi z kurczaka (smażone z marchewką) i na to ketchup. <3 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-23 14:32:23

ja twarożek z marchewką polecam

z marchewką nie jadłem

Ja paloną lubię :) ale zależy z czym i do czego. Z sadzonym jajem super, albo jako taka sałatka z upieczonymi korzeniowymi (marchewka, burak, seler) do tego świeży rozmaryn, trochę sera koziego i jest raj A ja jajo sadzone i szpinak :-)

Kessik, ja? Mam i marchewka zbędna :D

Ziemniaczki gniecione i groszek z marchewką

a to pisznie :-) mój luby działał wczoraj z tym i powiem tak: wole proste dania w 30 min %-) http://kuchnialidla.pl/product/kurczak-cytrynowo-rozmarynowy-z-zapiekana-dauphinois-i-marchewka-w-smietanie

to taka w panierce z marchewką?

[...] musli 2. kromka grahama tak jak na śniadanie w Poniedziałek plus jajo to jest posiłek, który jem w szkle 3. placek rybny, brokuły 4. tuńczyk w pomidorach z puszki, marchewka z groszkiem 5. sałatka z kurczaka z ryżem, banan (przed) 6. twaróg półtłusty, makaron biały(po) CZ 1. jajecznica, szczypiorek, pomidor, cebula 2. sałatka grecka tu [...]

marchewka w kosteczkę i ryż

a ja marchewka i pepsi polecam

a tak rano 150 ryżu i taróg, potem 2x kura i znowu twaróg, jestem spełniony %-) czasem marchewką przegryzę jak mnie ssie

SFD/Images/2015/7/28/4d2aeaa7755f41258230606efeff5b23.jpg Dzień 1, Tydzień 1, 12.05.2014 TRENING Dzień 1: Wszystkie ćwiczenia 3x 20 1A. Uginanie rąk na wyciągu 3sztx20/3sztx20/3sztx20 1B. Prostowanie rąk na wyciągu 5sztx20/5sztx20/5sztx20 W przerwach pomiędzy seriami: 1 min burpees= przyjęłam 20 powtórzeń 2A. Przysiady z wyskokiem 2B. Łyżwiarz [...]