[...] apteke. ale zycie jest zyciem i skoro mam torbe przysmaku, to nie puszcze go w klozet, bo w obecnej chwili nie mam opcji na pewnego farmaka. za to z pewnoscia z rozmyslem nie kupie tej wersji ponownie, nawet jesli bedzie znaczaco tansza. na zdrowiu sie nie oszczedza hehe. GREGOR : moglbys rozjasnic sytuacje z tym "aptecznym underem" ?
Ja dziś byłam na drążkach, fakt że pierwszy trening po ponad tygodniowej przerwie, ale wyszedł dramat %-) Z gumą poszło gorzej niż bez ;-) Jak wrócę to kupię najgrubszą gumę jaką mają w sklepie %-) Filmy postaram się wrzucić później, kiepski internet tu mam.
Ja dziś byłam na drążkach, fakt że pierwszy trening po ponad tygodniowej przerwie, ale wyszedł dramat %-) Z gumą poszło gorzej niż bez ;-) Jak wrócę to kupię najgrubszą gumę jaką mają w sklepie %-) Filmy postaram się wrzucić później, kiepski internet tu mam. Jak zobaczę film to może coś doradzę nie będę w ciemno pisał
ok, dziś idę na zakupy, kupie produkty które mówicie, żebym brał. Co do siłowni hmm będę musiał się przełamać i chodzić nie wiem czy mi się uda to, ale jeśli nie to będę ćwiczyć siłowo w pokoju, pompki, brzuszki, przysiady, bicepsy etc (mam trochę cięzarków na stanie) więc powinno chyba to wystarczyć. Co do ćwiczeń i tego co mówicie niestety [...]
[...] ta duża (podobno jest o niebo lepsza). Fajnie, że już wróciłaś do gry. Reset jest czasem potrzebny ;) Ps. Mam praktycznie tak samo rozpisany trening ;) Te same priorytety :D kurde wlasnie nie oreo... ta zwykla jest tylko w 1 sklepie i to rzadko }:-( a tej duzej w ogole nie ma {{:-( ale w PL bede w grudniu to kupie zapas :-D ooo super piona 8-)
[...] - jest za***iscie zwlaszcza jesli chodzi trening no i oczywiscie piekna okolica wiec tak juz przelecialo 3 miesiace w nowym miejscu ale czasem wspominam floryde chyba kupie tam jakies condo albo townhome gdzies w rejonie Naples albo Sarasoty zeby sobie jezdzic zwlaszcza jak mi sie zima znudzi w Colorado bo jak wiadomo jest ona tutaj dluga [...]
Dzisiaj by dopilnować dietę zerwałem się z 3 ostatnich lekcji Byłem pewny,że PP mnnie tym razem nie zawiedzie i meso dzisiaj będzie 16:00 posiłek przedtreningowy 17:15 wypiłem porcję meso (wsypało mi sie troche więcej niż porcja) 17:30 TRENING - Plecy + biceps smak jest ok W drodze na trening zaczęło się szczypanie - uszy,ręce,twarz,czoło [...]
[...] Smak: w 100ml jak rozrabiam jest nawet zjadliwe, przyzwyczaiłem się po 3 porcji do smaku i nie przeszkadza mi już. Pobudzenie: 8,5/10 Pompa: 10/10 Chec do treningu: 10/10 Skupienie 10/10 Po spozyciu dzisiaj po 40min alanina dawala o sobie znac, ale już delikatnie. Pobudzenie duzo słabsze niż po poprzednich 2 porcjach stad wniosek, ze zaczynam [...]
Kupie dziś baterie do aparatu i zrobie foty, wygląda bardzo poczciwie aż dziwne że nie działa.. Może zmienie po prostu na tego cypionata bo mam cały flakon.
Wczoraj w Szczecinie zgubilem kuleczke,jutro chyba kupie sobie dwie,zeby jedna byla na zapas.Dobrze nionia pisalas zeby odrazu sobie druga kupic<zapasowke> i nosic w portfelu Zmieniony przez - rafi1980 w dniu 2006-03-26 10:24:27
[...] Ostatni posiłek – staram się jeść same białko . Staram się jeść miej więcej co 3 – 4 h – i nie podjadam niczego zbędnego ;] Od poniedziałku kupie w aptece jakiś kompleks witamin + błonnik – dobry pomysł ?? Śniadanie – 2 x jogurt ze zbożami – 500 kcal II śniadanie – jogurt [...]
Chce jeszcze powiedzieć że kupie w aptece - jakiś kompleks witamin + błonnik . Co jest złego w mojej diecie ?? Proszę o podpowiedź ;] Proszę bo sam już nie wiem - 2 razy w życiu układam diete - przeczytałem art Tyki i układałem diete wedługo jego wskazówek ;/ Nie wiem sam co niby źle gazar ;/
[...] - o boże jak tego dokońac na siłowni to nie wiem ;] - wiem jak wyglada to 80 % maks. tętna po jeżdzie na bike i mierzeniu tętna wiec wiem jak jestem styrany i chyba będę musiał "latać" po tej siłce żeby mieć te 140 udzerzeń na min. Nie wiem zobacze jak to bedzie jutro. Jak moja dieta ?? - kupie jeszcze - omega3 do tego wszystkiego.
No rozumiem :). Na razie będę smarował się tym kremem, który kupiłem (szkoda wyrzucić :P). Jak nie będzie żadnej poprawy albo wręcz będzie pogorszenie, to kupię jeden z tych, które polecasz.