kiedyś a dziś

[...] hantli leżąc - dropsety -rozpietki plus 3 cw na brzuch dlaczego od tego zacząłem ? dla tego by udowodnić że został poczyniony spory postęp kondycyjny/wytrzymałościowy kiedyś po 3,4 ćw człowiek miał dość a tu dziś mogę z dropsetami pojechać i mega nabić/napompować klatkę!po czym śmiało kontynuuję trening dalej! w tym miejscu chciałem [...]

Don bardzo się ciesze że napisałeś tego posta, poruszono tu wiele aspektów naszego życia, nie tylko na siłowni. Kiedyś, dość dawno temu miałem swój pierwszy kontakt z siłownią, a że szczypior byłem straszny (183cm wzrostu przy wadze... 50kg) to kompleksów było kupę. I praktycznie wszyscy znajomi mówili o metce ( i innych anabolach) jak o [...]

[...] to zmienić i wziąść się za niego ostro. Shula nom masakra do której dochodzi jeszcze to,że w jeziorku jest też coraz mniej ryb bo prawie wszystkie wybili prądem,a kiedyś jak jeden raz przypatrywałem się przez chwilkę kiedy to szedłem do szkoły jak jeden pan zarybiał to,połowa po jego wypuszczeniu zdechła.Fight Club oglądałem,dobry [...]

[...] istniał też dawniej, ale nie był on tak widoczny ani eksponowany. Dziś mam wrażenie rywalizacja pomiędzy zawodnikami schodzi na plan dalszy. Już nie ekscytuje tak jak kiedyś. Widzimy jedno, a ktoś nam wmawia że jest zupełnie inaczej- paranoja... Istotą kulturystki była zawsze rywalizacja, ale przecież nie finansowa czy sponsoringowa. A [...]

wg mnie ta 2'ka z przodu już jest w Twoim zasięgu, dobry dzień i zdziwiłbyś się jak to łatwo idzie %-) kiedyś już pytałem, jak tam z nadmiarem skóry poprawia się sytuacja? bo wtedy pisałeś że coś tam na plus widać, a jak się sytuacja przedstawia na dziś

obliques jak kiedys nie zejde to chyba osiagne mistrzostwo swiata ;-) dzien 47/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19a0ddec47054541b57bab3d5d85ad56.png miska wysoka miala byc, postaram sie dobic tluszczami ale znowu ilez mozna oleju wypic.. a maslo i kokosowy wyszly, orzechow toze brak cukry: 8.00: 157 6j. sledz. ogorek 11.35: 96 kawa z odrobina mleka [...]

tyralaa witam :-) kapustke kiszona jadam i mnie ona podwyzsza cukier jak kazde inne jedzenie ;-) a z tym goralskim powiedzeniem to fajne jest ale ja pewnych barier nawet nie wiem jak bym sie spiela nie przeskocze juz, no ale jedziem jedziem do przodu ;-) no to wreszcie od piatku popelnilam jakis porzadny trening i moge dac wreszcie wypiske. przez [...]

Sroda po wtorkowej fasoli wyskoczyl cukier 270. prawdopodobnie dalam za mało insuliny niesiona wtorkowa super wrazliwoscia potrenigowa podczas gdy dzien pozniej juz ona taka nie byla super. wogole zauwazam ze tak jak mijaja te ok. 12 godzin po treningu to stopniowo potrzebuje wiecej insuliny a jak juz pozniej dochodza zakwasy (czasem jak w [...]

ankieta: 1.WIEK: 25 2.WAGA: 85-90 (w okresach swiatecznych wiecej,ostatnio staralem sie troche fatu zrzucic wiec wykluczylem z diety fast foody,jesli chodzi o slodycze nie uzywam wogole,nie pije rowniez alkocholu i nie biore narkotykow pale ziolo sporadycznie) 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: ok 41,przykladam wieksza wage do klatki i szerokich [...]

a ja dziś weszłam przypadkowo,a tu kilka super fajnych filmików o ćwiczeniach do przysiadów...ujarałam sie,zapisałam sobie i moze kiedyś sie naucze'

Ja tez cos od siebie napisze... Trening albo sie lubi albo nie... Pasja tez czasem przemija. Mnie kiedys krecilo co innego dzis co innego. Ale na pewno trening jest najlepsza rzecza jaka moze byc. Trenuje rano i po treningu nakreca mnie energia na caly dzien. Jak nie mam rano treningu to zle sie czuje. Silownia jak i kazdy inny sport uczy [...]

