kiedyś a dziś

Witam wszystkich serdecznie, mam pytanko czy prawdą jest to że portagen spowalnia metabolizm przez co łatwiej przymasowac? Chodzi mi dokladniej o to zeby troszke zalac sie tłuszczem, mam spora niedowage, probowalem z gainerami oczywiscie dieta była, i wpadło około 2kg.. dlatego też oczekuje odpowiedzi na moje pytanie odnosnie portagenu a nie ze [...]

[...] - dobry - staż treningowy - koło 10 lat z przerwami - znajomość dietetyki i suplementacji - bardzo dobra Zauważyłem, że moja babcia zażywa lek o nazwie Euthyrox, miała kiedyś wycięte wole tarczycowe i dlatego go zażywa. Dziś wpadłem na pomysł żeby ten również zażywać, narazie jeszcze nie bralem ale zastanawiam się nad tym. Jak myślicie czy [...]

[...] dluzszego czasu towarzysza mi po treningu te dolegliwosci. wcale nie jest to smieszne, tymbardziej ze kazdy, nawet najmniejszy ruch czy oddech sprawia mi przeraźliwy ból! do kiedyś lubiłem zakwasy, bo czułem, że ćwiczyłem etc. ale to nie są zwykłe zakwasy, to jest uczucie, jakby ktoś wbijał Ci milion igieł w mięsień, który ćwiczyłeś. i stan ten [...]

Witam, Pisze ten post w imieniu mojego dobrego ziomeczka, który od kilku lat zmaga się z problemami z kręgosłupem, wcześniej trenował sporty walki mieszając to wszystko z siłownia. W chwili obecnej nie może robić praktycznie nic, jego sprawność spadła dosyć znacznie, ale jest na tyle zdeterminowany ze w warunkach domowych bardzo chce zacząć [...]

[...] oczywiście do kibelka, ale mocz był normalnej barwy (żółty). Przed chwilą sikałem i mocz lekko zabarwiony był na czerwono. Czy możliwe jest, że po takim czasie od zjedzenia buraków mocz się zabarwił? Miałem już coś takiego kiedyś, ale było to w przeciągu pół godziny po ich zjedzeniu, a nie po ponad 16h. Nerki ani nic takiego mnie nie bolą.

siemka, kiedys zakladalem temat co do bolu biodra ale teraz chodzi o cos innego.jak sie zozciagam do szpagatu tureckiego to czuje straszny bol w biodrach, zupelnie tak jakbym robil to pierwszy raz w zyciu jak kope do przodu to bez problemu kope nad glowe ale przy kazdym kopnieciu bokiem (mawashi,yoko geri itp) boli jak cholera dzis rozciagalem [...]

Witam zakupiłem i dziś dostałem bcaa xtra 2 puszki z data ważności 2.16 druga pucha 3.16 i z kiedyś mam kreatynę ważna do 5 marca tego roku jem ale nie wiem czy bd działać proszę pisać bcaa było taniej to brałem

Witam mam problem ze strzelaniem w stawach. Wlasciwie w wiekszosci, ale od poczatku. Kiedys w mlodym wieku bardzo ostro trenowalem wrecz katowalem sie, i niestety sa tego efekty. Zaczelo sie od barku w ktorym mialem kontuzje. Do dzis a minelo juz ze 4 lata wszystko tam chrobocze mi i strzela, niestety wiele wizyt u lekarzy w sumie nic nie daly. [...]

Witam mam pytanie odnosnie P-magu.Jakies 2 lata temu kupilem tego kilka puszek i tak 2 zostaly do dzis.Chodzi o to czy ma ktos jakis patent zeby sprawdzic orginalnosc produktu nr seryjny czy cos.Kupilem to na ebayu i mam pewne watpliwosci co do jego orginalnosci.Wyglad opakowania jest ok kapsy wygladaja tak samo jak np H-drol.Problem jest w tym ze [...]

Witam, miałem kiedyś zwichnięte kolano, oraz płyn "coś tak krwisty" i z tego powodu była robiona punkcja... kolana ogólnie mam poniszczone dość zdrowo przez śmierdzący kupą PARKOUR. Dziś grałem w piłkę ok 5,6 godz. i teraz patrze a tu ZONK...:/ kolano duuże i czyje tam płyn... czy są jakieś sposoby na to, by ominąć lekarza "specjaliste"(po [...]

