kupie

[...] żołądkowymi po posiłku i 500kcal zjedzonymi bo by mnie mdliło do końca dnia... to ja już wolę zjeść jak człowiek w 5 posiłkach ;-D Co do chleba - mieszkam sama. Jak już kupie malutki chlebek to ktoś go musi zjeść. Jeszcze nie zebrałam się na odwagę, żeby chodzić po piekarniach i pytać o skład jednej małej bułeczki. Właściwie masz racje. [...]

18.06.2017 Pomiary Chyba metr mi się popsół ... Kupie na dniach nowy to za tydzień będą spatki }:-( a poważnie podchodząc do sprawy poczekam tydzień albo dwa i zobaczę co się będzie dziać :-) /SFD/2017/6/19/0b8369108f264d42b1cdb13b33386b83.jpg

Nigdy nie pozwoliłam sobie jakoś na kupno mąki kokosowej,uwielbiam kokos ale nie bede ciągle zastanawiać sie jak ona smakuje,tylko ją wreszcie kiedyś kupie...dlatego przez CIEBIE jak ją zobacze w sklepie to zakupie i coś stworze,nazwę to Myraen:-P

król supli na stawy cała pucha poszła, bóle w kolanach nic nie odczuwam napewno jeszcze kupie

SHOW MUST GO ON 20.06.2011 Nowy tydzień, nowy cykl treningowy, nowa dieta, nowe wyzwania, ten sam ja :). Weekend był dość "wyskokowy". W sobotę wieczorem opijanie licencjatu mojej przyjaciółki. Najpierw w domu poszedł likier jajeczny oraz cytrynówka. Oczywiście jak się napije, to włącza mi się ssanie i poszły paluszki, orzeszki i jakieś [...]

wyprobowalem dzisaj te zolta z twarogiem i slodzkiem to kurde ni cholery sie to nie 3ma kupy. Juz chyba jak kupie bd dodawał wheya, albo te zolta na ajer pójdą, zdrowiej i smaczniej

no dobre łapki masz co znaczy triceps normalnie bedziesz robil? sam zakupiłem animal rage, zobaczymy co to będzie ale MC kupię bo ripped freak na próbe się przyda Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-07-07 21:00:35

Chciałem zamówić, ale w ch**a lecą - przy zakupie TV dostałem 5% zwrotu na kolejne zakupy, teraz chciałem wykorzystać, to bym miał je za parę zły, jednak okazuje się, że by otrzymać pełną kwotę zwrotu, to...muszę zrobić zakupy za tyle samo ile kosztował TV, bo też odliczają tylko 5%. %-) Nic, kupię w takim razie gdzieś indziej.

obliques - pomysł z topieniem pierwszorzędny z biegania jednak dziś nic nie wyjdzie, ale mam orbitrek w domu, niebawem się do niego zabieram. 4nn - dzięki za odpowiedź, jak dojem tego kurczaka to kupię coś dobrego

Też siebie podziwiałam początkowo Teraz już się przyzwyczaiłam i nie cierpię specjalnie z tego powodu. Z puchnięciem jeszcze wygram, nie poddaję się tak łatwo Ciastko karmel z wodą rzeczywiście nie powala na kolana, ale za to z owsianką - pycha. Ja zalewam ciepłą wodą owsiane, rodzynki i słonecznika, jak trochę przestygnie dodaję białko i jest [...]

Przerobię przerobię. Ale za jakiś tydzień kupię ten gryf, także jakoś dam radę ;) bo jeśli chodzi o wiosłowanie i wyciskanie da się zrobić z hantlami. Ciężej przy przysiadach.

Dziękuję pięknie. Chyba znalazłam w miarę rozsądny trening dla mnie. Z tego tematu: https://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html i ten zestaw: "TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu)" Myślę, że to by było ok. Zostają aeroby i joga w dni pozostałe, niedzielę robię wolną. Dodałam sobie tylko jedną [...]

Najpierw micha z wczoraj. Kolacja dziwna, ale nie byłam głodna, a brakowało trochę, więc wybrałam migdały do pochrupania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1aebd47f51674834968f7e0ef4bc3f6b.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f13c36e9c3454e6c8453c18f01fc03d5.PNG Z tymi pomiarami, to ja już nie wiem. Pewnie źle mierzę. Dziwne to wszystko - biodra i waga wróciły (ale [...]

Ha - dzięki. Zapomniałam o tuńczyku - kupię w drodze do pracy (łosoś był zaplanowany na jutro, ale moje chłopy oznajmiły, że dzisiaj wciągły). Ciecierzyca jest już uwzględniona (-:, a właśnie za mało białka i za dużo węgli wychodziło.

Arphiel - dzięki, że zaglądasz i za pomoc. Filmik postaram się nagrać do końca tygodnia. A mogę jeszcze jakieś inne do oceny i linka na priv? I czy mogę woodchopper zamienić na rusian twist? Dobrze, jakbyś zerknęła na 2 str (na dole) wcześniej i oceniła moje zamienniki ćwiczeń, bo chyba bałagan niezły narobiłam. Dzisiaj sprawdziłam sobie trening [...]

11 burpees, 30 przysiadów, 1h miecza. Micha: Suple: Castagnus (niedługo robię przerwę), Bellisa sun, Glukozamina, pokrzywa, skrzy, przetacznik. Ciecze: woda 1l, zioła 1,5l albo i więcej:-D, 3xherbata zielona z cytryną. Kawa się kończy. Nie kupię następnej, może uda się ją całkiem odstawić. [...]

DNT Cardio Dzisiaj, jak bogini Marta nakazała, cardio, czyli bieg 10 km. Po biegu lekki odpoczynek i burpees - czasowo kiepsko, bark dalej boli, ale 2 dni jeszcze dam radę chyba. Naszła mnie taka refleksja - ostatnio brakuje mi miejsca w misce na tłuszcze i zjadam praktycznie tylko tłuszcze nasycone, a brakuje mi kwasów tłuszczowych [...]

Tydzień 2 Core 3x15 1. Scyzoryki 2. Plank na piłce max. 3. Mountain Climber na piłce. 4. Prostowanie tułowia. 5. Roll outs na piłce. 6. Russian Twist na piłce. +20 min areo. Dzisiaj trening fajnie poszedł, chociaż nie bez wsiłku. Niestety bieg wypadł słabo. Znowu brakuje mi mocy w nogach. W ramach relaksu zaliczyłam wypad nad jeziorko. Ten [...]

dobra, juz sprawdzam - dzis juz laptopa chyba kupie to powinnam byc na biezaco

Mam smak truskawkowy, bardzo dobry, z mlekiem smakuje jak prawdziwy shake, z woda tez jest bardzo dobry. Na pewno kupie wiecej!