Dziewczynki, przechodzę jakiś pieprzony kryzys, połączony z totalnym załamaniem :-( trzymam dietę prze 3-4 dni, a potem przychodzą imieniny, urodziny, święta lub jakakolwiek inna okazja, i siedzę przy zastawionym stole, patrze na to wszystko i mnie skręca, mija godzina, druga, trzecia i w końcu pękam i zjadam kawałek ciasta... przecież 1 mi nie [...]

[...] adaptacyjny przed siłownią, który zacznę od przyszłego poniedziałku. Na razie czuję się osłabiona po chorobie i nie chcę przeginać na początku. A i drętwienie dłoni nadal się utrzymuje. Ciekawe, czy mi to zejdzie kiedyś :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7c637c602a74490aa9a4261b8cf36ec.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c028865342c64019bbe3bd880be0a1cd.png

[...] cs pro serv i nie znając w sumie gry będę fragował pro, bo taki wolny jest cs, a jak czasem wejdę na ql, to pogrom jak z pro graczem duela uskuteczniam. A grałem pro niemal kiedyś w quake i nie daję rady mimo to - o tyle bardziej jest wymagający. Zresztą chyba Shootmania teraz naj kasy daje i spójrz kto tam kosi tą kasę - gracze quake. W [...]

Stosował ktos trenbolon acetat z biosiry? chce kupic 3 flakony ale tez nie moge ryzykwoac bo to kupa kasy i wole byc chociaz troche pewny przeczytalem chyba 90% tematu ODP: powiem szczerze to kiedys bylem bardziej zadowolony z pmp i np Atomica, jesli chodzi o tren, ale mam nadzieje ze jeszcze sie rozkreci... a jesli chodzi o srake to dzis [...]

Próbowałem sie bawić kiedys z plackami ale to mnie wiecej nerwów kosztuje niż to wszystko warte.Co prawda nie mieliłem płatków na make bo nawet za bardzo nie mam czy a poza tym zmienia sie chyba bardzo indeks glikemiczny w takim wypadku.Moze ejszcze spróbuje tylko musze coś pozmieniac i jakis sosik owocowy zacząc do tego robic bo z dżemem to mi [...]

Weterani - kulturystyka: kategoria 40-49 lat - do 80 kg: 1. Wojciech Wasilewski (Polska) 2. Paolo Mari (Włochy) 3. Albert Szczygielski (Polska) A tutaj link http://www.bstok.pl/news/?news=350 Jeszcze Nol startował powyżej 50lat w kategorii OPEN ale ten to kolcek ,napatrzyłem sie na nich troszke.Kiedyś od 2003-2006 roku jezdziłem na kaze [...]

Student koncza mi sie zapasy musze zakupic prawie wszystkie lakocie oliwe olej siemie orzechy troche slodkiego suszu ryz mase miecha warzywka no i uzupelnic swoja herbaciarnie a probowales kiedys platkow gryczanych widzialam jakis czas temu cos takiego ale jakos nie kupilam eee.. tak jakos sobie mysle ze jednak chyba zrobie dzis trening jakos [...]

Dlaczego Fedor dziś jest dziś w gorszej formie niby niż kiedyś? Dla mnie właśnie w topowej formie (szybkość, dynamika) był z Sylvią, Arlovskim więc niedawno. A z Rogersem stójkę miał tak samo szybką jak w Pride Dla mnie pod względem przygotowania w walkach w Japonii było przynajmniej kilka gorszych np. z Huntem

[...] dla Twojej informacji: jako moderator forum powinieneś mieć dostęp do lustracji userów i widziałbyć że jedyne konto jakie mam to te z którego piszę, poza tym miałem kiedyś jeszcze jedno konto Mariusz79 ale nie używałem go od kilku lat. więc czekam na reakcję. możesz mnie zbanować (co pewnie zrobisz, po to żeby wyładować swoją [...]