kupie

warzyw było dużo, do każdego posiłku, w ogóle ich nie zapisuję. ale moze powinnam, żeby nie było nieporozumień. a paprykę wliczyłam do bilansu, bo ponoć papryka i ziemniaki to warzywa, które należy wliczać, znalazłam taka informację gdzieś w dziale lejdis. ale w końcu też nie wliczamy? bo juz się pogubiłam. śniadanie jest to zmiany, jestem tego [...]

A czemu nie zasłużyła? Bo nie mają ciekawych promocji(np. pierwszy raz na siłowni gratis w ramach sprawdzenia miejsca lub jeśli zapłacę za jednorazowe wejście 30 zł i zdecyduję się na karnet to te 30 zł jest odejmowane od ceny karnetu który kupię), mają mega drogi karnet, małe ciasne szatnie,sprzęt napchany na małej powierzchni, tylko 2 prysznice, [...]

Dziękuje za pomoc, nie będę nic zmieniał w diecie (węgle) i zobaczę jak jest, kupie tran i omega-3 a witaminy mam więc wezme na zapas, BCAA i ZMA połącze może za pare miesięcy z jakimś cyklem kreatynowym jak zrzuce zbedne kg i zaczne budować w miare czystą masę mięśniową. Pozdrawiam.

a ja myśle nad cyklem... wiem że kupie protein i coś do tego... tylko nie wiem co myśle o XP energizer i coś do tego hmm dajesz ten film pipko!:*

[...] A, i bialko serwatkowe/z mleka jest slabo przyswajane i jest powodem zatluszczenia w moim przypadku. Polecil bialko sojowe/jajeczne, mowil ze sa ciut gorsze niz WPC (ktore niewiele mi da, serwatkowe), ale mi dadza duzo wiecej. Sprawdzilem i kosztuja 35zl/750g wiec dam rade. Na zime kupie ;) Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-10-21 20:50:46

[...] konczyc ;)) A ten art. potraktowalem tylko i wylacznie jako poprawe humoru :PP Pozdrawiam :) Sniv Na sniadanie mam 125g owsianych, z 300ml mleka i 3 jajka wiec ciezko jeszcze cos dorzucic, to i tak kupa żarcia jest :P Potreningowo sobie wezme dextrose kupie, w promocji za 10zl to co mi tam. 50g cukrow zawsze sie przyda, moze mnie nie zaleje :)

[...] oprosz MASY :D 72,5 waze dalej :( Od 20 zrobie sobie 2 tyg przerwy, i bede jadl "swiatecznie", zaleje mnie ale moze troszke mocy wejdzie :) A od stycznia dieta na 370g wegli, 150 bialka, kupie olej lniany i 30g dziennie bede jadl, to bedzie ze 100 tluszczy, wiec dietka bedzie + suple, i MUSI wpasc minimum 2kg przez ten styczen :)

Nieprawda! :P Dzis odpuscilem trening bo kaszle i leci mi z nosa, i sadze ze za duzo bym nie dzwigal, jesc tez za bardzo nie mam ochoty. Widze ze komus bardzo zalezy zebym cyklu nie zaczal ;pp Ale bedzie trzeba, jak tylko wyzdrowieje, kupie olej lniany zeby z 50g dziennie tluszczyku weszlo wiecej :) I musi byc dobrze. Pozdro!

hm ceny bardzo małe kupie dresik :P

Ostatnio była masakra, młody zasypia ok 22 a już o 24 się budził pierwszy raz, ogólnie to zmęczenie i niewyspanie się na naszym związku odbija ja chodzę pół dnia nieprzytomna i marudzę/zrzędzę lub wyzywam a on się dyskretnie ulatnia żeby tego nie słuchać na co ja jeszcze bardziej sie wkurzam młodemu powiedziałam że mu jakieś środki nasenne kupię, [...]

hehe narazie niepotrzebuje zadnych suplementow ale widzac takie ceny kupie cos na kiedys

Za soga nie kupie budyniu...

Czekoladke 70% z biedry dzisiaj chyba kupie, jak szalec to szalec

też jutro kupię jakiś napój 0kcal, bo mnie nosi. Tylko po wypiciu tego świństwa moja twarz zaczyna przypominać poligon :-P btw. Szukam ogarniętych wyjadaczy koksu. Czy rzeczy wymienione tutaj dają w miarę wymierny efekt?: kofeina 4+ c+ba activlab aakg/arginina (to się czymś różni? jak tak, to który i której firmy najlepiej wziąć?)

prz bedziesz w wawie to zapraszam do mnie. uzbierasz orzechow na caly rok:D oczywiscie jak bedzie sezon na orzechy;) ja na dwojki narazie robie żurawia ale moze na nastepnym treningu hantla spróbuje. może kupie jakis sprzet ale narazie $ brak

[...] stano ciągle dobrze działa :-) Smak też się nie nudzi, bardoz mi podchodzi taki kwaskowaty. BCAA to samo, bardzo smaczne. Za to C-6 zaczyna się nudzić. Wchodzi dobrze, ale nie powiem ze piję z wielkim smakiem. Hyperfusion też raczej dobrze się rozkręca. Od początku testu waga +3kg (dzisiaj z rana po kupie równo 100kg), siła też rośnie :-)

[...] z treningu na trening lepsze wyniki siłowe. STANOFUSION /SFD/Images/2015/12/31/f061f17d54e84717a760e03cdebf6a32.jpg Tą zabawke najmilej wspominam i pewnie ponownie ją kupie :-) rozpuszczalnosc: świetna 10/10 pobudzenie: 8.5/10 pompa: 10/10 chęc do treningu 8/10 koncentracja: 8/10 ogolna ocena: 9/10 Świetna przedtreningówka, plus ten ze nie [...]

Pewnie doszedł do wniosku że zbyt chuyowo to wyglądało %-) Kurde panowie lipa %-) Ważyłem się w tamtą sobotę - 99kg. Dzisiaj z rana coś mnie natchęło żeby po kupie stanąć na wagę - 97kg... 2kg na minus w 6 dni... Od razu z rana dorzuciłem 10g płatków więcej, i ogólnie dowalam 100kcal, bo troszkę za szybko to poleciało %-)

Aha, waga z rana po kupie 96kg, pas 86cm. Łapy, uda nie mierzyłem, ale niestety chyba też spadło trochę.

[...] ;-) ale dorzuć ciężar na nogi ;-) a czemu nie mozesz robic klasycznego siadu? Dzięki! Wszystko na spokojnie, ciężar jest rozpoznawczy i będę co trening dokładał, niedługo kupie opaski na kolana i zobaczymy czy coś dadzą :D Siadu klasycznego nie zrobię bo tracę stabilność schodząc i czasami czuję jakby kolano chciało mi uciec w bok wiec wole [...]