marchewka

Weź pod uwagę, że spora część tych kcal, to zapewne błonnik. O ile te 1-2kg, to nie sama marchewka, kukurydza czy strączki, to olej to.

No tak jak pisze... praktycznie to zawsze jest włoszczyzna czyli marchewka, seler, por :-D ale żeby być spokojniejszym przejde na brokuły w takim razie ;p Ok dzięki za info Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-01-26 09:08:04

[...] Dieta: dziś bez wyskoków, chociaż trochę za dużo węgli wyszło Suplementy:: tran w tabletkach, magnez Płyny: woda, herbata zielona, napar skrzypu polnego, kawa Warzywa:marchewka, brukselka a, właśnie, to że to 150 ww ma być złożone to znaczy, że w ogóle nie wolno mi jeść owoców? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4d92561b86347bca33d936535f192a8.png [...]

aaaaahaaaa, to marchewka te starte farfocle a ja myślałam, że ser niewliczony \-)

do tego warzywa, ktorych nie licze a bylo ich sporo 750g trio warzywnego z biedry (brokul, kalafior, marchewka - jak na zdj x2) + ~400g kalafiora do pierwszego posilku a tak to te kalorie to norma na DNT A myślałem że ja jem dużo warzyw %-) Czymś trzeba się zapychać, a kalorie faktycznie nisko ;)

[...] z bialkiem - jako lody Dzis: I 2 jajka, len mielony, bialko, jablko, cynamon II kurak, salata, orzechy, cynamon III 2 jajka ogorek IV kurak ryz salata V soczewica z marchewka i cynamonem. Jem tak jak radziłaś obli bardziej intuicyjnie niz myslac co dobre, a co zle o danej porze, stad te truskawki wczoraj Mam nadzieje, ze z biegiem [...]

gotowana marchewka miksowana ze słodzikiem i kakaem Dobre to-to?

[...] domsy na plecach}:-( W końcu dogadałam się z moim komputerem, chba nawet zaczynamy się lubić%-) DIETA - PŁYNY: woda ok 2.5l, czarna kawa 2x -WARZYWA: mrożonka z brukselka i marchewka, pekińska, pomidory, paprycza czerwona, pomidory - SUPLEMENTY: wit D, caccium, tran, anabolic dream 5g - euthyrox * maly luz na węgle bo ide jeszcze na kawę z [...]

[...] taka jak zawsze (w sumie to podwójna dawka magnezu bo coś miałam skurcze łydek nocne) NIEDZIELA: warzywa: grzybki marynowane, lodowa, ogórki świeże i ze słoika, pomidory marchewka surowa 2x ups... wpadło coś koło 100 g nabiału@-| * miski może nie wyglądają na dojedzone ale raczej były. W niedzielę na pewni było dużo białka, bo mięso [...]

[...] ziemniaki ok 250g, lleczo na maśle banan + whej TRENING chleb ok 30g, jajko, twaróg ok 50g, kawałek kurczaka (ot taki misz masz potreningowy) warzywa: dużo różnych>>> marchewka, pomidory, ogórki, cukinia, sałata... suplementy: wit C 1000, Mg, Ca, tran Z jedzeniem coś słabo, albo brak apetytu abi brak czasu na jedzienie. Czuję, że to tylko [...]

[...] wrócę do rozciągania. MISKA ser biały, śmietana, pomidory, pół brzoskwini, garść orzechów zupa grochowa golonko + miska sałaty z oliwą wątróbka (z kuraka wyhodowanego na babcinym podwórku), marchewka, jabłko, olej z pestek winogron BTW nieznane. Ciągnie mnie do tłustego dziś. Mało wegli ale po wtorku (mega doładowaniu węglami) to chyba dobrze

[...] swoją funkcję DIETA: 1 posiłek – płatki owsiane na wodzie (+ 2 słodziki dla smaku), 3 całe jajka 2 posiłek – pierś z kurczaka, ryż, zielony groszek, marchewka 3 posiłek – udko, ryż, zielony groszek 4 posiłek – twaróg chudy 200g, pieczywo chrupkie graham 2 szt., pomidor, ogórek zielony 5 posiłek [...]

[...] pieczywo razowe 2 szt., pomidor, 40g odżywki białkowej 2 posiłek – serek wiejski, migdały 3 posiłek – pierś z kurczaka, ziemniaki, groszek zielony, marchewka 4 posiłek – pierś z kurczaka, ryż, sałatka warzywna 5 posiłek – twaróg chudy 200g, jajko, pieczywo razowe 2 szt., pomidor, ogórek zielony [...]

Niedziela 20.03.2011 DIETA: 1 posiłek – jajecznica 200g, 150g twaróg chudy, 100g pomidor 2 posiłek – 200g pierś z kurczaka, 20g ryż paraboliczny, 100g marchewka 3 posiłek – 200g pierś z kurczaka, 100g groszek zielony 4 posiłek – 200g wieprzowina, sałatka warzywna 5 posiłek – 40g odżywka białkowa [...]

UWAGA, UWAGA! Nadszedł długo wyczekiwany moment ogłoszenia wyników naboru do konkursu Kij'n'Marchewka 2011 Oto wyniki: Grupa 1. Pod opieką Obliques: - Jagoda__ - futrzaczka Grupa 2. Pod opieką 4nn: - mariolka08 - yosis Grupa nr 3. Pod opieką Martuccy: - gruszka85 - marcia1990 Wybranym gratulujemy i radzimy już przygotować się mentalnie na [...]

Obli- no właśnie o tym piszemy, że trza robić swoje i zapyerdalać, suplementacja to najmniejsza marchewka chyba w tym konkursie była, największa wasza STAŁA WZMOŻONA uwaga PRAWDA!

Coś się stało, bo dzisiaj humor dopisuje jak nigdy! :-) jednak kettle sprawiają mi.nadal ogromną przyjemność :-) miska na dziś 1. Jajecznica 4 białka, 2 żółtka, 3 plastry polędwicy sopockiej + 5g oliwy z oliwek + grahamka 2. 50g kurczaka gotowanego z marchewką i groszkiem + 50g ryżu basmanti + 5g oliwy z oliwek 3. 100g kurczaka jw + 50g ryżu + [...]

Też mnie ciągneli dzisiaj na balety, ale wygrała kasza z marchewką + oliwa z oliwek tam bym pewnie pizze zjadł

01.10.2013 DNT wtorek Dziś tylko pierwszy trening z młodym na Legii. Pozostałej aktywności 0. Nie biegam w tym tygodniu bo aeroby potreningowe mnie wykańczają a w niedzielę chcę być świeży na Biegnij Warszawo. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g 2 tab. spalacz Thermo Speed Extreme - 1 rano na czczo, 1 ok. południa 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy [...]

[...] wygimnastykowałam się przy tym, by jakiś stanąć na krześle, bo te cholerne nogiii, ale jedno już umyte %-) 10.09.2016 DNT Micha: Warzywa: papryka, pietruszka nać, sałata, marchewka Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50 Aktywność: sprzątanie, dokańczanie mycia okien, długie zakupy Dziś trochę poczarowałam w kuchni, [...]