kiedyś a dziś

A co tu takie narzekanie dzisiaj? Ja tu zagladam bo zawsze jest mega pozytywnie, a dzis sie zawiodlam ;-) Nie martw sie, Marta napewno cos wymysli };-) U mnie kiedys bylo w d.pie i nogach ciasno, a w brzuchu luz i nosilam pasek. Teraz luz jest w tylku i nogach, a w brzuchu ledwo sie zapinam... trzeba spodnie zmienic %-)

[...] następnie uderzyłyśmy na targi, a co! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/528bc8db416247349c417b59be4b33cb.JPG też kiedyś będę mieć taką łapę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6cd281c5896246138c923f746e5c1b76.JPG i spotkałyśmy Teiję:) ......i tak sobota dobiegła końca. chciałyśmy jeszcze [...]

Rekord to rekord....Jest wpisany w historie.. Są najrózniejsze rekordy przy róznych przepisach i warunkach- sa nie do porównania nawet w jednej federacji,gdzie kilkakrotnie zmienia sie warunki wykonywania boju. Przykładem sa rekordy 170 kilogramowego Andersona z lat 50',przysiadał ponad 500 kg,wyciskał ok 350 kg w ciagu też o ile pamiętam miał [...]

Od wczoraj chodzę i wodzę oczami za karbowaną rurą (jaką średnicę Twoja?). Podoba mi się to karbowanie! Ten wałek to praktyczna rzecz - genialny pomysł (jesteś jak kiedyś Słodowy). Myślę, że średnica to klasyczna, znormalizowana 110-tka. Trochę skopałem sprawę. W środku jest taka druga warstwa i powinienem ją oberwać przed wtryśnięciem pianki. [...]

[...] to mu z drugiej storny ulicy klaniali. "Ustosunkowałem się już do tego. Po pierwsze: nie ten kraj. Po drugie: "przed wielu laty"... - a nie zauważyłeś, że kiedyś było spokojniej, normalniej, inaczej? Nawet przestępcy byli inni?" nie prawda przestepcy dewiancji itp byli zawsze. Wystarczy przejrzec troche ksiazek o [...]

[...] się czuję (wyjątek to HK). W diecie i treningu nic się nie zmieniło, poza tym że na treningach jest więcej mocy i są przez to cięższe. Tak sobie tylko rozkminiam ;-) Lipton kiedyś jadłam tylko 90% a ostatnio lepiej mi smakuje 80%. Szajba coś w tym jest. Ja wogole stwierdziłam, że od jakiegoś czasu za mało pije więc w połączeniu z AD rzeczywiście [...]

ja powiem tak... nano rewolucje przewidział jeden z najwiekszych umysłów nowoczesnej fizyki... richard feynman... mam jego zdjecie na scianie.. on za nas to sprawdził (w teorii) i np tworzenie molekuł atom po atomie jest zgodne z prawami fizyki... to oznacza np koniec syntez, dowolne projektowanie związków.... napewno tez beda implanty... jakies [...]

Moze kiedys wiekszym wyznacznikiem byla wskazowka wagi a nie lustro Kiedys ten sport nie byl tak popularny i jak ktos byl duzy to byl do***any a dzis juz nie jest to miara idealu. Dzis ktos jest duzy to patrzysz jaki ma bf. Dzisejsze sylwetki a te z przed 10 lat roznia sie i to bardzo. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-29 12:13:57

[...] bez bólu :-) - najadłam się węgli na noc, przez co waga skoczyła do 58,2kg - rano wypiłam High Kick, muszę przyznać że naprawdę daje kopa :-D - przypomniałam sobie, jak mi kiedyś Paatik napisała o leg drive i muszę przyznać, że jak się zaprę nogami i zepne poślady to jest dużo łatwiej (czemu wcześniej na to nie wpadłam }:-( ) - znalazłam siłkę [...]

jako że jest to temat o moim ulubionym kulturyście pozwole sobie na odrobine prywaty jesli mogę (?) , kiedyś wstawiałem fotkę mojego rysunku Kai'a ,dziś powstał nowy, taka ciekawostka, myslę że nikomu to tutaj nie przeszkadza, zainteresowani moją pracą niech piszą na priv :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/858bcb0a8f5e41b3ad141865172fa7de.jpg Zmieniony [...]