[...] tygodniowy cykl z T3 biorąc jednocześnie prop albo metkę jako antykatabolik. Maksymalna dawka 75 a potem w dół. Czy taki krótki cykl na T3 jest w miarę bezpieczny jeśli badania będę ok? Próbowałem spalacza T5 i kiedyś to fajnie działało ale dziś już nie. Chyba tak przestali sypać efedrynę bo inne samopoczucie. Prócz tego Sally. Warto próbować?

[...] co 7 dni aż do końca następnie 5 dni po tym wszystkim 20 tab clomidu. Do tego mam tamoxifen pod ręką w razie gino? Cykl z polecenia dlatego też go tutaj opisuje. Dietę mam z kiedyś tam od dietetyka i wiem że działa. Mam tendencje do tycia i wody no ale teraz to jest expres .... oczywiście na siłkę uczęszczam 4 dni w tygodniu plus raz w domu po [...]

[...] uwydatnić mięsnie brzucha itp. Zacząłem od przyjmowania DREN'u i spadłem pare kg, ale nieciekawie się po nim czuje i muszę odpuścić. Posiadam spore ilości kreatyny i hmb bo kiedyś kupiłem, ale nie wiem czy się do czegośprzyda? Dysponuję rowerkiem stacjonarnym, ławką skośną, dwoma sztangami, dwoma hantlami, i mam ok 60 km obciązenia. Mam zamiar [...]

[...] jakieś 3-4 kanapki z ciemnym chlebem i szynką + cherbara z dzikiej róży, bez cukru xD. Na obiad jem taką zupę co robi mama z na drugie danie jakiś jeden schabowy z ryżem, bo kiedyś jadłem ziemniaki i z 3-4 schabowe xD. Około 17 jem jeszcze z 2 kanapki z szynką i czarnym chlebem a na kolację około 18 jem jabło lub banana. Jeśli to jest ważne to na [...]

Ostatnie 10 zadanie-także dość proste w wykonaniu a przy okazji umili Wam urlopowe spacery po lasach,nad jeziorami,czy nad morzem. Kiedyś było takie zadania w serii konkursów Archaiczna Siłownia Zadanie można wykonać na dowolnymelemencie pionowym-może być także worek bokserski,jak na tym gifie Ale najłatwiej na odpowiedniej grubości [...]

[...] być średnia % ilość poszczególnych elementów składu ciała, ale nie mogę nigdzie znaleźć nic na ten temat w internecie. Jedynie % BF znajduje. Na jakiegoś kulturysty FP kiedyś widziałem jak wkleił zdjęcie z pomiaru z poszczególnych części ciała. Chciałbym to sobie porównać do tego co mi dziś wyszło na siłowni. Nie wiem na ile miarodajna była [...]

Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 178 Staż treningowy: Kiedyś coś tam ćwiczył. Ale zacznijmy od 0 Obwód pasa: 94 Cel: Redukcja, poprawa sylwetki i formy! O mnie: Młody zdeterminowany. Po wakacjach zrzuciłem 10 kg bez siłowni bez diety zmobilizowało mnie to do dalszej walki z samym sobą. wykonuje parcę fizyczną. Moje planowane aktywności siłownia [...]

[...] siłowi, wcześniej cwiczylem 3 miesiące intensywnie, pol roku nic, nastepnie znowu 3 miesiące intensywnie, później nic. Nastepnie 4 miesiące, i później nic, tak około 2 lat, kiedyś skusilem sie na cykle sterydowe z których byłem bardzo zadowolony, ale to minęło,głupota i nie doświadczenie. Dziś cwicze juz 2 tydzień bardzo intensywnie, jestem [...]

[...] Dopiero zaczynam cwiczenia więc to chyba nie wina jakichś za dużych cieżarów bo takich nie podnoszę z tego względu że jeszcze za słaby jestem. Hmmm wypada chyba zaznaczyć że kiedyś też miałem podobny ból w dolnym odcinku kręgosłupa. Jak znacie jakieś ćwiczenia które by były odpowiednie by na przyszłość przeciwdziałać wystąpieniu podobnych [...]

[...] podniosłem sztangę z ziemi zrobiłem serię i odłożyłem i po chwili zaczęły mnie boleć plecy. Innym razem po ćwiczeniu martwego ciągu. Ból przechodził po kilku dniach. Byłem kiedyś z tym u lekarza rodzinnego, powiedział że to przeciążenie, nadwyrężenie itp. przepisał maść, kazał odpoczywać i nie ćwiczyć dużymi ciężarami. Czy ktoś miał podobny [...]