marchewka

[...] z tym walczyć! raz na dwa tygodnie robienie kilka dni obżarstwa,a do tego raz na jakiś czas cheat meal czy cos innego - dobrze skoczyć się nie może i takim sposobem nie robimy 2 kroki do przodu i 1 w tył,tylko 1 do przodu a 2 w tył zasada kija i marchewki dobrze sie sprawdza,ale najpierw musi być ten kij, im kij 'gorszy' - tym marchewka większa

[...] czym, więc padło na ciemne pieczywo z serkiem ziarnistym i warzywem): rzodkiewka, pomidor, ogórek bądź jakiś owoc - jabłko, pomarańcza w posiłku 3: jakaś surówka / marchewka w posiłku 4: bez warzyw/owoców w posiłku 5: jakieś warzywo Proszę o poprawki. // Jeśli chodzi o trening to ćwiczę codziennie to co napisałam wyżej + niemal [...]

[...] - jajeczka smażone, chleb - ananas, daktyle, miód najszło mnie na słodycz %-) - ciasto - indor, na kluchach ze szpinakiem - owies z jajami Warzywa: szpinak, marchewka Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, woda Trening DNT Komentarz Jak Bóg przykazał - dzień święty święcę ;-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-22 21:34:27

[...] popełnić @@-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07659fc692ec420f835bb61a310207ac.GIF - kogel mogel z gratisami %-) - obiadek - shake białkowy - placki Warzywa: marchewka, ogórek Napoje: kawa, mięta, melisa, woda, herbata owocowa Trening Machanie nóżką z bociążenim 5 kg na łapkę. 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie [...]

[...] DZIEŃ 31 17.02.2012 38 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a6915fd72a945f78ea8568f4f9c4c17.png Warzywa: marchewka z groszkiem Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata owocowa, woda Suple ZMA, O-3, enzymy Trening DNT Pomiary bz #-P Komentarz Słabo mi w tym tygodniu poszło {{:-( [...]

Piers z kurczaka posypana chili Ryz parboiled Surowka (salata, ogorek, papryka, marchewka, odrobina majonezu) Odrobina ketchupu Oliwa z oliwek Za 5min zaczynam Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-09 14:27:29

[...] lub dwie małe pół kilo marchewki sos pudliszki słodko-kwaśny Pierś kroimy i wrzucamy na patelnie,dusimy,na drugiej patelni wrzucamy pokrojoną marchewkę w paseczki,paprykę(marchewka ma być na pół twardo),później wsypujemy do dużego garka wszystkie składniki,dodajemy sos i mieszamy. Ja zawsze wszystkich składników daje więcej i mam jedzonko na 3 [...]

100g brązowego ryzu + 150g makreli wedzonej + mieszanka dwuskładnikowa (marchewka z groszkiem) mniam :D

Jak bede mial czas to zapodam ten przepis tylko to sie robi i do sloika daje:)a teraz ciezko Ci bedzie zdobyc skjladniki jak bedzie dopiero sezon na pomidory marchewka itd.moze nie ciezko ale drogo:) ale rzuce na dniach:) pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-04-07 07:30:39

rano poszedl placek owsiany teraz leci kasza+gulasz+marchewka-jablko+250ml złocistego trunku Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-04-24 13:34:35

Tunczyk Kasza gryczana marchewka+groszek

a ja włąsnie gotuje papryke faserowaną ryżem, szynką(oczywiście miesem a nie wedliną) cebulką, pieczarkami, grzybami mung, marchewką pomidorkiem, czosnkiem i surowym jajkiem:) + okoła 5g smalcu na którym to zarumieniłem cebulke i po dodaniu wody udusiłem reszte farszu:) + przyprawy:) sol morska, pieprz ziolowy, peprz cayen, slodka papryka, [...]

Sam robię, te kupne są strasznie naoctowane, niezbyt dobre. Ta na focie jest z kapusty pekińskiej - skład: kapusta pekińska ogórek konserwowy marchewka papryka świeża cebula 2 łyżki octu jabłkowego 4 łyżki oliwy sól,pieprz,pieprz ziołowy Kapuste szatkujesz drobno, trzesz na najcieńsze paski marchew, kroisz drobno paprykę, ogóra i cebulkę, [...]

3 banany i marchewka :D

6 gotowanych jaj+marchewka+szklanka mleka+pomidor a jak bede miał nocki to o tej porze bedzie owsianka+twaróg+jakieś warzywo Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-04 21:00:34

watrobka , makaron , marchewka :D

[...] tego #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3d54e59923d435aa1283ac4fffdca15.jpg Miska Napoje Woda 1,5 l, herbata zielona 0,5l, kawax1 Warzywa Pomidorki, ogórek kiszony, cebula, marchewka, kapusta kiszona, papryka Suple ZMA, Lecytyna, Flexus Ostatnio jakaś nienażarta chodzę, muszę chyba więcej warzyw zjadać, może mnie zapchają [...]

[...] 10 g. tłuszczów na tydzień, bo ostatnio nic się nie rusza u mnie w obwodach Napoje Woda 1l, kawa x2, herbata zielona x1, herbata czerwona x1 Warzywa Kapusta kiszona, kapusta pekińska, pomidorki koktajlowe, marchewka, papryka, ogórek zielony i kons., cebula Suple Lecytyna, ZMA, Flexus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5465fdc0c9b84bf3a0a50bc9fb51184e.png

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea8c7e8ae9b0495fa6058eb79392ca5f.PNG Warzywa: pomidory, sałata lodowa, rzodkiewka, brokuł Głodna chodzę ostatnio, coraz częściej przydaje się marchewka, a że jej ilości nie są sałatkowe, to wliczam do miski.. No i dziś przekroczyłam tłuszcze, trochę mi smutno, że jak zjem tak jak dziś jajka czy tłustą rybę, to już [...]

[...] g (24%) ww: 178 g (38%) tł: 77 g (37%) 1. sałatka z indykiem, olej lniany, ser camembert, śliwki suszone 2. gołąbki, grejpfrut, banany 3. gołąbki, masło 4. makrela, starta marchewka z jogurtem i cytryną Warzywa: papryka, kapusta biała, pomidory, sałata lodowa, brukselka Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe, rumianek, mięta, melisa) [...]