[...] regresie (wzięłam maxy z ostatniej serii z poprzedniego treningu, progres jest w ilości powtórzeń) - w wyciskaniu na klatę liczyłam na więcej, ale cierpliwie jem i trenuję, kiedyś ruszy@-) - dziś jedzenie do 14 spisane w dzienniku, potem weekend na wikcie hotelowym do niedzieli (zabrałam wagę, jaja, łososia i migdały, jakoś się będę ratować:-D) [...]

[...] nastały i do gry wchodzą nowe pokolenia,inaczej wychowane ,inaczej działające we współczesnym świecie. Nawet zawodami zawodowców ,nawet Mr Olympia niewielu się interesuje-co kiedyś było 100 stron komentarzy w kilka godzin(a dziś pewnie kilka). Konkursy-wszystkie moduły były reklamowane na sfd i na facebook,w grupie SFD na facebook także. Do tego [...]

Procesor sprobuj na swiezo ;-) Wiadomo ze na naszym poziomie przymultum innych branych rzeczy to nie wiadomo co mocniej a co slabiej dziala;-) Shogun uwierz mi ze molo kto jest uczciwy. Ja juz widzialem takich co przyjacielom wciskali podrobke desmy jako orginal. Na sciagniecie czegos z zzagranicy trzeba wylozyc pare groszy i do tego byc gotowym [...]

Camel84 Ale z drugiej strony jesli ktos sie zdrowo i racjonalnie odzywia, to z czego ma sie oczyszczac? Oczywiscie nie bierz do siebie tego co napisze, bo to moje zdanie podyktowane jakas tam wiedza, ale mysle, ze jakies 98% ludzi cywilizacji ma z czego sie oczyszczac. Najlatwiejsze sposoby na pokazanie o czym pisze: 1. Zainteresowany niech [...]

Najgorzej boli jak bokiem podnosze,bardziej kurna obojczyk,kiedys mialam pekniety ale prawy,ten jest lewy przeciazylam poprostu,a tak gadalam ze trening byl slaby,a dzis mega zakwasy i przeciazenie he he.Musze uwazac.

Azzi 60g to faktycznie ociupinka i ciezko trzymac to w ryzach. Kiedys unikalam tluszczu jak ognia a dzis to moj smakolyk8-) Miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/116fdcefb21b431f89d36d9954b88567.PNG Suple: lisc oliwny, magnez, wit A+D Napoje: herb.czerwona, woda, kawa zbozowa Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-10-12 07:49:01

[...] myślałam,że wyląduję w toalecie, ale tak się nie stało całe szczęście . czasami musiałam robić ok15-20 sec odpoczynku ,bo nie da rady lecieć jednym ciągiem - może kiedyś%-) Na koniec musiałam chwilę poleżakować na macie ,bo świat mi wirował i ciśnienie tak wzrosło,że głowa mnie rozbolała, ale cóż tu więcej mówić... lov it:-D [...]

Yosis, chyba 5. Trening masakrujący, ale robię wszystko, żeby nie dać satysfacji koledze, który stwierdził kiedyś, że kettla 16kg jest za ciężka dla kobiety. Potrafię być zacięta I jak ktoś pilnuje i drze się "dawaj, dawaj, dasz rade!", to trochę jest łatwiej Oveja, A dziś idę się nawalać Ćwiczę sobie garde i postawę przed lustrem [...]

[...] treści diety? Bo na tym forum przeczytałam, że spokojnie można dodawać przyprawy (oprócz soli i cukru)i zastępować pewne produkty innymi np. szpinak- brokułami. Robiłaś tak kiedyś? A teraz, trzymasz się sztywno planu? Dziś miał być kompot i jogurt. Zrobiłam kompot z jabłka, z odrobiną cynamonu i osobno wypiłam wodę a owoce jeszcze gorące zalałam [...]

dobra puenta. A Kamil Majek? Kiedyś gwiazda, a dziś dobrze wyglądający młody, miły gość. Nie trzeba być 20 lat na bombie żeby w 10 lat stracić formę. Jak widać z Nessera całkiem spory byk jest. A to że twarz już nie młoda to chyba pokazuje że pół życia za biurkiem nie siedział. Przykładów jest tyle ilu kulturystów kończących karierę lub ją [...]